Uwaga ślisko!
Zimą śliskie i nierówne chodniki są przyczyną wielu przykrych kontuzji. Nawet pozornie niewinny upadek może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Wystarczy odrobina nieostrożności lub po prostu pech, by zdyskwalifikować się na dłuższy czas. Jak pomóc sobie w takich przypadkach?
Urazy i kontuzje przytrafiają się każdemu, nie tylko osobom uprawiającym sport. Zima to najlepszy na nie sezon - śliski teren sprzyja stłuczeniom, naciągnięciom ścięgien, ich naderwaniom, a nawet zerwaniom mięśni, zwichnięciom oraz - oczywiście - pęknięciom i złamaniom kości.
Najprostszym rozwiązaniem byłoby? po prostu nie wychodzenie z domu. Jednak eliminowanie ryzyka poprzez rezygnację z wyjścia na świeże i rześkie zimowe powietrze to złe rozwiązanie. A biorąc pod uwagę współczesny model życia, oparty na przesiadywaniu przed komputerem, czy telewizorem - spacer jest po prostu obowiązkowy.
Najtrudniejszy pierwszy krok...
Pierwsza wizyta u ginekologa jest istotnym elementem opieki medycznej w okresie dojrzewania każdej młodej dziewczyny. Wiadomo, że pierwsze spotkanie z "intymnym" lekarzem budzi niepokój i wstyd. Jak się do niego przygotować?
Pierwsza wizyta w gabinecie ginekologicznym dotyka intymnej strefy życia i wymaga od personelu medycznego szczególnego taktu i profesjonalizmu. Powinna przebiegać tak, aby nie pozostawić urazu w psychice młodej pacjentki. Ma wzbudzić zaufanie i zlikwidować lęk przed kolejnymi wizytami. Druga strona ? przysłowiowego ? medalu, to z kolei odpowiednie przygotowanie samej pacjentki.
Ginekologia wieku dziecięcego jest integralną częścią ginekologii i położnictwa. Dyscyplina ta obejmuje swoim zasięgiem wiele specjalności medycznych i ma istotne działanie profilaktyczne. Specjalistyczna diagnoza oraz ukierunkowane leczenie w oparciu o badania endokrynologiczne, mikrobiologiczne, genetyczne, psychologiczne i inne mają na celu zapobieganie niepłodności, niepożądaniej ciąży u nastolatek, zakażeniom, a przede wszystkim profilaktykę raka narządu rodnego. Są to główne zadania tej specjalności obejmujace opiekę dziewczynki od urodzenia do 10-go roku życia.
Mój świat jest szary
Dzieci mają niecodzienne pomysły. Potrafią stworzyć niebieskie kozy na żółtym pastwisku. Zabawne! Czyżby? Warto się zastanowić, czy taki rysunek świadczy o niezwykłej wyobraźni kilkulatka, czy może autor pracy ma kłopoty z rozróżnianiem kolorów?
Ślepota barw jest u ludzi niezdolnością do spostrzegania różnic pomiędzy niektórymi lub wszystkimi barwami, które normalnie są dostrzegane przez inne osoby. Daltonizm jest jedną z odmian ślepoty barw i dotyczy barwy czerwono-zielonej. Jest to zazwyczaj wada wrodzona, uwarunkowana genetycznie, dziedziczona recesywnie w sprzężeniu z chromosomem X. Panowie nie przekazują chromosomu X swoim męskim potomkom, zatem mężczyzna chory na daltonizm nie przekaże schorzenia swojemu synowi. Natomiast kobieta, mając dwa chromosomy X może być nosicielką genu ślepoty barw nawet o tym nie wiedząc.
Kichaj na pupila!
Niemal każdy maluch marzy o własnym zwierzątku. Posiadanie psa, kota lub innego zwierzaka uczy dziecko odpowiedzialności, otwartego okazywania uczuć oraz czułości. Czasami jednak, pomimo najszczerszych chęci pojawia się przeszkoda w zrealizowaniu dziecięcego marzenia. Jest nią alergia.
Pewnie wielu rodziców nie raz słyszało prośby dziecka: kup mi psa, chomika, kota, świnkę morską itd. itp. O ile kupno pupila jest dość proste, to po powrocie do domu niejednokrotnie okazuje się, że dziecko jest uczulone na nowego przyjaciela. Dlatego zanim wybierzemy się na zakupy warto zastanowić się, jakie zwierzę będzie najbardziej odpowiednie. Natomiast jeśli maluch ma skłonności do alergii, warto wszystkie za i przeciw rozważyć z lekarzem alergologiem, gdyż rozstanie z przyjacielem może okazać się dla dziecka prawdziwym dramatem.
Alergeny zwierzęce łączą się z kurzem domowym lub po prostu unoszą w powietrzu. Atakują więc głównie drogi oddechowe. Głównymi objawami są: katar, łzawienie oczu, zapalenie spojówek, świąd, kaszel, duszności, a w następstwie astma oskrzelowa. Objawy te nasilają się przy każdorazowym bliskim kontakcie dziecka ze zwierzakiem.
Wyginaj śmiało ciało
Budzimy się rano, za oknem znów ponury, szary dzień. Trudno jest podnieść głowę z poduszki i rozstać się z ciepłą kołdrą. Jedni półprzytomnie człapią do kuchni by zaparzyć mocną kawę, drudzy ? ci bardziej aktywni ? robią kilka przysiadów i skłonów.
Nie od dziś wiadomo, że ruch jest dobry na wszystko, przekonują nas o tym lekarze, trenerzy, rehabilitanci oraz dietetycy. Najważniejsze jest zdrowie fizyczne i psychiczne, a aktywny tryb życia pomaga nam je zachować.
Zdrowiej - bez antybiotyków!
Zwykle lekceważymy objawy przeziębienia, czy grypy, a na skutki naszej niefrasobliwości nie trzeba długo czekać. Te choroby - powszechnie uznawane za banalne dają poważne powikłania. Jak się ich ustrzec?
Przeziębienie i grypę łączy jedynie to, że są chorobami wirusowymi, zakaźnymi lecz mają nieco inne objawy, gdyż wywołują je inne wirusy. W obu chorobach do zakażenia dochodzi drogą kropelkową - wystarczy, że przebywamy w towarzystwie osoby chorej i kichającej, a już możemy złapać infekcję. Możliwe jest także przeniesienie wirusa przez np. pocałunek, czy używanie tych samych sztućców.
Pożegnanie z pajączkami
Gwałtowne czerwienienie się skóry w sytuacjach stresowych, czy po spożyciu gorących, ostrych potraw to pierwsze zwiastuny problemów naczyniowych skóry. Na hasło pękających naczynek krwionośnych niejednej z nas robi się gorąco. Zbagatelizowanie tych objawów może mieć fatalne konsekwencje.
Zdrowe naczynka krwionośne mają mocne i elastyczne ścianki, sprawnie się kurczą i rozkurczają. Kruche nie wytrzymują ciśnienia krwi, rozszerzają się i stają się bardzo widoczne pod skórą. Rumień u osoby zdrowej zanika w ciągu kilku minut. Długotrwały jest oznaką nieprawidłowości mechanizmu rozkurczania i kurczenia się, prowadzącą do powstania wyraźnych, trwałych rozszerzonych naczyń, widocznych przez naskórek. Oprócz drobnych naczynek, pod skórą powstają również grubsze sine lub niebieskie żyłki, tworzące niechciane ?pajączki?.
Cechami charakterystycznymi cery naczyniowej są: pieczenie, swędzenie, ?pajączki?, nadwrażliwość na środki kosmetyczne i bodźce fizyczne oraz rumień. Zmiany naczyniowe umiejscawiają się najczęściej na policzkach, brodzie, nogach.
Zdrowie z groty solnej
Choroby dróg oddechowych, niedoczynność tarczycy, schorzenia dermatologiczne to tylko niektóre z chorób, których leczenie możemy wspomagać poprzez seanse w grotach solnych.
W odizolowaniu od hałasu i zanieczyszczeń, przy spokojnej muzyce, ciepłej barwie lamp solnych, w wygodnych leżakach ? to uroki seansu, na jaki możemy wybrać się do jaskini solnej. Wspomoże on nasz organizm w walce z chorobami oraz pozwoli znakomicie się zrelaksować. Polecany jest szczególnie osobom prowadzącym intensywny tryb życia połączony ze stresem i wysiłkiem, osobom po długotrwałej terapii oraz wszystkim tym, którzy cenią sobie zdrowie.
Ruszaj się i pij tran
Nadeszła jesień, wraz z nią wahania temperatur i słoty. Przy takiej pogodzie organizm staje się bardziej podatny na wszelkie infekcje. Stajemy się słabsi, często chorujemy. Jak temu zapobiegać?
Po pierwsze: ruch
To właśnie ruch na świeżym powietrzu jest kluczem do dobrego samopoczucia. Dostarczenie mózgowi odpowiedniej dawki tlenu podczas długiego jesiennego spaceru to nie tylko sposób na zwiększenie sprawności naszego umysłu, ale także doskonały środek antydepresyjny. Długie przechadzki doskonale rozładowują stres i poprawiają samopoczucie, które jesienią jest zwykle kiepskie z powodu małej ilości słońca w ciągu dnia.
Wygraj z ciszą i usłysz świat
Można by zadać trudne pytanie: który ze zmysłów człowieka jest najważniejszy? Tylko jedna prawidłowa odpowiedź brzmi: każdy zmysł, jaki posiadamy pełni istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu.
Czyste, wyraźne oraz klarowne odbieranie dźwięków, a także bezproblemowa komunikacja z otoczeniem jest zależna od słuchu. Bardzo często dochodzi jednak do ubytku słuchu (ok. 500 mln ludzi na całym świecie), co kategoryzuje problem ze słuchem do jednego z najbardziej powszechnych schorzeń. Dlatego nie bójmy się powiedzieć ?nie? niedosłuchowi!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, aby skutecznie pokonać tą słabość? Czy mimo tych wątpliwości zbagatelizowałeś podjęcie decyzji o wizycie w gabinecie audioprotetycznym i korekcie ubytku, tłumacząc się brakiem odpowiedniej, profesjonalnej placówki w obrębie Twojego miejsca zamieszkania, wysokimi kosztami badań słuchu.
Medycyna