Zadbaj o serce z pomocą lekarza ze Specjalistycznej Poradni Lekarskiej Waszyngtona 7
Trzeba o nie dbać, należy je okazywać, można oddać je komuś w darze. Serce to najważniejszy organ w ludzkim ciele, który codziennie pompuje krew do każdego zakamarka organizmu. Pracuje bez odpoczynku przez całe życie człowieka.
Serce to według artystów siedlisko uczyć, symbol miłości i oddania, a także ważny element światopoglądu. To nim najlepiej kierować się w życiu, aby okazywać uczucie i oddanie. Jak zatem dbać o nie, by służyło nam długie lata i nie chorowało? Jak zatroszczyć się o nie, gdy zaczyna niedomagać?
Lekarze wielu specjalizacji kładą duży nacisk na profilaktykę tego najważniejszego mięśnia w ludzkim ciele. Nie bez powodu. Gdy niedomaga serce, życie staje się trudniejsze, najprostsze czynności okazują się niemożliwe do wykonania, a codzienność przestaje cieszyć.
Czytaj więcej: Zadbaj o serce z pomocą lekarza ze Specjalistycznej Poradni Lekarskiej Waszyngtona 7
USG - dla zdrowia twojej tarczycy
Według szacunków co piąty Polak zmaga się z dolegliwościami ze strony gruczołu tarczowego. Pocieszające jest jednak to, że świadomość wśród pacjentów rośnie i coraz więcej osób regularnie wykonuje badania diagnostyczne w kierunku chorób tarczycy. Jednym z nich jest USG.
Tarczyca to niewielki organ zlokalizowany w obrębie szyi, którego głównym zadaniem jest produkcja hormonów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przytarczyce to z kolei gruczoły położone tuż obok tarczycy. Mają one strukturę drobnych ziarenek i odpowiadają za regulację i prawidłowe funkcjonowanie gospodarki fosforowo-wapniowej organizmu. Biorą też udział w produkcji, tak ważnej dla funkcjonowania organizmu, witaminy D.
- Gdy tarczyca nie funkcjonuje prawidłowo, odbija się to na funkcjonowaniu całego organizmu. Pojawiają się wahania wagi, zmęczenie, senność, uczucie zimna, dolegliwości układu pokarmowego oraz nadmierne wypadanie włosów - tłumaczy dr Radosław Bobrowski, właściciel sieci gabinetów USG Ultramed w Białymstoku.
Krok ku zdrowiu twoich stóp
Firma Mazbit, z którą mamy przyjemność współpracować, to wiodący producent wkładek do obuwia. Nowoczesne rozwiązania, aktualne trendy, wieloletnie doświadczenie oraz wiedza wielu specjalistów ortopedów, fizjoterapeutów i podologów pozwoliła stworzyć wkładki najwyższej jakości, dostosowane do indywidualnych potrzeb, każdego, nawet najmniejszego pacjenta.
Naszym nadrzędnym, wspólnym celem jest pomoc ludziom, poprzez poprawę komfortu i bezpieczeństwa ich poruszania się. Dlatego od kilku lat, przy współpracy z firmą Mazbit, oprócz doboru wkładek seryjnych wykonujemy również wkładki na indywidualne zamówienie, które pozwalają zastosować wiele rozwiązań w jednym modelu. Wszystko po to, by jak najlepiej chronić zdrowie najbardziej wymagających stóp i zapewnić komplementarne zaopatrzenie pacjenta.
Stop nerwicy
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej „MD Care” sp. z o.o. zaprasza do udziału w projekcie organizowanym w ramach Regionalnego Programu Polityki Zdrowotnej. Projekt ukierunkowany jest na profilaktykę zaburzeń nerwicowych związanych ze stresem i pod postacią somatyczną, u osób pracujących na terenie województwa podlaskiego.
Dane epidemiologiczne wskazują, iż w 2013 r. w Polsce średnio aż 37,1% osób pracujących wskazało czynniki psychologiczne, jako mające największy wpływ na pogorszenie stanu zdrowia. W województwie podlaskim wskaźnik ten był największy w skali kraju i wyniósł 55,2%. Jest to też jedna z głównych przyczyn absencji w pracy. Należy również założyć, że w wyniku pandemii COVID-19 odsetek problemów związanych ze zdrowiem psychicznym będzie jeszcze większy, a udział w projekcie pozwoli rozwiązać niektóre z nich.
Jednym z przewlekłych powikłań cukrzycy jest stopa cukrzycowa
Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, często rozpoznawaną przez przypadek. Sieje ogromne spustoszenie w organizmie człowieka oraz powoduje liczne, ostre i przewlekłe powikłania. Jednym z nich jest zespół stopy cukrzycowej.
Stopa cukrzycowa występuje zarówno u chorych na cukrzycę typu 1, jak i 2 i należy do najcięższych powikłań, które mogą skończyć się amputacją kończyny. Jest to owrzodzenie zlokalizowane zwykle na części podeszwowej lub grzbietowej stopy. Ryzyko jego powstania wynosi od 12 do 25%.
- Stopa cukrzycowa należy do przewlekłych powikłań cukrzycy obejmujących tkanki miękkie oraz kości. Powikłanie to występuje z powodu uszkodzenia układu nerwowego, naczyniowego oraz podatności na infekcje bakteryjne. Kolejną przyczyną, która powoduje owrzodzenia stopy chorych na cukrzycę jest niedokrwienie kończyn dolnych na tle miażdżycy tętnic - tłumaczy Bogumiła Malinowska, specjalistka pielęgniarstwa chirurgicznego, promotor zdrowia oraz edukator w cukrzycy z Gabinetu Stopy Cukrzycowej i Leczenia Ran w Białymstoku.
Czynnikami wpływającymi na wystąpienie zespołu stopy cukrzycowej są też zaburzenia neuropatyczne dotyczące komponenty czuciowej, ruchowej i autonomicznej nerwów. Charakteryzują się one m.in. powstawaniem tzw. palców młoteczkowatych, osłabieniem lub zanikiem mięśni oraz ograniczeniem ruchomości stawu skokowego.
Czytaj więcej: Jednym z przewlekłych powikłań cukrzycy jest stopa cukrzycowa
Higiena wzroku w czasie pandemii
W obecnych czasach coraz więcej osób pracuje w domu. Tzw. home office spowodował, iż większość czasu spędzamy właśnie przed monitorem. Nie jest to niestety korzystne dla naszego wzroku.
W związku z pracą jak i nauką zdalną coraz więcej czasu spędzamy przed komputerem bądź laptopem. Szczególnie dotkliwe jest to z punktu widzenia rodziców, którzy oprócz wykonywania obowiązków zawodowych muszą jeszcze kontrolować lekcje swoich dzieci. Przez ograniczenia w przemieszczaniu się wolny czas także spędzamy w domu, a wtedy jakże często znów sięgamy po telefon, gramy w gry komputerowe czy relaksujemy się przy ciekawym filmie.
Cukrzyca zwiększa ryzyko ciężkiego przebiegu Covid-19
Pandemia koronawirusa SARS-CoV-2 to czas szczególnie groźny dla osób przewlekle chorych, a zwłaszcza dla pacjentów z cukrzycą. W latach 2013-2018 zachorowalność na tę chorobę wzrosła wśród osób dorosłych o 13,7%. W 2018 r. w Polsce było 2,9 mln dorosłych (1,3 mln mężczyzn i 1,6 mln kobiet), u których zdiagnozowano cukrzycę. Spora część osób ma jednak stan przedcukrzycowy (czyli w badaniu krwi na czczo poziom glukozy 100-125 mg/dl) lub nie wie, że choruje na cukrzycę.
Niekontrolowana glikemia, podwyższony poziom cukru we krwi to czynniki osłabiające układ odpornościowy organizmu, które sprawiają, że koronawirus łatwiej się w nim rozprzestrzenia. Większe ryzyko ciężkiego przebiegu zakażenia i zgonu występuje zwłaszcza wtedy, gdy cukrzyca jest źle kontrolowana metabolicznie. Statystyki ostrzegają: wśród osób z ciężkim przebiegiem Covid-19 jest od 12 do 25% osób zmagających się z cukrzycą! W tej grupie zakażonych koronawirusem wzrasta również prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań cukrzycy. Infekcja wirusowa u pacjentów z cukrzycą może prowadzić do gwałtownego wzrostu stężenia glukozy we krwi, co zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycowej kwasicy ketonowej (CKK). Dotyczy to przede wszystkim chorych na cukrzycę typu 1. Prawdopodobieństwo ciężkiego przebiegu infekcji spowodowanej koronawirusem istotnie wzrasta, jeśli pacjent z cukrzycą ma też inne obciążenia zdrowotne, na przykład cierpi na choroby serca lub płuc.
Czytaj więcej: Cukrzyca zwiększa ryzyko ciężkiego przebiegu Covid-19
Zielona dieta dla dwojga
W ciąży jedz nie za dwoje, ale… dla dwojga! To, co nakładasz na talerz, ma ogromne znaczenie nie tylko dla twojego dziecka, ale i dla ciebie samej. Kiedy oczekujesz potomstwa, twój organizm w pierwszej kolejności zaspokaja potrzeby dziecka, czerpiąc z twoich zapasów. Jeśli więc twoja dieta w ciąży nie będzie odpowiednio zbilansowana, po porodzie łatwo o niedobory… Co więc jeść, byś za kilka miesięcy była w równie dobrej formie, jak twoje maleństwo?
Jedz kolorowo
Najważniejszą praktyczną wskazówką dla twojego menu powinien być… kolor! Każdego dnia podstawą twojej diety powinny być warzywa i owoce. Codziennie sięgaj też, o ile twój lekarz nie zaleci inaczej, po pełnoziarniste produkty zbożowe i białko wysokiej jakości, najlepiej pod postacią tłustych ryb morskich i chudego białego mięsa. Bazuj jednak na diecie roślinnej… i to bardzo kolorowej. Ponieważ warzywa i owoce różnią się od siebie profilem witamin i składników mineralnych. W zależności od ich koloru, można podzielić je na grupy, które każdego dnia powinny znaleźć się na twoim talerzu. Grupa czerwono-pomarańczowa bogata jest szczególnie w bezcenne dla zdrowia (i urody!) karotenoidy, fioletowa w przeciwzapalne antyoksydanty, a zielona - w foliany, o których śmiało można powiedzieć, że dla przyszłych mam są związkami o kluczowym znaczeniu.
Podstępny HPV
W ciągu całego życia ok. 70-80% aktywnej seksualnie populacji zostaje zakażonej wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV). Wirus ten jest przyczyną wielu chorób układu rozrodczego, w tym raka szyjki macicy, sromu i pochwy, a także brodawek odbytu.
Rodzaje wirusa
Wirus HPV (Human Papilloma Virus) należy do rodziny papillomawirusów. Znanych jest ponad 120 różnych odmian tego wirusa, różniących się zdolnością wywoływania poszczególnych chorób, wśród których ponad czterdziestoma zakażamy się drogą płciową. Atakując komórki podstawne naskórka i nabłonka płaskiego wirusy HPV typ 1 i 2 są główną przyczyną brodawek skórnych, zaś HPV typ 11 i 16 kłykcin kończystych. Najbardziej niebezpieczne są jednak typy wysokiego ryzyka onkologicznego, prowadzące do nowotworów narządów płciowych oraz głowy i szyi. Najbardziej rozpowszechnione to HPV typ 16 i 18, które stanowią główną przyczynę raka szyjki macicy.
Wodorowy test oddechowy
Dokuczają ci dolegliwości ze strony układu pokarmowego? Bóle brzucha, wzdęcia, biegunki? Zdecyduj się na szybką diagnozę za pomocą wodorowego testu oddechowego. Badanie to pozwoli na właściwe rozpoznanie choroby i ułatwi jej leczenie.
Wodorowy test oddechowy wykonuje się, by ocenić czy proces trawienia i wchłaniania węglowodanów (cukrów) przez organizm przebiega prawidłowo. Badanie to zalecane jest najczęściej osobom z nietolerancją laktozy oraz z zespołem przerostu bakteryjnego, tzw. SIBO. O tym jak wygląda opowiedzą specjaliści gastroenterologii ze Specjalistycznego Centrum Gastrologii Gastromed w Białymstoku - dr n. med. Marta Stachurska, dr n. med. Maciej Kralisz oraz dr n. med. Jacek Romatowski.
Medycyna