Zdrowy Białystok

Środa, 16 06 16:48

Ostatnia modyfikacja:środa, 16 06 2021

Spirulina - źródło kompletnego białka

Poniedziałek, 27 kwiecień 2020 13:47

spizarnia202002Lecznicza moc roślin zielonych znana jest od zamierzchłych czasów. Wiele ludów pierwotnych oraz wszystkie ssaki w czasie choroby odżywiały się wyłącznie nimi.
W ciągu ostatnich 30 lat wzrosła popularność niektórych suplementów z roślin zielonych. Wszystkie łączy jedna cecha – zawartość chlorofilu, który sprawia, że mają one zieloną barwę. Ogromne pokłady tego cudownego barwnika zawiera spirulina – mikroalga, roślina wodna.
Spirulina należy do pierwotnej grupy jednokomórkowych, niebieskozielonych alg. W różnych zbiornikach wodnych naszej planety istnieje co najmniej jej 35 odmian. Te słodkowodne, mikroskopijne algi, są jedną z najprostszych form życia, w związku z czym stanowią element rozmaitych łańcuchów pokarmowych.
Spirulina zawiera nadzwyczajne ilości składników odżywczych, w tym wspomniany chlorofil, witaminy, minerały, pierwiastki śladowe, niezbędne kwasy tłuszczowe, polisacharydy oraz szerokie spektrum przeciwutleniaczy. Jest najbogatszym, spośród wszystkich pokarmów roślinnych i zwierzęcych, źródłem białka, beta-karotenu oraz kwasów nukleinowych (RNA i DNA). Zawiera osiemnaście aminokwasów, w tym wszystkie osiem aminokwasów niezbędnych. Stanowi też obfite i naturalne źródło witamin z grupy B, szczególnie witaminy B12, soli i fitoskładników.

Czytaj więcej: Spirulina - źródło kompletnego białka

Gastroenterologia w Eskulapie

Poniedziałek, 27 kwiecień 2020 13:40

eskulap202002Kiedy zauważymy u siebie niepokojące objawy gastryczne, nie powinniśmy zwlekać z wizytą u specjalisty. Zdarza się bowiem, że oznaki, które uznajemy za niegroźne, sygnalizują poważniejsze schorzenia, na przykład chorobę wrzodową czy nawet nowotworową.
W Lekarskiej Specjalistycznej Spółdzielni Pracy Eskulap w Białymstoku gastroskopię rozpoczęto wykonywać już w latach 80. Warto udać się tam po fachową poradę lekarską, gdyż poza specjalistami z zakresu gastroenterologii przyjmują tam również lekarze specjaliści z zakresu chorób wątroby, trzustki, chirurgii gastroenterologicznej, co pozwala na szybką, kompleksową diagnostykę trudnych, nietypowych przypadków.
Eugeniusz Jarosik: Gastroskopia to najbardziej popularne badanie w diagnostyce chorób przewodu pokarmowego. Czy jest bezpieczne?

Czytaj więcej: Gastroenterologia w Eskulapie

Rewolucja w diagnostyce boreliozy – choroby Podlasia

Poniedziałek, 27 kwiecień 2020 13:35

medrex202002Szybki, prosty i w 100% skuteczny. Nie wymaga potwierdzania testem Western blot. Microblot Array Reader to unikatowa technologia, dzięki której możliwe jest szybkie diagnozowanie pacjentów z podejrzeniem wystąpienia boreliozy. Metoda ta od niedawna dostępna jest w Medycznym Laboratorium Diagnostycznym Medrex w Białymstoku.
Borelioza, zwana krętkowicą kleszczową, jest stosunkowo nową chorobą - rozpoznaje się ją od drugiej połowy lat 80. XX w. Jest to wieloukładowa choroba zakaźna wywoływana przez bakterie: Borrelia burgdorferi, Borrelia garinii, Borrelia afzelii, Borrelia japonica, przenoszona na człowieka i niektóre zwierzęta przez zakażone kleszcze z rodzaju Ixodes. Zakażenie człowieka następuje poprzez ślinę lub wymiociny kleszcza. Ryzyko zakażenia zwiększa się wraz z czasem żerowania na ofierze.

Czytaj więcej: Rewolucja w diagnostyce boreliozy – choroby Podlasia

Wzrok po czterdziestce

Poniedziałek, 27 kwiecień 2020 13:30

123okulary2020Wraz w wiekiem pogarsza się nam wzrok, co objawia się m.in. trudnościami z wyraźnym widzeniem obiektów położonych blisko. O tym dlaczego tak się dzieje oraz o tym jak chronić wzrok, by używać go bez przeszkód - mówi Adam Sakowski, optometrysta z Salonu Optycznego 123Okulary.pl w Białymstoku.
Marzena Bęcłowicz: Presbiopia, czyli starczowzroczność jest wadą wzroku związaną z zachodzącymi wraz z wiekiem zmianami w obrębie soczewki ocznej. Co dokładnie dzieje się z naszymi oczami?
Adam Sakowski: Zmniejszająca się zdolność wyraźnego widzenia przedmiotów położonych blisko spowodowana jest głównie fizjologią soczewki ocznej, która wraz z wiekiem zmniejsza swoją zdolność do akomodacji (proces, dzięki któremu możemy wyraźnie widzieć przedmioty znajdujące się w różnych odległościach). Gdy chcemy zobaczyć przedmiot znajdujący się blisko potrzebujemy większej mocy plusowej, która w oku młodej osoby jest płynnie wytwarzana przez soczewkę.

Czytaj więcej: Wzrok po czterdziestce

Znowu katar

Poniedziałek, 30 marzec 2020 13:17

nasic2020Zatkany nos to niezwykle dokuczliwy problem. Co szybko go udrożni i umożliwi swobodne oczyszczanie? Wypróbuj aerozol – nasic®. Nasic® to połączenie dwóch substancji czynnych (ksylometazoliny i deksopantenolu), które odblokowują nos i regenerują uszkodzoną śluzówkę.
Podstawa to udrożnienie...
Zawarta w preparacie nasic® ksylometazolina. To substancja, która działa na zasadzie obkurczania naczyń błony śluzowej, dzięki czemu zmniejsza jej obrzęk. Ponieważ działa w ciągu kilku minut po zastosowaniu, wystarczy zaaplikować preparat nasic®, aby znowu cieszyć się swobodnym oddychaniem przez nos.

Czytaj więcej: Znowu katar

Nie lekceważ bólu gardła

Poniedziałek, 30 marzec 2020 13:14

neo angin 24 z gory prawy bez cukru CMYKNie dość, że wyjątkowo nieprzyjemny, to jeszcze może przeistoczyć się w poważną infekcję. Dlatego trzeba działać szybko.
Ostry ból gardła zwykle jest efektem rozwijającego się stanu zapalnego. Domowe metody mogą czasem nie wystarczyć, warto więc rozważyć zastosowanie innych rozwiązań, aby zwalczyć chorobę w zarodku.
Skąd te kłopoty?
Przyczyną bólu gardła najczęściej jest infekcja wirusowa. Wirusy (zwykle rinowirusy, adenowirusy, retrowirusy) przedostają do dróg oddechowych, uszkadzają błonę śluzową i wywołują stan zapalny. Gardło staje się czerwone, jest obrzęknięte i boli. Infekcji towarzyszyć mogą kaszel, katar, chrypka, trudności w przełykaniu, uczucie rozbicia. Ból gardła może być też efektem zakażenia bakteryjnego. Wówczas objawy są znacznie bardziej nasilone niż w przypadku infekcji wirusowej. Ból gardła jest tak silny, że utrudnia przełykanie, towarzyszy mu silny obrzęk, wysoka gorączka, dreszcze…

Czytaj więcej: Nie lekceważ bólu gardła

Zielona dieta przyszłej mamy

Poniedziałek, 30 marzec 2020 13:09

Folik 30 tablKażda kobieta w ciąży stara się jeść tak, by dostarczyć swojemu maluchowi wszystkiego, co najlepsze. Warto wśród mnogości składników na wysokiej pozycji umieścić te zielone!
O tym, jak ważne są warzywa w twojej diecie, dowiesz się zapewne od ginekologa już w czasie pierwszej wizyty. Od tego momentu wszyscy dosłownie będą ci radzić, co powinno się znaleźć na twoim talerzu, a co nie. Nie daj się zwariować! Odżywianie w ciąży nie może być źródłem stresu. Powinno być przyjemnością! Jak to jednak zrobić, jeśli nie przepadasz za zieleniną, a wiesz, że powinnaś ją jeść? Podpowiadamy!
Dlaczego to takie ważne?
Zielone warzywa są źródłem m.in. kwasu foliowego, który jest składnikiem niezbędnym do wzrostu komórek rozwijającego się dziecka. Najistotniejszy jest w pierwszych tygodniach ciąży, gdy kształtuje się cewa nerwowa. Jego niedobór może skutkować powstaniem poważnych wad płodu (np. deformacją czaszki i kręgosłupa). Wysokie dawki kwasu foliowego znajdziesz m.in. w szpinaku, jarmużu, zielonym groszku, pietruszce. Sporo jest go także z nasionach słonecznika, awokado. Aby jednak organizm mógł go dobrze wykorzystać, najlepiej zjadać wymienione warzywa na surowo.

Czytaj więcej: Zielona dieta przyszłej mamy

Biofilm w jamie ustnej

Środa, 12 luty 2020 10:36

20200212Promienny uśmiech i przyjazne nastawienie otwiera wiele drzwi. Jednak, żeby bez skrępowania szeroko się uśmiechać, powinniśmy na co dzień dbać o stan naszego uzębienia. Poza regularną, domową higieną absolutnie niezbędne jest także wykonywanie zabiegów higienizacyjnych. Skaling, piaskowanie, fluoryzacja – to „rytuały”, o których powinniśmy pamiętać przynajmniej raz na pół roku.
Jeśli nie wiemy od czego zacząć i nie do końca zdajemy sobie sprawę z potrzeb naszych zębów, wizyta kontrolna oraz rozmowa ze stomatologiem pozwoli na podjęcie odpowiednich działań. Szczególnie, że obecnie dentyści dysponują nową metodą oczyszczania zębów, czyli GBT, która w pełni usuwa biofilm z zębów a nawet leczy stany zapalne. GBT, czyli o co chodzi z biofilmem?

Czytaj więcej: Biofilm w jamie ustnej

By móc iść dalej

Czwartek, 12 grudzień 2019 10:54

iscdalej1219Gniew, złość, strach, bezsilność. Diagnoza choroby nowotworowej budzi wiele trudnych emocji. W tym ciężkim okresie warto skorzystać ze wsparcia psychoonkologa. Spotkania z nim mają na celu złagodzenie psychicznych skutków diagnozy, budowanie właściwego obrazu choroby, akceptację oraz wypracowanie sposobów radzenia sobie z nią.
Psychoonkologia wykształciła się z dwóch kierunków – onkologii i psychologii klinicznej. Psychoonkolog wspiera pacjenta chorego onkologicznie oraz jego bliskich. Wsparcie to może być stałym elementem całego procesu leczenia.
– Pracując z pacjentem pomagam mu odnaleźć się w sytuacji choroby. Wspólnie staramy się minimalizować jej negatywne skutki, które mogą być przecież różne – czasem pacjenci po usłyszeniu diagnozy tracą wolę walki, inni wpadają w wyczerpujące wahania nastroju, jeszcze inni wypierają chorobę i odwlekają rozpoczęcie leczenia – tłumaczy Marcin Prościński, psycholog, psychoonkolog, terapeuta z Gabinetu Psychologicznego „Iść Dalej” w Białymstoku.

Czytaj więcej: By móc iść dalej

Blizna na ciele, rana na duszy

Czwartek, 12 grudzień 2019 10:41

Życie zostawia na naszym ciele znaki. Niechciane znaki. Są to „pamiątki” po urazach, operacjach czy wypadkach, które szpecą oraz wpędzają w kompleksy. Chcielibyśmy się ich pozbyć, ale niejednokrotnie nie wiemy jak i gdzie. Cure touch – to skuteczna metoda pozbywania się blizn, prekursorką której jest w Białymstoku Katarzyna Krysiewicz z gabinetu SkinLine. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć. Te fotografie mówią same za siebie.

Czytaj więcej: Blizna na ciele, rana na duszy

Szybki kontakt

  • Adres: ul. Bema 11, lok. 80, II piętro
    15-369 Białystok
  • Tel: 85 745 42 72
Jesteś tutaj: Strona główna Medycyna