Zdrowy rok szkolny
Wczesne pobudki, pośpiech stres… A jakby tak tym razem rozegrać to wszystko inaczej? Zrobić tak, by cała rodzina żyła spokojniej, weszła gładko w nowe obowiązki. Są na to sposoby!
Wszystko zależy od punktu widzenia. Można postrzegać rok szkolny jako powrót do szarej szkolnej rzeczywistości lub wyzwanie, któremu tym razem podołamy śpiewająco. Jakim cudem? Przygotowując plan działania. Oto on:
1. Myśl pozytywnie
Postanów, że ten rok szkolny będzie lepszy, bardziej kreatywny, ale i spokojniejszy. Powtarzaj to sobie każdego dnia. W myśli jest siła!
2. Ustalcie wspólnie co jest dla was ważne
Zastanówcie się, co w ubiegłym roku szwankowało i jak to naprawić w bieżącym. Może dzieci czuły się przeciążone zajęciami dodatkowymi? Ty byłaś ciągle niewyspana i miałaś wrażenie, że jesteś domowym taksówkarzem? Zapiszcie swoje uwagi i spróbujcie znaleźć na nie radę.
Może w tym roku wybierzecie mniej zajęć? Albo zdecydujecie się na szkolne kółka zainteresowań i zaoszczędzicie na czasie?
Naucz dziecko udzielania pierwszej pomocy
13 października obchodzimy Dzień Ratownictwa Medycznego. To święto tych, którzy wezwani w niebezpiecznych sytuacjach ratują ludzkie zdrowie i życie. Nie wszyscy jednak wiedzą, że zanim przybędą ratownicy, obowiązek udzielenia pierwszej pomocy ma każdy świadek zdarzenia. Nie każdy jest też świadomy, że udzielenie pomocy nie musi oznaczać wykonania skomplikowanych procedur medycznych. Wystarczy np. wykręcenie właściwego numeru telefonu. Dlatego tych podstawowych czynności można i warto uczyć także dzieci.
Każdy z nas, mając do czynienia z sytuacją, gdy zagrożone jest zdrowie lub życie drugiego człowieka ma obowiązek udzielić mu pierwszej pomocy. Jednak często nie wiemy co zrobić i obawiamy się, że bardziej zaszkodzimy niż pomożemy. Tymczasem czynności z tym związane to także proste zadania, jak sprawdzenie czy poszkodowany oddycha i sprawne wezwanie wykwalifikowanych ratowników medycznych. Informacje o prawidłowych postawach i sposobach reagowania na różne sytuacje warto przekazywać już najmłodszym.
Wyzwania pierwszoklasisty
Moment, kiedy młody człowiek z przedszkolaka staje się uczniem, zapada w pamięć na całe życie. Pierwszy miesiąc szkoły już za nami, pierwszoklasista ma szereg nowych wyzwań, nie tylko tych związanych z nauką. Jak rodzice i wychowawcy mogą pomóc najmłodszym w pierwszych krokach do samodzielności, tak by nowa sytuacja była dla niego jak najmniej stresująca?
Skupienie i koncentracja, zdolność do zapamiętania nowego materiału i kreatywność w radzeniu sobie z nowymi obowiązkami – to zadania, jakie stawia przed pierwszakami rozpoczęcie nauki. Ćwiczenie i rozwijanie tych cech jest niezbędne, nie tylko by poradzili sobie w szkole. Na najmłodszych uczniów czekają też inne wyzwania, w których mogą okazać się one przydatne, np. samodzielne pokonywanie drogi do szkoły, pierwsze pobyty w domu bez rodziców czy surfowanie po Internecie, w którym nie każdy jest przyjacielem. Ważne, żeby dziecko wiedziało jak uniknąć niebezpieczeństwa w tych codziennych sytuacjach lub jak zachować się, gdy ono już się pojawi.
Najlepszy Persil
Od lipca br. konsumenci w Polsce zyskali wyjątkową szansę poznania zupełnie nowej formuły Persil, która zapewnia najlepszy efekt prania wśród produktów marki Persil: idealne usuwanie plam i dłuższą świeżość – aż do czterech tygodni przy przechowywaniu w garderobie.
Formuła nowego Persil Premium łączy wzmocnione enzymy zwalczające nawet najbardziej uciążliwe plamy z unikalnymi opatentowanymi składnikami zapachowymi, które utrzymują świeżość prania aż do 4 tygodni przy przechowywaniu w garderobie. Dzięki temu Persil Premium oferuje wyjątkowy efekt czystości premium.
Różowa Wstążka w gabinecie Ultramed
Październik - to właśnie wtedy dociera do nas najwięcej apeli o regularnych badaniach piersi. Gdy miesiąc ten się kończy, wszystko przycicha - zapominamy o profilaktyce. Tak być nie powinno! Drogie Panie – badajcie się nie tylko w październiku.
Statystyki są alarmujące. Rak piersi jest najczęściej występującym w Polsce kobiecym nowotworem złośliwym i stanowi główną przyczynę zgonów pań z powodu tej choroby. Niestety za to, że tak się dzieje, w 80% przypadków odpowiada zbyt późna diagnoza.
Badania piersi, np. profilaktyczne USG, warto robić regularnie. Wskazaniem są różnego rodzaju stwardnienia w piersiach, których wcześniej nie było, np. guzki; a także: nietypowy wyciek z sutka u kobiet, które nie są w ciąży ani nie karmią; zmiany w brodawce, a także guzki w dołach pachowych. Zaniepokoić powinien także zmieniony kształt lub kolor piersi, brodawki, zmarszczenia, wciągnięcia lub owrzodzenia.
Twój Lekarz Rodzinny
Marzyły o stworzeniu małej, kameralnej i przyjaznej pacjentowi poradni rodzinnej. Takiej, w której zdrowie pacjentów, ich zaufanie, poczucie bezpieczeństwa i satysfakcja będą najważniejsze. Udało się. Poradnia Twój Lekarz Rodzinny obchodzi w tym roku swoje piąte urodziny.
Doktor Anna Majewska i doktor Aneta Zabielska-Drągowska znały się od dawna. Pomysł na wspólne założenie poradni lekarza rodzinnego zrodził się w ich głowach gdy przygotowywały się do egzaminu specjalizacyjnego. I tak - w wielkim skrócie - dzięki wsparciu ich rodzin i przyjaciół, powstała poradnia Twój Lekarz Rodzinny.
- Mój zawód, to moja pasja. Choć to ciężka i trudna praca, to nie wyobrażam sobie innej - mówi dr Anna Majewska. - Pochodzę z rodziny z tradycjami medycznymi, lekarzem była moja mama - Magdalena Stojak oraz wujek. To od mamy nauczyłam się szacunku, empatii i wrażliwości w stosunku do drugiego człowieka - pochylenia się nie tylko nad jego fizycznym, ale również duchowym cierpieniem. Mój zawód uczy mnie każdego dnia ogromnej pokory i świadomości, że życie jest bardzo kruche.
Jesienne promocje w Expert Optyk
Chcesz - w jednych okularach - widzieć wyraźnie przedmioty znajdujące się blisko jak i daleko? Zdecyduj się na okulary progresywne, tym bardziej, że teraz ich cena - w salonie Expert Optyk w Białymstoku - jest bardzo atrakcyjna.
Szkła progresywne to najbardziej zaawansowane technologicznie soczewki okularowe. Skupiają w sobie moce do dali i bliży, ale zapewniają również komfortowe widzenie w odległościach pośrednich, np. podczas pracy z komputerem. Nie trzeba zatem mieć przy sobie dwóch, czy trzech par okularów i ciągle ich zmieniać. Dobre widzenie zarówno bliży jak i dali zapewni nam ta inteligentna para szkieł. Poza tym - co bardzo istotne - wizualnie, okulary te niczym nie różnią się od „zwykłych”, czyli nie ma na nich wyraźnie zaznaczonej linii podziału, jak w przypadku okularów dwuogniskowych.
Okulary progresywne nie są produktem dedykowanym tylko dla osób starszych. Po 40. roku życia rośnie potrzeba posiadania okularów, a soczewka progresywna może okazać się w tym przypadku najlepszym rozwiązaniem.
Wzmocnij odporność swoją i dzieci
Okres przeziębień oficjalnie można uznać za rozpoczęty. Katar, ból głowy i ból gardła towarzyszy wielu z nas. Dotyka również najmłodszych, przez co nasze pociechy są rozdrażnione i osowiałe. Marka Plusssz Junior proponuje włączyć do codziennej diety ważny suplement - witaminę C.
Popularna witamina C, zwana inaczej kwasem askorbinowym, to związek, którego właściwości od dawien dawna są wykorzystywane w medycynie. Ma ona ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pomaga w produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości, chrząstki, skóry i zębów. Przyczynia się również do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Niedobór tej witaminy może osłabić organizm, powoduje większą podatność na infekcje, zmniejsza wydolność fizyczną, a nawet może doprowadzić do szybszego starzenia się organizmu.
Przełom w żywieniu niemowląt
Mleko mamy jest pokarmem najlepiej dopasowanym do potrzeb dziecka i po raz kolejny stało się inspiracją do udoskonalenia receptury mlek modyfikowanych NAN 2. 60 lat badań nad składem mleka matki i 30 lat badań nad oligosacharydami mleka kobiecego pozwoliło stworzyć NAN Optiro Plus 2 HM-O.
Mleko kobiece to wzorzec najlepszego pokarmu dla niemowlęcia. Zawiera kompozycję składników niezbędnych do jego prawidłowego wzrostu i rozwoju, które występują w nim w optymalnych ilościach i wzajemnych proporcjach. Wśród nich znajdują się m.in. oligosacharydy mleka kobiecego.
Na bazie 60 lat badań nad mlekiem matki i 30 lat badań nad oligosacharydami mleka kobiecego Nestlé stworzyło pierwsze mleko następne zawierające:
- 2’FL (2-fukozylolaktozę) – oligosacharyd o strukturze identycznej jak w mleku kobiecym
wysokiej jakości białko Optiro w ilości dopasowanej do potrzeb niemowlęcia;
- aktywne szczepy bakterii L. reuteri, takie jak w mleku mamy;
- DHA - kwas dokozaheksaenowy z rodziny omega-3 ważny dla mózgu i wzroku dziecka;
- immunoskładniki (cynk, żelazo, witaminy A i C), wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego dziecka.
Naturalne wzmocnienie odporności
Sambucus kids to syrop z czarnego bzu wspierający odporność, dla dzieci powyżej 1. roku życia. Zawiera kompozycję dwóch starannie dobranych, standaryzowanych ekstraktów z owoców czarnego bzu. Zalecany szczególnie w okresie jesienno-zimowym, dla zapewnienia prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego.
Każdy rodzić doskonale wie, co oznacza infekcja, która pojawia się niespodziewanie. Konieczność szybkiej zmiany planów, wizyta u lekarza, nieobecność dziecka w szkole, nieuchronne zwolnienie w pracy. Dlatego, aby jej zapobiec, staramy się szczególnie dbać o odporność swoich pociech w okresach zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienie.
Aktualności