Profilaktyka ortodontyczna
Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej. Tak jest też z pięknym i zdrowym uśmiechem. Krzywe zęby to dziś nie tylko problem estetyczny. To też utrudnione czyszczenie, problemy z wymową, jedzeniem czy kontaktami z rówieśnikami.
By dać dziecku szansę na proste zęby potrzebna jest odpowiednia profilaktyka ortodontyczna. Polega ona na usuwaniu czynników szkodliwych, mogących wpłynąć na nieprawidłowy rozwój, przy jednoczesnym wzmacnianiu czynników korzystnie działających. A wszystko to we wczesnych okresach rozwoju dziecka, czyli już na etapie niemowlęcym.
Istotnymi, ze względu na możliwość wystąpienia późniejszych problemów ortodontycznych, są kwestie ułożenia głowy i tułowia dziecka w czasie snu i w trakcie karmienia. Jeśli chodzi o sen, to dziecko nie powinno mieć ani zbyt wysoko, ani zbyt nisko ułożonej główki. Prawidłową pozycję można uzyskać z pomocą specjalnych klinów lub lekkiego uniesienia połowy materaca maluszka. Dla nas ortodontów, dowodem na to, że wysokość jest odpowiednia, są zamknięte usta dziecka w czasie snu. Natomiast przy karmieniu naturalnym należy pamiętać o utrzymywaniu dziecka w pozycji półpionowej oraz, by nie uciskać nosa ani brody malucha.
Pediatrzy i ortodonci są zgodni, że karmienie naturalne dziecka jest bardzo ważne. Praca żuchwy w trakcie ssania piersi zapewnia jej prawidłowy wzrost do przodu, natomiast języka - wpływa na kształtowanie się podniebienia twardego, a przy jego współudziale ruchy warg i policzków kształtują wały dziąsłowe. Niestety, nie zawsze istnieje możliwość karmienia naturalnego. W przypadku konieczności karmienia sztucznego należy wybrać smoczek, który będzie jak najbardziej zbliżony do kształtu piersi. Powinien on być wykonany z niezbyt miękkiej, sprężystej gumy, oraz posiadać kilka małych otworków.
Akcja detox
O tym jakie są objawy zakwaszenia i zanieczyszczenia organizmu oraz jak się ich pozbyć rozmawiam z Bożeną Kobosko, doradcą medycyny naturalnej, właścicielką sklepu ekologicznego Zdrowa Spiżarnia w Białymstoku.
Marzena Bęcłowicz: Jak objawia się zakwaszenie organizmu i czym nam grozi?
Bożena Kobosko: Na skutek zakwaszenia organizmu może spaść pH krwi. Stanie się ona wtedy gęsta i grudkowata. Utrudnione zostanie wówczas zaopatrzenie komórek w tlen i substancje odżywcze oraz usuwanie i wydalanie substancji szkodliwych. Zagrożona zostanie też równowaga gospodarki kwasowo-zasadowej, będąca podstawą wszystkich procesów przemiany materii i funkcji organizmu. W kwaśnym środowisku nie funkcjonują prawidłowo hormony, enzymy ani system immunologiczny. Wiele oznak zakwaszenia organizmu zauważymy sami - na twarzy i głowie oraz skórze i błonach śluzowych. Może to być m.in.: wypadanie włosów, wypryski, trądzik, egzema czy cellulit. Nieomylnym znakiem zakwaszenia są też choroby cywilizacyjne takie jak cukrzyca czy nowotwory.
Profilaktyka szansą na zdrowie
Kroki zaradcze, które warto podjąć przed wystąpieniem pierwszych oznak jakiegoś schorzenia, a także wszelkie działania mające na celu wykrycie choroby we wczesnym stadium. Profilaktyka. To ona umożliwia szybszą diagnozę, krótszy przebieg terapii a także często całkowite wyleczenie choroby.
Warto dbać o zdrowie przed wystąpieniem niepokojących objawów, a także regularnie poddawać się badaniom kontrolnym. W tej kwestii warto zaufać skutecznym specjalistom mającym doświadczenie poparte latami praktyki w pracy z pacjentem, w najbardziej uznanych placówkach medycznych.
Od 2019 r. mieszkańcy Białegostoku i okolic mogą liczyć na świetny zespół Specjalistycznej Poradni Lekarskiej Waszyngtona 7. Ta nowo otwarta placówka, zgodnie z wartościami jej założycieli, stawia sobie za cel przede wszystkim zebranie wykwalifikowanych specjalistów, którzy zapewnią pacjentom skuteczne i sprawne leczenie z dbałością o całościowy dobrostan, w atmosferze zrozumienia i dialogu.
Joga dla zdrowia
Na amerykańskich filmach ludzie ćwiczący jogę siedzą po turecku z zamkniętymi oczami. Wyglądają na spokojnych i zrelaksowanych. Każdy by tak chciał, a szczególnie w obecnej sytuacji.
Joga kojarzy się nam ze szczupłą sylwetką i zdrowym stylem życia. Lista gwiazd, które ćwiczą jest długa – Madonna, Sting, Lady Gaga, Kasia Kowalska, Małgorzata Pieczyńska… Zapytałam Anię Chomczyk, znaną nauczycielkę jogi i właścicielkę szkoły Yoga shala w Białymstoku, w jaki sposób joga może pomóc nam odzyskać zdrowie i poradzić sobie ze stresem.
Marzena Bęcłowicz: Po co w ogóle ćwiczyć jogę?
Ania Chomczyk: Przyczyn jest wiele, a każda z nich jest dobra. Joga uwalnia od bólu pleców i wzmacnia całe ciało. Obniża ciśnienie, poprawia przemianę materii, pomaga oczyścić się z toksyn i balansuje gospodarkę hormonalną.
Jak opanować „zgrzytające zęby”
Stres spowodowany obecnością koronawirusa nie służy naszemu zdrowiu, także zębom. Bruksizm, czyli zaciskanie zębów i zgrzytanie nimi, to przypadłość, która dotyczy około 20% społeczeństwa, zarówno dzieci, jak i dorosłych, a jest wywoływana przez kumulujące się napięcie psychiczne. Czym dokładnie jest bruksizm? Jakie są jego następstwa? Jak zapobiegać, minimalizować jego skutki w warunkach domowych, a także skutecznie leczyć pod okiem specjalistów? Na te pytania odpowiadają eksperci Medicover Stomatologia.
Bruksizm to nieświadome zgrzytanie lub zaciskanie zębów, którego doświadczamy głównie w nocy, ale również w ciągu dnia podczas wykonywania statycznej pracy np. przed komputerem. Intensywne tarcie zębów angażujące mięśnie twarzy biorące udział w przeżuwaniu ma podłoże psychologiczne i wynika z nagromadzonego stresu oraz przeżywanych lęków. Napięcie emocjonalne, które gromadzimy w organizmie w czasie dnia musi znaleźć swoje ujście.
Nosisz soczewki kontaktowe? Sprawdź, jak odpowiednio dbać o oczy
Żyjemy w dobie stałego korzystania z urządzeń elektronicznych – tabletów czy telefonów komórkowych, co sprawia, że nasze oczy przez większość dnia narażone są na permanentne napięcie. Ze względu na charakter pracy, często biurowej i przy komputerze nasz wzrok osłabia się, a to sprawia, że niezbędne staje się używanie okularów czy soczewek kontaktowych. Co powinniśmy wiedzieć o dbaniu o oczy?
Czy wybór soczewek ma znaczenie?
Soczewki kontaktowe to nowoczesna, a przy tym niewidoczna i dyskretna metoda korekty wzroku. Ich stosowanie to przede wszystkim wygoda w każdej sytuacji – zarówno podczas pracy biurowej, jak i w trakcie uprawiania sportu.
Czytaj więcej: Nosisz soczewki kontaktowe? Sprawdź, jak odpowiednio dbać o oczy
Profilaktyka przeciwodleżynowa
Głębokie rany, które powstają w wyniku stałego nacisku lub tarcia na określone miejsca na ciele. Odleżyny. Jak zapobiegać ich powstawaniu radzą Joanna Waszkiewicz oraz Anna Wąż ze sklepu Medactive w Białymstoku.
Główną przyczyną powstawania odleżyn jest unieruchomienie. Stały nacisk na jedno miejsce na ciele powoduje uszkodzenie skóry, upośledzenie funkcji krążenia, a w konsekwencji obumarcie komórek skóry oraz innych tkanek miękkich.
- Przyjmowanie jednej pozycji ciała przez dłuższy czas, nieodpowiednie odżywianie, nadwaga, choroby współistniejące (np. cukrzyca) - to główne przyczyny, które mogą zwiększać ryzyko powstania odleżyn – mówi Joanna Waszkiewicz, mgr fizjoterapii ze sklepu Medactive w Białymstoku. – Partie ciała najbardziej narażone na ucisk to: rejon krzyżowo-pośladkowy (50% wszystkich odleżyn), pięty (35%), potylica (10%), łopatki (5%).
W trosce o piękny i zdrowy uśmiech
Nowoczesny, najnowszej generacji sprzęt medyczny. Wysoko wykwalifikowana kadra. Sprawdzone i najlepsze materiały. Zaufanie 200 tys. pacjentów. Gabinety stomatologiczne Eurodent świadczą usługi najwyższej jakości.
16 lat temu, w centrum Europy, w miejscowości Suchowola, powstał pierwszy gabinet pod szyldem Eurodent. Firma postawiła na rozwój i wkrótce pojawiły się kolejne placówki. W 2012 r. przy ul. Jana Pawła II w Białymstoku, a w 2017 r. przy al. 1000-lecia PP, także w Białymstoku.
- Oferujemy kompleksowy system leczenia stomatologicznego w zakresie stomatologii zachowawczej, dziecięcej, protetyki, endodoncji, medycyny estetycznej, implantologii, zabiegów higienizacji oraz diagnostyki RVG. Świadczymy usługi zarówno prywatne jak i na NFZ – mówi Agnieszka Cimochowska, stomatolog, właścicielka sieci Gabinetów stomatologicznych Eurodent.
Precyzja i profesjonalizm w każdym calu
W gabinecie przy al. 1000-lecia PP leczenie kanałowe pod mikroskopem realizowane jest z wykorzystaniem najnowocześniejszego sprzętu marki Global.
- Dzięki pracy z mikroskopem możliwe staje się precyzyjne dotarcie w głąb każdego z kanałów zębowych i oczyszczenie ich nawet z tych elementów, które gołym okiem są niemożliwe do zauważenia. Kanały zęba wypełniane są następnie tzw. ciekłą gutaperką, która zapływa nawet w najmniejsze przestrzenie. Cały zabieg wykonywany jest przy użyciu koferdamu, który zabezpiecza pole operacyjne oraz izoluje ząb od śliny, zapewniając jałowe warunki pracy – mówi dr Karolina Rydzewska, specjalista stomatologii zachowawczej z endodoncją, która w gabinecie Eurodent zajmuje sie leczeniem endodontyczynym pod mikroskopem.
Spirulina - źródło kompletnego białka
Lecznicza moc roślin zielonych znana jest od zamierzchłych czasów. Wiele ludów pierwotnych oraz wszystkie ssaki w czasie choroby odżywiały się wyłącznie nimi.
W ciągu ostatnich 30 lat wzrosła popularność niektórych suplementów z roślin zielonych. Wszystkie łączy jedna cecha – zawartość chlorofilu, który sprawia, że mają one zieloną barwę. Ogromne pokłady tego cudownego barwnika zawiera spirulina – mikroalga, roślina wodna.
Spirulina należy do pierwotnej grupy jednokomórkowych, niebieskozielonych alg. W różnych zbiornikach wodnych naszej planety istnieje co najmniej jej 35 odmian. Te słodkowodne, mikroskopijne algi, są jedną z najprostszych form życia, w związku z czym stanowią element rozmaitych łańcuchów pokarmowych.
Spirulina zawiera nadzwyczajne ilości składników odżywczych, w tym wspomniany chlorofil, witaminy, minerały, pierwiastki śladowe, niezbędne kwasy tłuszczowe, polisacharydy oraz szerokie spektrum przeciwutleniaczy. Jest najbogatszym, spośród wszystkich pokarmów roślinnych i zwierzęcych, źródłem białka, beta-karotenu oraz kwasów nukleinowych (RNA i DNA). Zawiera osiemnaście aminokwasów, w tym wszystkie osiem aminokwasów niezbędnych. Stanowi też obfite i naturalne źródło witamin z grupy B, szczególnie witaminy B12, soli i fitoskładników.
Gastroenterologia w Eskulapie
Kiedy zauważymy u siebie niepokojące objawy gastryczne, nie powinniśmy zwlekać z wizytą u specjalisty. Zdarza się bowiem, że oznaki, które uznajemy za niegroźne, sygnalizują poważniejsze schorzenia, na przykład chorobę wrzodową czy nawet nowotworową.
W Lekarskiej Specjalistycznej Spółdzielni Pracy Eskulap w Białymstoku gastroskopię rozpoczęto wykonywać już w latach 80. Warto udać się tam po fachową poradę lekarską, gdyż poza specjalistami z zakresu gastroenterologii przyjmują tam również lekarze specjaliści z zakresu chorób wątroby, trzustki, chirurgii gastroenterologicznej, co pozwala na szybką, kompleksową diagnostykę trudnych, nietypowych przypadków.
Eugeniusz Jarosik: Gastroskopia to najbardziej popularne badanie w diagnostyce chorób przewodu pokarmowego. Czy jest bezpieczne?
Medycyna