Zdrowy Białystok

Środa, 17 10 06:19

Ostatnia modyfikacja:środa, 17 10 2018

Dieta przyszłej mamy

Poniedziałek, 08 październik 2018 19:36

spiżarnia102018Ciąża to piękny czas. Czas, gdy w brzuchu kobiety rozwija się nowe życie. Jej ciało zmienia się, a rosnący w niej człowiek potrzebuje wszystkiego, co najlepsze, by być zdrowym i silnym. Cóż więc powinna spożywać przyszła matka, by zaspokoić jego wymagania?
Stan zdrowia rodzącego się maluszka zależy od jego rodziców. Przygotowując się do poczęcia dziecka powinni oni więc unikać przepracowania, niedosypiania, konfliktowych sytuacji życiowych, długotrwałego zimna i wychładzającej diety (nadmiernych ilości owoców południowych, jogurtów - zwłaszcza z owocami i cukrem, kefiru, cukru i słodyczy, głęboko mrożonej żywności, potraw z mikrofalówki, mrożonych napojów, zielonej herbaty, surowych owoców i warzyw).
W chwili narodzin w nerkach dziecka - „korzeniu życia” - zgromadzona jest określona ilość energii przedurodzeniowej. Energia ta uwalniana jest z nerek do organizmu, by zasilać pracę wszystkich narządów i ogrzewać ciało. Została przekazana dziecku przez ojca i matkę w chwili poczęcia oraz przez matkę podczas ciąży. Jakość i ilość energii zgromadzonej w nerkach dziecka, określa jego konstytucję psychofizyczną i ma wpływ na długość życia.

Czytaj więcej: Dieta przyszłej mamy

Borelioza jest uleczalna

Poniedziałek, 08 październik 2018 19:32

prof. dr hab. Sławomir PancewiczChoroby odkleszczowe to coraz większe zagrożenie - także dla mieszkańców miast. Związane jest to z naszym stylem życia - wędrujemy po lasach, przebywamy na łąkach, w ogrodach czy parkach, gdzie narażeni jesteśmy na pokłucie przez kleszcze. W czasie wędrówek za miastem towarzyszą nam psy, które - podobnie jak ptaki - przenoszą te pajęczaki na tereny zurbanizowane. Na wzrost zapadalności na choroby odkleszczowe wpływa też ocieplenie klimatu.
Z raportu Państwowego Zakładu Higieny na temat boreliozy wynika, że w 2017 r. w Polsce zachorowało na nią 21.516 osób, w tym na Podlasiu 1.542. Należy jednak podkreślić, że w województwie podlaskim wskaźnik zapadalności na tę chorobę (liczba zachorowań na 100 tysięcy mieszkańców) jest ponad dwukrotnie wyższy niż na obszarze całego kraju (podlaskie – 130,1; Polska – 56,0). Niepokoić też muszą statystyki dotyczące zachorowań na kleszczowe zapalenie mózgu, na które w 2017 r., w podlaskim, zapadło 160 osób (dla porównania w całym kraju stwierdzono 282 zachorowania).

Czytaj więcej: Borelioza jest uleczalna

W tajemniczym świecie ziół

Poniedziałek, 08 październik 2018 19:27

sklepSą znane i wykorzystywane od wieków. Stosowane zarówno w medycynie ludowej, jak i klasycznej. Zioła - prawdziwa kopalnia cennych substancji i świetny sposób na wzmacnianie odporności i ochronę przed infekcjami.
Wielu klientów pyta mnie: Co powoduje osłabienie odporności? Odpowiadam: Niewłaściwa, uboga w wartości odżywcze - a bogata w cukry i tłuszcze - dieta, stres, niehigieniczny tryb życia, brak ruchu, używki, zażywanie antybiotyków, leków immunosupresyjnych, steroidowych, stosowanie antykoncepcji hormonalnej, zanieczyszczenie środowiska oraz środki chemiczne codziennego użytku. Czyli… na osłabioną odporność organizmu niestety pracujemy sami. A słaby system immunologiczny oznacza otwarty dostęp bakterii, wirusów, grzybów czy pasożytów do naszych komórek, tkanek i narządów.

Czytaj więcej: W tajemniczym świecie ziół

Zielono mi

Poniedziałek, 08 październik 2018 19:24

spiżarnia0618Leczniczą moc roślin zielonych znano od zamierzchłych czasów. Wiele ludów pierwotnych - jak też wszystkie ssaki oprócz współczesnego Homo sapiens - w czasie choroby odżywiało się wyłącznie trawami i roślinami zielonymi.
W ciągu ostatnich 30 lat wzrosła popularność niektórych suplementów z roślin zielonych. Wszystkie łączy jedna cecha: zawartość chlorofilu – barwnika, który sprawia, że rośliny mają zieloną barwę. W liściach roślin pod wpływem światła słonecznego dokonuje się proces fotosyntezy. Chlorofil absorbuje światło i przekształca je w energię. Stanowi więc jakby magazyn mocy słonecznej, cudownie oczyszczającej nasz organizm.

Czytaj więcej: Zielono mi

Posłuchaj, bo to ważne

Poniedziałek, 08 październik 2018 19:22

modelowanie0618Centralne zaburzenia przetwarzania słuchowego mylone są często z wadą słuchu. To błąd. U osób z tą przypadłością słyszenie nie jest zaburzone i czułość słuchowa jest prawidłowa. Czym zatem są? Wyjaśniamy.
- Centralne zaburzenia przetwarzania słuchowego dotyczą centralnej, nerwowej części układu słuchowego i objawiają się niewłaściwym przetwarzaniem bodźców słuchowych - wyjaśnia Magdalena Małyska, logopeda i protetyk słuchu z gabinetu protetyki słuchu Modelowanie Słuchu - Aparaty Słuchowe w Białymstoku. - Powodują one, że pacjenci mają trudności m.in. z rozumieniem mowy - szczególnie w hałaśliwym otoczeniu, kłopoty z pamięcią i uwagą słuchową oraz problemy z lokalizacją źródła dźwięku. U małych dzieci zaburzenia te mogą być przyczyną nieprawidłowego rozwoju języka, a następnie trudności w szkole, problemów m.in. z czytaniem, formułowaniem dłuższych form wypowiedzi oraz z zapamiętywaniem usłyszanych informacji.
Jedną z nowych, łatwo dostępnych metod terapii, mającą zastosowanie u pacjentów z trudnościami w zakresie przetwarzania słuchowego, którym towarzyszą inne zaburzenia, jest Stymulacja Polimodalnej Percepcji Sensorycznej metodą Skarżyńskiego (SPPS).

Czytaj więcej: Posłuchaj, bo to ważne

Moda czy konieczność

Poniedziałek, 08 październik 2018 19:19

expert0618Stanowią profilaktykę i są najlepszym środkiem zabezpieczającym oczy przed urazami spowodowanymi promieniowaniem ultrafioletowym (UV). Mowa oczywiście o okularach przeciwsłonecznych.
Promieniowanie UV działa niezauważalnie i może uszkodzić powierzchnię oka i jego wewnętrzne struktury. Wpływa też na szybsze starzenie się tkanek, zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń widzenia oraz chorób oczu takich jak: stan zapalny rogówki i spojówki, rak skóry wokół oczu, skrzydlik, zaćma fotochemiczna, zwyrodnienie plamki żółtej(AMD), retinopatia słoneczna. Promieniowanie UV negatywnie oddziałuje na nasz wzrok nie tylko bezpośrednio, ale też odbite od różnych powierzchni.
- Ciekawostką jest, że od ziemi odbija się tylko 5-8% padającego na nią promieniowania UV, natomiast od śniegu i wody, które działają jak lustro, odbija się aż 80-90% - mówi Monika Baziuk, optometrystka, właścicielka salonu Expert Optyk w Białymstoku. - Intensywność promieniowania UV jest różna w zależności od pory roku i dnia, i wzrasta wraz ze wzrostem wysokości nad poziomem morza. W wysokich górach szczególnie konieczne jest więc zabezpieczenie oczu okularami przeciwsłonecznymi z filtrem UV.
Nie warto wybierać produktów z ulicznych straganów, kiosków czy supermarketów, ponieważ oprócz niskiej ceny nie posiadają więcej zalet.

Czytaj więcej: Moda czy konieczność

Jak uniknąć chorób w tropiku

Poniedziałek, 08 październik 2018 19:16

eskulap0618Podróże, nawet do najbardziej egzotycznych krajów, mogą być bezpieczne dla naszego zdrowia, ale tylko wtedy, gdy mamy wiedzę, jak postępować, by zminimalizować ryzyko zachorowania. A zagrożenia są realne.
Z danych Uniwersyteckiego Centrum Medycyny Morskiej i Tropikalnej w Gdyni wynika, że na dur brzuszny co roku choruje 22 mln ludzi (ponad 200 tysięcy umiera). Liczba zakażeń na żółtą febrę przekracza 200 tysięcy rocznie (30 tysięcy umiera). I wreszcie malaria - najczęstsza na świecie choroba zakaźna, na którą każdego roku zapada ponad 220 mln osób, a umiera 1-3 mln.
- W Polsce powstała sieć Certyfikowanych Centrów Medycyny Podróży, które mają dostarczać rzetelnych informacji na temat profilaktyki podróży oraz zapewnić właściwy serwis medyczny. Działają one zgodnie ze standardami przedwyjazdowych zaleceń profilaktycznych. Lekarska Specjalistyczna Spółdzielnia Pracy Eskulap w Białymstoku taki certyfikat posiada. Planujących podróż do krajów strefy tropikalnej zachęcam więc do konsultacji z naszymi lekarzami - mówi dr Grzegorz Kucharewicz, prezes Zarządu Spółdzielni Eskulap w Białymstoku.

Czytaj więcej: Jak uniknąć chorób w tropiku

Przychodzi baba do... optyka

Poniedziałek, 08 październik 2018 19:13

eliteoptyk08Na pierwszy rzut oka wydaje się, że okulary to nic innego jak zwykły kawałek plastiku. Jednak, by ten „kawałek plastiku” mógł doskonale wspierać nasze widzenie, na rynku optycznym dzieje się bardzo dużo. Innowacje w tym sektorze to - można powiedzieć - chleb powszedni.
- Z innowacjami w optyce stykamy się już na etapie badania wzroku. Pojawiają się bowiem sprzęty, które w znaczący sposób ułatwiają nam codzienną pracę – mówi Andrzej Malinowski, magister optometrii klinicznej z salonu Elite Optyk Malinowscy z Białegostoku. - Nasze gabinety wyposażone są w takie najnowocześniejsze urządzenia. Jednym z nich jest auto refrakto/kerato/tonometr z pachymetrem, który oprócz tego, że mierzy refrakcję oka, krzywiznę rogówki, to mierzy też ciśnienie wewnątrzgałkowe i grubość rogówki. Mam więc możliwość nie tylko zbadania wady wzroku i dobrania idealnej korekcji, ale też wstępnego zdiagnozowania jaskry.

Czytaj więcej: Przychodzi baba do... optyka

Ostatnia deska ratunku

Poniedziałek, 08 październik 2018 19:10

dr KobusLeczenie kanałowe zęba wymaga od lekarza stomatologa odpowiedniej wiedzy, umiejętności, precyzji oraz doświadczenia. O tym jak ono przebiega i kiedy należy je przeprowadzić, rozmawiam z dr Agnieszką Kobus, stomatologiem z Poradni stomatologicznej przy ul. KEN 38 w Białymstoku.
Marzena Bęcłowicz: Zacznijmy od banalnego pytania - co zrobić kiedy zaboli nas ząb?
Agnieszka Kobus: Najlepiej jak najszybciej zgłosić się do stomatologa. Do czasu wizyty można przyjąć lek o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym, np. ibuprofen. Warto też wykonać zdjęcie zębowe okolicy, która boli. Można zrobić je bez skierowania w każdej pracowni rtg lub bezpośrednio w gabinecie stomatologicznym.

Czytaj więcej: Ostatnia deska ratunku

Z nowym rokiem zdrowym krokiem

Poniedziałek, 08 październik 2018 19:07

co p08Centrum Ortopedyczno-Protetyczne z Białegostoku prowadzi akcję bezpłatnego badania stóp dla dzieci.
- Swoimi działaniami obejmujemy nie tylko Białystok, ale także większość miast na Podlasiu, czyli Augustów, Wysokie Mazowieckie, Suwałki, Bielsk Podlaski, Zambrów - mówi Katarzyna Śliwińska, fizjoterapeuta z Centrum Ortopedyczno-Protetycznego w Białymstoku. - Celem badań jest przede wszystkim profilaktyka wad stóp i postawy ciała oraz dobór właściwego obuwia dla dziecka.
W trakcie badania fozjoterapeuta z Centrum sprawdza ustawienie stóp, rozkład obciążeń na stopach oraz ocenia postawę ciała dziecka.

Czytaj więcej: Z nowym rokiem zdrowym krokiem

Szybki kontakt

  • Adres: ul. Bema 11, lok. 80, II piętro
    15-369 Białystok
  • Tel: 85 745 42 72
Jesteś tutaj: Strona główna Medycyna