Twoje stopy - w naszych rękach
Odciski, modzele, wrastające paznokcie, grzybice. To jedne z najczęściej spotykanych chorób stóp. Jeśli zmagasz się z którymś z tych schorzeń, wybierz się do Instytutu Podologii Suela w Białymstoku. Tamtejsi specjaliści zaproponują ci odpowiednią terapię, która przyniesie ulgę i sprawi, że szybko zapomnisz o bólu.
- Wiele osób lekceważy zdrowie swoich stóp - mówi Anna Bigosińska, dyrektor zarządzająca Instytutem Podologii Suela w Białymstoku. - Przykładem tego są pacjenci, którzy zgłaszają się do nas z mocno zaawansowanymi zmianami w obrębie stóp oraz towarzyszącymi temu dolegliwościami bólowymi. A przecież odpowiednio wcześniej można było temu zapobiec.
W związku z tym Instytut Podologii Suela poprzez swoje działania stara się zmienić podejście ludzi do zdrowia stóp. Organizuje bezpłatne konsultacje - skierowane do osób w każdym wieku, które chciałyby uzyskać profesjonalną poradę dotyczącą stanu swoich stóp.
- W naszym Instytucie diagnozujemy stopy pod kątem podologicznym, czyli zmian skórnych, odcisków, modzeli czy wrastających paznokci, a także pod kątem ortopedycznym - i tu oceniamy czy stopy mają prawidłowe wysklepienie, czy nie występują jakieś wady, np. płaskostopie - dodaje Anna Bigosińska.
Aby przybliżyć pacjentom informacje dotyczące problemów z jakimi można zgłosić się do Sueli - oprócz bezpłatnych konsultacji - Instytut publikuje też filmy z zabiegów.
- Chcemy w ten sposób uświadomić ludziom, że stopy - pomimo tego, że często zakryte - nie powinny być tematem tabu i należy systematycznie dbać o ich zdrowie i kondycję - tłumaczy dyrektor zarządzająca Instytutem Podologii Suela w Białymstoku.
A z jakiego typu problemami pacjentów mają do czynienia najczęściej specjaliści z Instytutu Suela? Otóż okazuje się, że są to wrastające paznokcie oraz potrzeba ich rekonstrukcji z powodu chorób. Sporym powodzeniem cieszą się też zabiegi z zakresu fizjoterapii, m.in. fala uderzeniowa i laser wysokoenergetyczny.
Planowanie jest ważne
Każda kobieta pragnie, by jej dziecko urodziło się zdrowe. Wiele zależy od kondycji jej organizmu, a także trybu życia. Dlatego tak ważne jest by przygotowania do ciąży rozpocząć odpowiednio wcześnie.
Większość lekarzy radzi, by przygotowania zacząć przynajmniej sześć miesięcy przed planowanym zajściem w ciążę. Pierwsze tygodnie ciąży są niezwykle istotne z punktu widzenia prawidłowego rozwoju dziecka – a silna i zdrowa mama może zapewnić mu lepsze warunki już na początku jego życiowej drogi.
Polki wiedzą, o co zadbać, planując ciążę
Jak wynika z raportu, przeprowadzonego na zlecenie marki Folik, współczesna kobieta wie, że jej potrzeby zmieniają się już na etapie planowania macierzyństwa. Pozwala to cieszyć się lepszym samopoczuciem i forma fizyczna, a dziecku zapewnia prawidłowy rozwój. Zdecydowana większość ankietowanych pań (97 proc.), za najważniejsze uważa: regularne badania, odpowiednią dietę oraz unikanie stresujących sytuacji. Kobiety wymieniają również inne ważne dla nich kwestie jak: odpowiednia aktywność fizyczna (88 proc.) czy ograniczenie pracy zawodowej (54 proc.).
Poznasz nas po okularach
Pełen profesjonalizm. Rzetelne podejście do klienta. Przemiła atmosfera. Fachowe doradztwo. Zdecydowanie najlepszy optyk w mieście. To tylko niektóre opinie, na jakie natknęłam się szukając informacji o Optyku Izabela w Białymstoku. Rozmawiam z Izabelą Budrecką, optometrystką, właścicielką tegoż salonu.
Marzena Bęcłowicz: Okrągłe rocznice i jubileusze skłaniają do refleksji i podsumowań. W waszym przypadku to już ćwierćwiecze.
Izabela Budrecka: Nasz salon optyczny Optyk Izabela istnieje od 1992 r. Łatwo więc policzyć, że w tym roku obchodzimy jubileusz 25-lecia działalności. Przez ten czas zmierzyliśmy się z różnymi sytuacjami, które pozwoliły całej naszej kadrze zdobyć niezbędne doświadczenie i nabrać odpowiedniego podejścia do swojej pracy oraz klientów.
Opowieść o pięknej skórze
Dawno, dawno temu; za lasami, za górami żyła księżniczka. Jej piękna i zdrowa skóra były zasługą prawidłowego odżywiania się oraz oznaką zdrowia jej organizmu. To nie bajki moi Drodzy Czytelnicy. Problemy skórne wywołane są niestety stanami zapalnymi organizmu powiązanymi z błędami żywieniowymi.
Wiele osób zadaje sobie pytanie - „Jak poprawić wygląd skóry”? Na krótką metę pomogą oczywiście kosmetyki i zabiegi pielęgnacyjne. Jednak bez ingerencji wewnętrznej nic nie poskutkuje na dłużej. Niezbędne jest zatem wypracowanie odpowiednich nawyków żywieniowych, poparte terapią oczyszczającą organizm, np. z pasożytów, bakterii czy drożdży, w połączeniu z dietą eliminacyjną (np. wykluczenie nabiału, cukru, glutenu).
Perfekcja w protetyce
- Całkowicie zmienili moje podejście do niepełnosprawności. Zrozumiałem, że to nie proteza ma zaakceptować mnie, ale ja ją. Przed wypadkiem korzystałem z życia pełną piersią, uprawiałem sport i uwielbiałem tańczyć. Dzięki zaopatrzeniu wykonanym w Centrum Ortopedyczno-Protetycznym robię to nadal - mówi Artur Boniecki, pacjent Centrum Ortopedyczno-Protetycznego.
Protetyka to zindywidualizowany i kilkustopniowy proces przywracania mobilności, utraconej w wyniku amputacji kończyny. Jej celem jest umożliwienie, a w dalszej kolejności, poprawa techniki, dynamiki oraz komfortu poruszania się. Pacjent w wyniku współpracy z protetykiem otrzymuje protezę - przedmiot ortopedyczny, złożony z kilku komponentów, których ilość podyktowana jest poziomem amputacji, stopniem zaawansowania w poruszaniu się.
- Schemat naszej współpracy pacjent - protetyk zaczyna się od konsultacji. Bezpośredni kontakt z naszym specjalistą umożliwia profesjonalną ocenę potrzeb, możliwości fizycznych i oczekiwań pacjenta. Prezentujemy też najnowsze rozwiązania technologiczne - mówi Emil Chojnowski, właściciel Centrum Ortopedyczno-Protetycznego w Białymstoku.
Jeśli pacjent jest zainteresowany dalszą współpracą, następnym krokiem jest pobranie miary za pomocą negatywu gipsowego lub skanowania kikuta. Jest to podstawowa i najistotniejsza czynność przy wykonywaniu produktów indywidualnych.
Zadbaj o swoją płodność z Kriobankiem
Chęć powiększenia rodziny to jedna z najważniejszych decyzji podejmowanych przez partnerów. Jednak, jak podają statystyki, jedna na sześć par starających się o poczęcie dziecka napotyka problemy. Wymagają one specjalistycznych konsultacji lekarskich, a czasem także leczenia pod okiem fachowców.
Rozród człowieka jest bardzo skomplikowanym, wieloetapowym procesem. Obejmuje on wytwarzanie gamet w procesach spermatogenezy (plemniki) oraz oogenezy i folikulogenezy (komórki jajowe), które to przebiegają pod ścisłą i precyzyjną kontrolą układu hormonalnego. Aby nastąpił proces rozrodu, konieczne jest odbycie stosunku płciowego i wprowadzenie plemników do organizmu kobiety.
Obrazowanie hybrydowe
Nowoczesne, nieinwazyjne badanie obrazowe, wykorzystywane przede wszystkim w diagnostyce i monitorowaniu leczenia schorzeń onkologicznych i kardiologicznych. Mowa o pozytronowej tomografii emisyjnej (PET).
PET to kompleksowe badanie całego ciała, pozwalające na wykrycie zmian charakteryzujących się zaburzonym metabolizmem tkankowym. Dzięki temu można ocenić rozległość i stopień zaawansowania procesu chorobowego w organizmie. W celu precyzyjnego określenia położenia zmian metabolicznych, obecne aparaty PET są sprzężone z aparatami radiologicznymi - tomografią komputerową (computed tomography, CT) jako PET/CT lub z rezonansem magnetycznym (magnetic rezonanse, MR) i wówczas jest to technologia PET/MR.
Ze względu na te połączenia w języku medycznym coraz częściej używa się terminu - obrazowanie hybrydowe, gdyż podczas jednego badania wykorzystuje się równocześnie dwie technologie. Obrazowanie hybrydowe typu PET/CT i PET/MR jest szczególnie przydatne w diagnostyce schorzeń nowotworowych, gdzie czynnik czasu, czyli jak najszybsze określenie rodzaju i zasięgu zmian, często decyduje o dalszych losach pacjenta.
Pogaduchy na temat poduchy
Sen to jedna z podstawowych czynności życiowych. Spędzamy w łóżku średnio siedem godzin dziennie. Warto więc zainwestować w dobrą jakość tego wypoczynku. Jak? Bardzo prosto, wystarczy kupić dobrej jakości poduszkę. Podpowiadamy jaką.
Higiena snu jest tak samo ważna jak podstawowe czynności fizjologiczne. Kiedy starannie o nią zadbamy, obudzimy się z uśmiechem na twarzy, pełni zapału i energii do działania. Pomoże nam w tym poduszka ortopedyczna.
- Dobra jakościowo poduszka ortopedyczna do spania, to doskonała inwestycja w spokojny i wygodny sen, zdrowy kręgosłup oraz dobre samopoczucie. To też inwestycja na lata - mówi Joanna Waszkiewicz, mgr fizjoterapii, właścicielka sklepu Medactive w Białymstoku. - Sen zajmuje prawie trzecią część naszego życia, dlatego niezwykle ważny jest komfort tego wypoczynku.
Niech ślinę na język przyniesie
Nadmierna suchość w ustach, spowodowana zbyt małą ilością śliny lub jej brakiem. To najbardziej uciążliwe i bolesne oznaki xerostomii. Dodatkowo przypadłość ta w zaburza odczucie smaku, powoduje ból i dyskomfort w trakcie jedzeniu oraz bywa przyczyną próchnicy.
Xerostomia może być czynnikiem zaburzającym prawidłowe odżywianie, niekorzystnie wpływać na stan uzębienia, odbijać się na zdrowiu fizycznym i psychicznym. Problemy z nią związane to przewlekły ból - aż do uszkodzenia gardła, uczucie pieczenia, trudności z mówieniem i przełykaniem, chrypa oraz uciążliwa suchość w nosie. Xerostomia jest pierwotną, ukrytą przyczyną choroby dziąseł i utraty zębów, u trzech na dziesięciu przebadanych pacjentów. Pozostawiona nieleczoną, obniża pH w ustach i przyczynia się do rozwoju nalotu nazębnego i próchnicy. Prowadzi do znaczącego zwiększenia ryzyka rozrostu ślinianek przyusznych, zapaleń oraz pękania warg, zapaleń i owrzodzeń języka czy błony śluzowej policzków, infekcji gruczołów ślinowych, powstawania nieprzyjemnego zapachu z ust (halitosis). Grzybica jamy ustnej jest też jedną z najczęstszych infekcji jamy ustnej u osób z xerostomią.
Osoby cierpiące z powodu tej przypadłości często skarżą się na problemy z jedzeniem, mówieniem, przełykaniem czy noszeniem protez zębowych. Suchy, kruchy i sypki pokarm, taki jak płatki zbożowe, herbatniki czy krakersy, może okazać się szczególnie trudny do spożycia. Osoby noszące protezy zębowe mogą doświadczać problemów z utrzymaniem ich oraz otarciami błony śluzowej jamy ustnej. Pacjenci z xerostomią często uskarżają się też na zaburzenia smaku, bolesność języka oraz zwiększone zapotrzebowanie na wodę, zwłaszcza nocą.
Pij sok pomarańczowy
Zgodnie z rekomendacjami ekspertów, należy spożywać min. 400 g warzyw i owoców dziennie w 5 porcjach. Jedną z nich może stanowić szklanka soku, czyli ok. 200 ml. Warto sięgać po sok pomarańczowy ponieważ – jak pokazują badania – zawarte w nim składniki odżywcze pomagają walczyć ze stresem oksydacyjnym, stanami zapalnymi oraz zmniejszają ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego.
Jaka jest rola soku pomarańczowego w zwalczaniu chorób? Wyjaśnia dr hab. Dariusz Włodarek, Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego:
Sok pomarańczowy to jeden z najbardziej lubianych i popularnych soków. To cieszy, ponieważ kolejne badania pokazują jego korzystny wpływ na nasze zdrowie. Udowodniono między innymi, że dzięki zawartych m. in. w czerwonych pomarańczach flawonoidom i karotenom picie soku z tych owoców może pomóc obniżyć poziom stresu oksydacyjnego, a także łagodzić stany zapalne i wspomagać zapobieganie rozwojowi zespołu metabolicznego, czyli zbioru powiązanych ze sobą czynników zwiększających ryzyko wystąpienia miażdżycy i cukrzycy typu 2 (np. nadciśnienia tętniczego, podwyższonego stężenie trójglicerydów we krwi, zbyt niskiego stężenia „dobrego” cholesterolu (cholesterolu HDL), podwyższonego stężenia glukozy we krwi). Sok z czerwonych pomarańczy zawiera dodatkowo likopen – jeden z najsilniejszych antyoksydantów, którego przyswajalność zwiększa się w procesie pasteryzacji. Wykazano także, że picie soku pomarańczowego może poprawić tzw. profil lipidowy, poprzez obniżenie poziomu „złego” cholesterolu (cholesterolu LDL) oraz stymulować nasz system odpornościowy. Potwierdzono tym samym, że sok pomarańczowy może być częścią zdrowej diety, która pomaga zapobiegać chorobom przewlekłym i metabolicznym.
Medycyna