Paluszek i główka
Jesień to czas powrotów dzieci do szkół. Jednak dla wielu uczniów nawet drobna błahostka, może okazać się niezłą wymówką od pójścia do szkoły. Czy to tylko zwykłe ?widzimisię?, czy może sprawa jest bardziej złożona?
Kto z nas nie zna powiedzenia: ?Paluszek i główka to szkolna wymówka?? Mówili nam tak rodzice (a teraz my powtarzamy je swoim dzieciom), gdy nie wierzyli nam, że rozchorowaliśmy się akurat w dniu ważnej klasówki szkolnej. Gdy narzekaliśmy na ból głowy, brzucha, czy złe samopoczucie, to często zdarzało się, że rodzice uznawali to za wykręty. Dopiero gdy nasze narzekania znajdowały potwierdzenie w podwyższonej temperaturze ciała, rodzice uznawali, że rzeczywiście jesteśmy chorzy i powinniśmy zostać w domu. Hura! Tym razem klasówka nas omijała.
Nie lada wyzwanie
Skuteczna, a zarazem delikatna pielęgnacja niemowlaka budzi liczne pytania. Jak zatroszczyć się o higienę uszu niemowląt? Jak bez podrażnień oczyszczać newralgiczne części ciała? Podpowiadamy.
W jaki sposób obcinać malutkie paznokietki?
Manikiur najlepiej zrób dziecku kiedy śpi. Zacznij od rączek. Ostrożnie obetnij paznokieć na półokrągło, trzymając za paluszek. Następnie zajmij się stópkami. Paznokcie u nóżek obcinaj na prosto, co zapobiegnie ich wrastaniu. Paznokcie u rączek obcinaj raz w tygodniu, u nóżek dwa razy w miesiącu.
Jak pielęgnować pępuszek i kikut po pępowinie?
Typ niepokorny
Nie! Nie chcę! Dlaczego? Bo nie!!! Nie ma chyba rodzica, który nie słyszałby takich słów od swego dziecka. Czasem to tylko zwykła przekora, a czasem sygnał, że dzieje się coś złego. I na tym etapie wsparciem dla rodziny jest psycholog. Jest on m.in. po to, by pomóc wychowywać, a nie tylko interweniować, kiedy zdarzy się nieszczęście.
Kiedy warto skorzystać z konsultacji u terapeuty rodzinnego? Każda rodzina ma swoje sposoby na utrzymywanie równowagi i może samodzielnie radzić sobie z różnymi trudnościami. Jednak są kłopoty, które nie dają się rozwiązać za pomocą sprawdzonych przez rodzinę sposobów. Są to najczęściej: strata bliskiej osoby, ciężka choroba, utrata pracy, pojawienie się nowego członka rodziny, dorastanie dzieci czy rozstanie rodziców. Kontakt z psychologiem mogą rozważać rodzice, których niepokoi zachowanie ich dziecka, np. ma ono trudności w relacjach z rówieśnikami, nagle zachowuje się inaczej niż zwykle, opuszcza się w nauce, przejawia lękową postawę wobec pewnych sytuacji lub osób, zmieniło nawyki żywieniowe - je bardzo mało, lub naprzemiennie głodzi się i objada, moczy się w nocy, wpada w zmienne nastroje.
Nie muszę, a chcę
Nie będę jeść słodyczy! Koniec z tłustym jedzeniem! Rezygnuję z kolacji! Grejpfrut przed obiadem załatwi sprawę. Zaczynam pić ocet z wodą ? może to pomoże. Zrobiło się ciepło, zacznę jeździć na rowerze. Od jutra zaczynam odchudzanie! ? brzmi znajomo?
Ile osób myślących o odchudzaniu ?od najbliższego poniedziałku?, tyle podobnego rodzaju zaklęć i mitów dotyczących tego, co może nam pomóc schudnąć. Zdawałoby się, że określenie ?dieta-cud? zostało już dawno skompromitowane i teraz nikt już nie uwierzy, że można skutecznie stracić kilkanaście kilogramów w kilka tygodni. Jednak w Internecie wciąż pojawiają się nowe oferty, mamiące zdesperowanych ludzi obietnicami ekspresowego spadku masy ciała bez większego wysiłku. Czym innym, jeśli nie obietnicami cudu są takie oferty? Dzięki nim można być pół życia na diecie i nadal ważyć kilkanaście kilogramów ponad swoją normę.
Nasze odżywianie powinno być przede wszystkim zbilansowane, powinno dostarczać organizmowi niezbędnych składników mineralnych i odżywczych. Twórcy rozmaitych diet odchudzających zdają się o tej prostej zasadzie zapominać.
Jod - pierwiastek życia
Z czym kojarzy się jod? Najczęściej ze spacerami nad Bałtykiem, bądź wzdłuż tężni w Ciechocinku. W tych miejscach bowiem występuje mikroklimat obfitujący w ten niezbędny dla organizmu pierwiastek. Jednakże wakacje nad morzem, czy pobyt w sanatorium nie rozwiążą problemu niedoboru jodu.
Wpływ pierwiastków chemicznych na ludzki organizm jest ogromny. Często podkreśla się rolę żelaza, cynku, czy wapnia, zapominając o jodzie. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, iż jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Choć dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest niewielkie, jego niedobór może spowodować poważny uszczerbek na zdrowiu.
Pupa w centrum uwagi
Świąd, pieczenie, uczucie suchości, zaczerwienienie, pękanie naskórka, tkliwość i ból w trakcie współżycia - to długa lista najczęstszych objawów, jakie towarzyszą schorzeniom okolic intymnych. Jeśli odczuwasz choć jeden z nich ? idź do lekarza.
Moje wieloletnie doświadczenie pokazuje, że pacjentki dość długo unikają wizyty u lekarza, nawet w przypadku, gdy wymienionym powyżej dolegliwościom towarzyszą zmiany (grudki, owrzodzenia, brodawki). A jeśli nawet zgłaszają się na badanie, to większość z nich ma za sobą ? niestety - liczne próby samoleczenia.
Zanim urośnie Ci brzuch
Przygotowując się na ten szczególny stan, jakim jest ciąża, należy zadbać o siebie bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Racjonalny i zbilansowany jadłospis jest równie ważny, jak badania kontrolne. O czym zatem pamiętać? Czy jest konkretny sposób odżywiania, który ze względu na swoją specyfikę zwiększałby naszą płodność?
Ważnym elementem przy planowaniu powiększenia rodziny jest zadbanie o prawidłową masę ciała. Niedowaga bądź otyłość zmniejszają bowiem szansę zajścia w ciążę. Tkanka tłuszczowa ma zdolność akumulowania hormonów płciowych, co może zaburzać proces owulacji. Powikłania położnicze u pań z nadwagą zdarzają się częściej, niż u tych z prawidłową masą ciała.
Wejdę wszędzie
Pojawienie się małego dziecka w rodzinie przewraca wszystko do góry nogami. Zmieniają się nie tylko przyzwyczajenia rodziców, ale również cały dom. Przygotujmy go więc zawczasu pod kątem użyteczności oraz bezpieczeństwa malucha.
Spróbujmy spojrzeć na świat z perspektywy dziecka ? małego, niezwykle ciekawskiego dziecka. Najlepiej w tym celu usiądźmy na podłodze i rozejrzyjmy się dookoła. Oho? jakie fajne dziurki w ścianie, ciekawe po co są? Może można trzymać w nich kredki? A co to zwisa ze stołu, może by tak pociągnąć i sprawdzić co się stanie? A to, jakie fajne kolorowe rzeczy trzyma mama w łazience. Dadzą się odkręcić to i wypić pewnie można? A jeśli już mowa o jedzeniu? ooo miska, mój Azor z niej je, to pewnie i ja mogę.
SzALEństwo wyprzedaży
Sezon poświąteczny to czas wyprzedaży. Jest to doskonała okazja, by kupić atrakcyjne rzeczy po obniżonych cenach. Niestety kuszące nas obniżki, promocje czy przeceny mogą wyczyścić nasze konto do zera. Lub ? jeszcze gorzej wpędzić nas w niebezpieczny nałóg ? zakupoholizm.
?Poczuj magię Świąt?, ?Jesteś tego warta?, ?Oszczędzaj na zakupach? ? krzyczą i kuszą witryny sklepów, duże bilbordy oraz media. Wraz z nastaniem ?ery konsumpcjonizmu?, której towarzyszy wzrost dobrobytu oraz pojawianie się nowych dużych centrów handlowych i potężnych hipermarketów, specjaliści zaczęli obserwować niepokojące zjawisko narastającego problemu uzależnienia od zakupów. Określone ono zostało nawet jako choroba XXIw. Objawia się tym, że osoba uzależniona nie może oprzeć się pokusie kupowania. Każdy swój stres czy problem topi w wycieczce po sklepu. Kupowanie stanowi formę ucieczki przed codziennymi problemami, smutkami, poczuciem samotności i niedowartościowaniem. Shopoholik nie zdaje sobie sprawy z uzależnienia i swoje wizyty w hipermarkecie nie traktuje jako nałóg.
Małe ząbki pod lupą
Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda ? tak się zaczyna wielka przygoda (?). Słowa tej piosenki potrafi zanucić każde dziecko. Natomiast czy każdy rodzic potrafi prawidłowo dbać o ząbki swego dziecka?
Zęby, służą nam całe życie. Co prawda te pierwsze ? mleczaki - tylko przez kilka lat, ale już o nie trzeba starannie dbać, aby wypracować u dziecka nawyk starannego czyszczenia ich.
O metodach zapobiegania próchnicy oraz leczenia już chorych zębów u dzieci opowie Katarzyna Ostrowska, lekarz stomatolog przyjmująca małych pacjentów w jednym z białostockich gabinetów stomatologicznych.
Medycyna