Mikroby atakują
Zmienna pogoda sprzyja powstawaniu różnego rodzaju infekcji. Choroba goni chorobę. Antybiotyk jeden, drugi, trzeci... Jednak zanim zdecydujesz się go zażyć, czy podać dziecku, zastanów się. Być może infekcja wcale go nie wymaga.
- Mikroorganizmy, stanowią istotny element naszego ekosystemu. Drobnoustroje, wchodzące w skład flory fizjologicznej człowieka, są przykładem harmonijnego współżycia z nami i odgrywają ważną rolę ochronną przed patogenami - mówi dr hab. n. med. Katarzyna Leszczyńska, specjalista II stopnia z mikrobiologii medycznej, kierownik Zakładu Mikrobiologii Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. - Flora fizjologiczna zasiedlająca skórę, jamę ustną, przewód pokarmowy, czy układ moczowo-płciowy przyczynia się do zachowania homeostazy (stałych warunków) organizmu, o czym świadczą chociażby infekcje grzybicze, czy dolegliwości jelitowe występujące po antybiotykoterapii. Naruszenie tej równowagi doprowadza do rozwoju infekcji, czyli wtargnięcia owych patogenów do organizmu i ich rozprzestrzeniania się w nim.
Bądź zdrów długie lata
Każdy kierowca pamięta o badaniach technicznych swojego auta. Wymienia w nim olej i na bieżąco naprawia uszkodzenia. A czy o swoje zdrowie ów kierowca dba tak samo jak o własny wóz? A jak ty dbasz o swoje zdrowie? Pamiętaj - regularna profilaktyka, to najlepsza prewencja zdrowotna.
Obowiązująca od wielu lat definicja zdrowia określa je, jako „stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrego samopoczucia, a nie tylko nieobecność choroby”. Jednak zdrowie powszechnie rozumiane jest jako brak dolegliwości fizycznych. Należy jednak pamiętać, że niektóre choroby mogą rozwijać się przez wiele lat, nie dając żadnych objawów. I choć wiadomo, że chorobom lepiej zapobiegać, to nie ma żadnych medycznych standardów, które wskazywałyby na wykonanie określonych badań profilaktycznych.
- Część pacjentów, którzy miesiącami, a nawet latami nie pojawiali się u mnie, zjawia się nagle z prośbą: Ja tylko po skierowanie, skończyłem właśnie 30., 40., czy 50. lat i chcę zrobić „bilans”. Znajomy taki zrobił i „coś u niego wykryli” - mówi Anna Majewska, specjalista medycyny rodzinnej z przychodni Twój Lekarz Rodzinny w Białymstoku. - Są też tacy, którzy przychodzą z już gotowym „pakietem”, często zupełnie niepotrzebnie wykonanych i nic niewnoszących badań, prosząc o ich interpretację. Oczywiście to dobrze, że coś ich zmobilizowało i pomyśleli o swoim zdrowiu, jednak dobrze rozumiana profilaktyka nie polega tylko na tym, by raz w roku wykonać „jakieś badania”, którymi uspokoimy swoje sumienie na tyle, by np. nadal spokojnie palić papierosy. Profilaktyka to przede wszystkim, dobra, partnerska relacja pacjenta z lekarzem.
Głodny umysł
Ryby, jaja, rośliny strączkowe, orzechy włoskie, warzywa i owoce. Tego potrzebujemy, by „nakarmić” nasz mózg. I choć wszyscy wkoło mówią o dietach odżywiających ciało, my, ciut z przekorą, będziemy „karmić” nasze szare komórki. Chyba każdy chce być geniuszem!
„Tyle wiesz, ile zjesz” to powiedzenie doskonale pasuje do tematu wykładu „Żywienie, a procesy pamięci”. Tematykę wpływu żywienia na mózg człowieka, przybliżyła dr hab. n. farm. Maria Borawska z Zakładu Bromatologii Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.
- Pamięć potrzebna jest każdemu człowiekowi, a szczególnie, przydaje się nam wraz z upływem lat - mówiła prof. Maria Borawska. - Oczywiście można stosować leki oraz suplementy diety usprawniające pamięć, jednak nie zawsze są one skuteczne. Najbardziej istotny jest nasz sposób odżywiania się, czyli wszystko to co sami możemy zrobić dla naszych szarych komórek.
Mózg człowieka, aby prawidłowo funkcjonować, zużywa piątą część energii, jaką dysponuje cały organizm. W mózgu tworzą się tzw. engramy, czyli ślady pamięciowe. Jeśli regularnie je sobie przypominamy, wówczas na dłużej kodujemy daną informację. Za nasze prawidłowe zapamiętywanie odpowiada przede wszystkim układ cholinergiczny, bez którego nasze procesy pamięciowe nie mają sensu (np. przy chorobie Alzhaimera obserwuje się postępujące zwyrodnienie komórek nerwowych w mózgu wytwarzających acetylocholinę i tworzących odpowiedzialny za pamięć układ cholinergiczny).
Jedź błonnik na zdrowie
Pogromca wirusów, sojusznik w walce z nowotworami i chorobami cywilizacyjnymi, skromny, a zarazem tak cenny - błonnik. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, by jego dzienne spożycie wynosiło 27-40 g.
Czym jest błonnik? Dlaczego jest tak ważny i jakie łączą go relacje z dietą bezglutenową? Na te pytania odpowiadają eksperci z Fundacji Banku Ochrony Środowiska.
- Błonnik, nazywany często włóknem pokarmowym, to nic innego jak pozostałości komórek roślinnych, które są odporne na działanie enzymów trawiennych człowieka. Dlatego przechodzą przez jelito, jako niestrawione i tylko w niewielkiej części są hydrolizowane przez bakterie występujące w naszym układzie trawiennym – tłumaczy Aleksandra Koper, specjalista ds. żywienia w Fundacji Banku Ochrony Środowiska. - Ze względu na posiadane właściwości możemy podzielić go na rozpuszczalny w wodzie (tj. pektyny, gumy roślinne i wielocukry) oraz nierozpuszczalny (np. celuloza i ligniny). Mimo, że nie jest on składnikiem odżywczym, odgrywa w organizmie bardzo ważne funkcje, nie tylko trawienne.
Pięć milionów kobiet narażonych na okaleczenie
Dlaczego kobiety muszą być okaleczane, skoro pojawiła się zupełnie nowa jakość w medycynie, która zrewolucjonizowała system leczenia mięśniaków i dała szansę wielu kobietom na zachowanie macicy? – to pytanie zadaje Stowarzyszenie Kobiet z Problemami Onkologiczno-Ginekologicznymi Magnolia.
Stowarzyszenie alarmuje, bo chociaż nieinwazyjna metoda farmakologiczna leczenia mięśniaków macicy jest dostępna w Polsce, to niestety nie dla wszystkich! Według badań w Polsce w 2009 r. wykonano z powodu mięśniaków macicy 127.361 histerektomii, 12.578 miomektomii oraz 2.619 wycięć macicy drogą pochwową. Szacuje się, że w Polsce żyje ponad pięć milionów kobiet powyżej 20. roku życia, które mają mięśniaki macicy. Czy rzeczywiście Państwo chce pozbawiać je możliwości leczenia, które da im szansę na zachowanie macicy? Wycięcie macicy to nie tylko pozbawienie kobiety ważnego organu, nazywane przez kobiety „amputacją kobiecości”, ale również pozbawienie ich szansy na macierzyństwo.
Czytaj więcej: Pięć milionów kobiet narażonych na okaleczenie
Chroń dziecięce uśmiechy
Zaledwie co czwarty uczeń szkoły podstawowej myje zęby przynajmniej raz dziennie, a 80 % dzieci w wieku 6-12 lat ma próchnicę – to wynik badania przeprowadzonego w ub.r. przez IPSOS na zlecenie firmy Wrigley.
„Chroń Dziecięce Uśmiechy” to ogólnopolski program skierowany do uczniów szkół podstawowych. Jego celem jest edukacja dzieci na temat prawidłowej higieny jamy ustnej.
- Chcemy uzmysłowić dzieciom, jak ważne są regularne wizyty u stomatologa lub higienistki, codzienne szczotkowanie zębów oraz ich regularne nitkowanie – powiedział Łukasz Dereń, koordynator akcji. - W czasie trwania akcji chcemy przebadać ok. 6 tys dzieci oraz przeprowadzić akcje edukacyjne dla 50 tys. uczniów szkół podstawowych w całej Polsce. Nasza akcja ma ponadto odczarować dzieciom stomatologa, ma kojarzyć się on przede wszystkim pozytywnie, bez stresu, strachu i bez bólu.
Ubiegłoroczna, pilotażowa edycja programu, była tak udana, że organizatorzy postanowili ją kontynuować. Podczas tegorocznej, mobilne gabinety dentystyczne odwiedziły ponad 20 szkół podstawowych w pięciu województwach. Wśród nich było też nasze – podlaskie.
Anioł Stróż
Ok. 10 % na minutę – tak spadają szanse na przeżycie osoby po zatrzymaniu krążenia. Co możemy zrobić będąc świadkiem takiego zdarzenia? Wezwać pomoc i natychmiast rozpocząć akcję ratunkową. Pomoże nam w tym – automatyczny defibrylator AED.
„A co to za urządzenie i do czego służy?” - pytanie to słyszałam od wielu osób, do których dzwoniłam pytając, czy w danej firmie/urzędzie/instytucji znajduje się defibrylator AED. Zatem wyjaśniam. Automatyczny defibrylator AED jest urządzeniem, które analizuje rytm serca osoby poszkodowanej i określa, czy wymaga ona defibrylacji, czy nie. A jak się to robi?
- AED jest bardzo prosty w obsłudze. Po włączeniu (przycisk on/off) urządzenie zaczyna nadawać komunikaty głosowe odpowiednio instruując nas, co mamy w danej chwili robić - mówi Ryszard Hodun, ratownik medyczny koordynujący pracę w ZPD w Białymstoku. - Jeśli czegoś nie zrobimy lub zrobimy źle, to urządzenie będzie instruować nas do momentu, aż daną czynność wykonamy poprawnie i dopiero potem przejdzie do kolejnego etapu udzielania pomocy. Niektóre defibrylatory oprócz komunikatów głosowych mają podświetlane diodami rysunki (tak, by osoba niesłysząca była w stanie pomóc poszkodowanemu), pokazujące nam, na którym etapie obsługi urządzenia jesteśmy.
Nie rosną w lesie
Wakacje mamy już dawno za sobą. Jesień na dobre zawitała na nasze podwórka. Z tęsknotą wspominamy letnie szaleństwa nad morzem, jeziorem, czy w górach. Powoli chowamy sandałki i klapki, zmywamy wakacyjne kolory z paznokci? a tu niespodzianka.
Dziwnie przebarwione paznokcie, a może zbite, jakieś bruzdy, łuszcząca się skóra, a może tylko odparzona? Mija tydzień i nic się nie zmienia, a nawet jest gorzej. Domowe zabiegi pielęgnacyjne nie przynoszą żadnych efektów. Pojawia się hasło: grzybica. Czy to na pewno to? Co teraz z tym zrobić, jak leczyć, co zrobić, by nigdy nie wróciło?
Kiedy dochodzi do zakażenia grzybicą, są spełnione następujące czynniki: kontakt z grzybami, przerwana ciągłość naskórka oraz osłabienie organizmu. Najczęściej z grzybicami mają do czynienia osoby wykazujące dużą aktywność fizyczną (piłka nożna, fitness, pływanie) oraz osoby z zaburzonym metabolizmem (cukrzyca, niedoczynność tarczycy) i z obniżoną odpornością (antybiotyki, leki immunosupresyjne, nowotwory, wirus HIV). W mojej praktyce podologicznej często spotykam pacjentów, którzy nie są świadomi faktu, że od kilku lat ?chodzą z grzybem?. Zazwyczaj mówi się o grzybicy paznokci, ale nie tylko one są narażone na infekcje. Równie często spotyka się grzybice międzypalcowe, które chętnie lokalizują się między piątym i czwartym oraz czwartym i trzecim palcami stóp. Skóra jest wówczas zaróżowiona, popękana, często się złuszcza, czemu towarzyszy świąd. Zmiany takie mogą także pojawić się na śródstopiu i powierzchni przyśrodkowej stopy i wówczas mamy do czynienia z grzybicą podeszwową. W tym przypadku skóra dodatkowo mocniej rogowacieje.
Nie taki mięśniak straszny
Może mieć je każda kobieta, bez względu na wiek. Mięśniaki narządu rodnego, to łagodne guzy, które wcale nie muszą być leczone operacyjnie, podobnie jak to, iż nie oznaczają końca marzeń o upragnionej ciąży. Wystarczy podjąć odpowiednie leczenie, a na efekt nie trzeba będzie długo czekać.
Mięśniaki macicy są jednym z najczęściej występujących schorzeń. Szacuje się, że z ich powodu cierpi nawet co piąta kobieta po 35. roku życia i co druga pięćdziesięciolatka. Są one łagodnymi guzami wywodzącymi się z mięśniówki macicy. Mięśniak powstaje z pojedynczej komórki, która ulega pewnym zmianom, komórka ta namnaża się i tworzy guz. Zdarza się, że choroba nie powoduje żadnych dolegliwości. Czasami pojawiają się pewne objawy.
- Jeśli mięśniak jest bardzo duży, to powoduje powiększenie obwodu brzucha, może także deformować jamę macicy i sprawiać, że prawdopodobieństwo zajścia w ciążę gwałtownie się zmniejsza. Mięśniaki mogą też powodować bardzo obfite krwawienia ze skrzepami oraz bóle - szczególnie w trakcie miesiączki - mówi prof. dr hab. n. med. Sławomir Wołczyński, kierownik Kliniki Rozrodczości i Endokrynologii Ginekologicznej z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Białymstoku.
Regularne badania ginekologiczne oraz wykonywane raz w roku badanie USG pozwalają na wykrycie tej choroby. A współczesna medycyna oferuje pacjentkom skuteczną formę leczenia, o której opowie ekspert.
Farmaceuta prawdę ci powie
Nie każdy wie, że niektóre stosowane na co dzień leki, mogą ulegać w organizmie licznym przemianom chemicznym oraz wywoływać różnorodne reakcje alergiczne? Kiedy może się to stać? Właśnie teraz, latem - podczas nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Zatem których preparatów unikać podczas opalania?
Reakcje uczuleniowe i toksyczne mogą powodować leki o różnorodnej budowie i mechanizmie działania (z wielu grup chemicznych). Wywoływaną przez nie światłonadwrażliwość określamy jako niepożądany efekt farmakologiczny. Dochodzi do niego w wyniku uwrażliwienia skóry na dany lek, pod wpływem ekspozycji na światło ultrafioletowe (UV). Najczęściej obserwuje się odczyny fototoksyczne, które zazwyczaj przypominają ciężkie oparzenia słoneczne. Na skórze pojawiają się wtedy pęcherze oraz owrzodzenia, stwierdzamy ponadto zmiany w postaci rumienia oraz liczne obrzęki. Występują one bezpośrednio oraz w krótkim czasie po opalaniu. Rzadziej natomiast występują reakcje alergiczne objawiające się wysypką, zaczerwienieniem oraz świądem skóry.
Medycyna