Niezawodna szwajcarska pielęgnacja jamy ustnej
Mycie zębów szczoteczką hydrosoniczną Curaprox to prawdziwa przyjemność. Usiądź wygodnie i pozwól jej działać, bo to właśnie ona potrafi zmienić podejście do higieny jamy ustnej i pokazać jak bardzo jest to ważne. Hydrosonic Easy została zaprojektowana z myślą o łatwości użycia, a przede wszystkim o skuteczności. Do jej stworzenia wykorzystano przez lata opracowywane i udoskonalane technologie, które mają zapewnić jak największą efektywność i bezpieczeństwo podczas mycia zębów. To nowy rozdział w pielęgnacji jamy ustnej. Przekonaj się o tym!
Obecnie dbanie o zęby wymaga wiele wysiłku. Styl życia i dieta zmieniły się diametralnie w ciągu ostatnich stuleci. Teraz spożywamy przetworzone cukry, kawę, napoje gazowane i wysokosłodzone. Do tego śpimy mniej, więcej się stresujemy i żyjemy w ciągłym pędzie. Oznacza to również mniej czasu, który poświęcamy pielęgnacji jamy ustnej, co wiąże się z osadzaniem płytki nazębnej i ryzykiem powstawania chorób dziąseł. Teraz bardziej niż kiedykolwiek musimy dbać o swoje zęby: szczotkując je odpowiednio w domu i regularnie odwiedzając dentystę. Ale nawet odpowiedzialni dorośli pomijają wieczorne szczotkowane. Czasami jest to po prostu zbyt uciążliwe i najczęściej jest to ostatnia rzecz, o której chcemy myśleć pod koniec długiego dnia. Szkody, jakie oferujemy naszym zębom z powodu braku szczotkowania mogą być trudne do odwrócenia. Dlatego sięgnij po szczoteczkę soniczną Hydrosonic Easy, która ułatwi Ci to zadanie!
Czytaj więcej: Niezawodna szwajcarska pielęgnacja jamy ustnej
Odporność na talerzu
Kiedy zdarza nam się złapać przykrą infekcję, możemy mieć wrażenie, że życie „traci smak”. Zdecydowanie lepiej więc szukać różnych skutecznych sposobów zwiększenia naszej odporności a tym samym unikania infekcji. Metod jest wiele. Jedną z przyjemniejszych może być… jedzenie! Zdrowe, urozmaicone i bardzo kolorowe! Taka dieta jest nie tylko smaczna ale i wartościowa-pomaga wzmacniać naszą odporność.
O odporności należy myśleć jeszcze wtedy, gdy jesteśmy zdrowi. I zawsze kiedy przygotowujemy sobie nasze posiłki! To co znajduje się na naszym talerzu ma kluczowe znaczenie dla naszej odporności. Warto pamiętać, że proces jej budowania jest długotrwały i choć dobra dieta może „podreperować” zdrowie, na siły witalne i odporność pracuje się miesiącami. Jakimi zasadami powinniśmy się kierować przy planowaniu i sporządzaniu naszych posiłków?
Jak wspomóc organizm w przeziębieniu?
Chłodne, deszczowe dni odbijają się niekorzystnie na naszym samopoczuciu, ale i zdrowiu. Wsparcia szukaj w naturze i wykorzystaj leczniczą moc ziół, zawartych w kultowym, znanym od ponad 200 lat produkcie Melisana Klosterfrau.
Jesienna słota daje się we znaki. W tym okresie jesteśmy szczególnie narażeni na przemarznięcie i przemoczenie. A gdy do tego mamy obniżoną odporność organizmu, mało śpimy, nasza dieta nie jest zbyt zróżnicowana i jesteśmy narażeni na stres, wszystko to może skutkować przeziębieniem. Jego najpopularniejsze objawy to katar, ból głowy, gardła, kaszel, dreszcze, podwyższona temperatura.
Na szczęście z przeziębieniem możemy poradzić sobie naturalnymi sposobami. Przede wszystkim warto zadbać o temperaturę pomieszczenia, w którym przebywamy. Pomagają też rozgrzewające napoje, jak napar z lipy czy herbata z sokiem malinowym. Nie tylko rozgrzewają organizm od środka, ale też pomagają nawilżyć wysuszoną śluzówkę gardła, dodatkowo osłabioną kaszlem. Rozgrzewająco zadziała też napar z korzenia imbiru, zalanego gorącą wodą, z dodatkiem bogatej w witaminę C cytryny i miodu. Witamina C to naturalny antyoksydant i sojusznik w walce z przeziębieniem, a miód ma właściwości przeciwzapalne.
Zimowe słodkości od marki Wawel
Na nadchodzące święta marka Wawel przygotowała wyjątkową Ofertę Zimową, którą można już odkrywać na sklepowych półkach. W portfolio producenta znajdziemy liczne nowości, znane i cenione produkty w świątecznych opakowaniach oraz limitowane edycje słodkości. Wszystkie powstają zgodnie z ideą Dobrych Składników, czyli tworzenia słodyczy najwyższej jakości, o krótkim i nieskomplikowanym składzie, przy zachowaniu 100% smaku.
W tegorocznej Ofercie Zimowej, Wawel poszerza gamę swoich produktów, prezentując szeroki wybór dobrze znanych i uwielbianych przez konsumentów słodyczy w świątecznych edycjach, obok których zadebiutują także wyjątkowe sezonowe nowości. Fani czekoladek Malaga, Kasztanki, Tiki Taki mogą kupić swoje ulubione produkty w formie eleganckich bombonierek, zaś M!chałki z Wawelu dostępne są w złotych torebkach. Na sklepowych półkach królować będzie też elegancka linia Collection. Znajdziemy tu m.in. duże czekolady Czarny las i Piernikowa ze śliwką oraz nową czekoladę Cappuccino ze szczyptą cynamonu.
Dla miłośników czekoladek nadziewanych, Wawel także przygotował coś pysznego. Wśród sezonowych wariantów czekoladek: Kawowej, Wiśniowej i Gorzkiej pomarańczy pojawi nowość: Figa z Pomarańczą.
Z myślą o najmłodszych marka Wawel przygotowała cieszące się niesłabnącą popularnością owocowe i soczyste Żelki jak SMOK i Mieszankę Krakowską w kolorowych puszkach z radosną zimową grafiką oraz klasyczne Krówki Mleczne w specjalnym, ozdobnym opakowaniu w kształcie cukierka. W „cukierkowym” opakowaniu po raz pierwszy pojawią się także Żelki jak SMOK w czekoladzie z sokami.
Szlachetne smaki na podniebieniu
Zimnotłoczone oleje roślinne są niezbędnym elementem zdrowej diety. Są skarbnicą witamin, makro- i mikroelementów oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Warto o tym pamiętać – szczególnie teraz w okresie przeziębień i grypy – i włączyć je do codziennego menu.
Odwiedzam białostocką Olejarnię Szlachetne Smaki, która wytwarza oleje zimnotłoczone na zasadzie manufaktury. Jest to niewielka, rodzinna tłocznia, gdzie każdy etap procesu produkcji jest pilnie nadzorowany. Po wejściu do pierwszego pomieszczenia, w którym przechowywane są oleje, wyczuwam wyraźny kokosowy zapach. Powiew egzotyki na naszym Podlasiu – myślę... Produkcja olejów odbywa się niestety za zamkniętymi drzwiami, gdzie wstęp mają tylko osoby do tego uprawnione.
– Jest to pomieszczenie pozbawione dostępu światła słonecznego – mówi Łukasz Wasiluk, właściciel Olejarni Szlachetne Smaki z Białegostoku. – Ma to ogromny wpływ na ochronę tłoczonych olejów przed utratą ich dobroczynnych właściwości. Po wytłoczeniu olej poddajemy procesowi sedymentacji, czyli tzw. naturalnego odstania, w czasie którego klaruje się i dojrzewa, po czym przelewamy go do ciemnych butelek i przechowujemy w warunkach chłodniczych.
Zdrowie zaczyna się w jelitach
Już Hipokrates oraz starożytni lekarze z Indii i Chin twierdzili, że ogromny wpływ na zdrowie człowieka ma jego dieta. Stwierdzenie to nabiera nieoczekiwanej dosłowności w świetle najnowszych badań naukowych, dotyczących mikroflory zasiedlającej organizm człowieka określanego mianem ludzkiego mikrobiomu.
Człowiek jest planetą zasiedloną przez całe cywilizacje mikroorganizmów (bakterie, wirusy, grzyby, protisty oraz ich geny i genomy). Każda z naszych powłok - zewnętrznych i wewnętrznych - pokryta jest niewidzialnym kożuszkiem mikrobów. Ludzkie ciało jest skupiskiem kilkudziesięciu biliardów komórek, z ich własnym DNA oraz kilkuset biliardów mikroorganizmów, o kilku milionach genów. Flora ta, w skład której wchodzi około 1.000 gatunków (w większości bakterii, ale i mikroskopijnych grzybów i innych organizmów), żyje w nas w złożonych ekosystemach, zasiedlając nie tylko jelita, lecz również nos, usta i skórę. Dopóki żyje w harmonii, pracuje na naszą korzyść. Jednakże zdarza się, że człowiek nieświadomie zaburza równowagę w swojej wewnętrznej mikrocywilizacji, poprzez zabijanie niektórych gatunków mikrobów. Co się wówczas dzieje? Otóż inne rozrastają się i przeistaczają w chorobotwórcze patogeny. Najlepiej rozpoznawanymi są drożdżaki Candida. Dopóki żyją w zgodzie z bakteriami, są zupełnie niegroźnymi jednokomórkowcami. Jeśli jednak zostanie zaburzona harmonia, „dobre” bakterie wyginą, a drożdżaki rozrosną się w wielokomórkowe strzępiaste monstra, oplatające nie tylko nasze jelita, ale też inne organy wewnętrzne - „wyciągając” z nich energię i życie.
Wyniszczenie flory jelitowej leży u podłoża wielu chorób cywilizacyjnych, nie tylko układu pokarmowego czy dróg oddechowych i skóry, lecz nawet centralnego układu nerwowego.
W dobie pandemii ekologia nabiera znaczenia dla Polaków
Zanieczyszczenie powietrza odpowiada za 4,2 mln przedwczesnych zgonów rocznie na całym świecie; głównie z powodu chorób dróg oddechowych i sercowo-naczyniowych. W Polsce dotyczy to 6.200 przypadków rocznie. Dlatego stale ważne jest podejmowanie działań na rzecz poprawy jakości powietrza, takich jak ogólnopolska akcja „Drzewa od Teva”. W dobie pandemii dodatkowo wzrosła świadomość zagrożeń klimatycznych i działania proekologiczne nabierają szczególnego znaczenia.
Polska jest jednym z najbardziej zanieczyszczonych krajów w Europie. 33 z 50 europejskich miast z wysoce przekroczonymi normami znajdują się w naszym kraju. Staje się to szczególnie odczuwalne w sezonie grzewczym, kiedy kumulacja zanieczyszczeń w postaci zimowego smogu jest często widoczna gołym okiem. Zabójcze powietrze jest jednak stale obecne i stanowi jedną z kluczowych przyczyn chorób i zgonów.
Czytaj więcej: W dobie pandemii ekologia nabiera znaczenia dla Polaków
Jesienią zadbaj o wzrok!
Spędzanie długich godzin przed komputerem, nieodpowiednia dieta i siedzący styl życia, palenie tytoniu - to wszystko ma wpływ na jakość naszego widzenia. Sprawdź, co zrobić, aby zatroszczyć się o dobro swoich oczu i utrzymać je w dobrej kondycji.
Kontroluj wzrok u specjalisty
Chcąc zatroszczyć się o swój wzrok, nie unikaj wizyt u specjalisty - optometrysty i okulisty, i regularnie badaj wzrok. Wizytę kontrolną w przypadku osób dorosłych najlepiej odbywać minimum co 2 lata. Jest to dolna granica, ponieważ można umawiać się znacznie częściej – zwłaszcza jeśli mamy wadę wzroku i pragniemy kontrolować jej postęp. Po przekroczeniu 40. roku życia badania kontrolne należy wykonywać raz na 12 miesięcy. Okazuje się, że większość poważnych problemów ze wzrokiem można byłoby wyeliminować, gdyby tylko odpowiednio wcześnie skontrolować wzrok u specjalisty.
Korzystaj z okularów
– Nie kupuj okularów w supermarkecie czy na okolicznym bazarku, ponieważ możesz wyrządzić sobie więcej szkody niż pożytku. Jeśli zależy Ci na tym, by nosić okulary cały dzień, zwróć uwagę, by oprawa była jak najbardziej komfortowa i nie zsuwała się z nosa. Bardzo ważne jest również określenie nachylenia oprawy względem poziomej płaszczyzny (tzw. kąt pantoskopowy), panoramiczność opraw, oraz ułożenie źrenic w stosunku do dolnych krawędzi oprawek. Przy dużym rozstawie oczu nie wybieraj oprawek wąskich, przy małym – szerokich, ponieważ źrenice powinny znaleźć się w środku tarcz oprawy. Jeśli chcesz idealnie dopasować oprawki, a nie chcesz tracić czasu w sklepowych kolejkach, możesz skorzystać z wirtualnej przymierzalni – doradza Patrycja Zwolenik, ekspert OhSpecs.
Escape quest - ekscytujące gry książkowe
Tych tomów nie czyta się w klasyczny sposób, od deski do deski. By w pełni cieszyć się fabułą, należy wykazać się spostrzegawczością, pomysłowością i sprytem podczas rozwiązywania zadań ukrytych na kartach książki. To wszystko po to, by przeżyć niesamowitą przygodę i przy okazji potrenować logiczne myślenie i kreatywność.
28 października nakładem Egmont Polska ukazały się kolejne książkogry z serii Escape Quest. „Sam w Salem” to historyczna wycieczka śladami czarownic, natomiast „Świat wirtualny” to zaproszenie do odkrycia tajemnic wirtualnej rzeczywistości. Oba tytuły można kupić na www.egmont.pl oraz w punktach sprzedaży gier i książek na terenie całego kraju.
Ktoś tu wspomniał o czarownicach?
Z tomem „Sam w Salem” czytelnik uda się na wycieczkę śladami czarownic. Fabuła książkogry przeniesie go do miasta Salem, gdzie w roku 1692 odbył się słynny proces ludzi oskarżonych o czary. W epoce religijnej gorączki i niewidzialnych wrogów ta fascynująca historia stała się ważniejsza niż kiedykolwiek. Panika wybuchła podczas wyjątkowo ostrej zimy. Siostrzenica pastora zaczęła wić się i wyć. W centrum kryzysu znalazły się nastolatki, głośne i dosadne. Histeria szybko się rozprzestrzeniła. Sąsiedzi oskarżali sąsiadów, mężowie żony, rodzice i dzieci oskarżali siebie nawzajem. Wszystko trwało niespełna rok – przez ten czas powieszono dziewiętnaście osób, jedną osobę ukamienowano.
Curakid zmienia się w Curaprox Baby
Specjalistyczne szczoteczki Curaprox zmieniają mycie ząbków dzieci w prawdziwą zabawę. Ich nowa nazwa – Curaprox Baby, podkreśla to, że są przeznaczone dla najmniejszych pociech i umożliwiają higienę jamy ustnej już od pierwszego ząbka. Ta miękka szczoteczka dla malców jest następnym krokiem po użyciu gryzaka. Dostępne są w różnych, fantastycznych kombinacjach kolorystycznych.
Wąska główka szczoteczek Curaprox Baby pokryta jest gumową warstwą, która chroni przed zranieniem delikatnej błony śluzowej jamy ustnej. Zawiera 4260 opatentowanych włókien Curen, zapewniających Twojemu dziecku skuteczną eliminację płytki nazębnej. Ultracienkie włókno ma średnicę tylko 0,09 mm! To w 100% zminimalizowane ryzyko podrażnień. Szczoteczka posiada także zaokrąglony uchwyt zmniejszający siłę nacisku. Co więcej wykonana jest z tworzywa antypoślizgowego, idealnie dopasowuje się do dziecięcej ręki.
Aktualności