Dzieci same w domu
Zamknięcie w mieszkaniach, brak kontaktu z rówieśnikami, ciągłe siedzenie przed komputerem – tak obecnie wygląda rzeczywistość szkolna, w której nasze pociechy muszą się jakoś odnaleźć. A przecież samopoczucie może wpłynąć również na kondycję fizyczną. Jak pomóc naszym milusińskim, aby w tym niełatwym okresie poczuły się bezpieczne i szczęśliwe?
Organizacja to podstawa
Dzieci czują się bezpieczne, kiedy dzień przebiega w określony wcześniej sposób. Poza tym rutyna, kiedy musisz godzić obowiązki zawodowe z całodzienną opieką nad maluchem, tobie też z pewnością się przyda. Niech stałymi punktami dnia będą przede wszystkim godziny pobudki, pójścia spać i jedzenia. Co najmniej jeden posiłek jedzcie wspólnie. Możecie omówić przy nim, co wydarzyło się podczas lekcji.
Świąteczne inspiracje od Curaprox
Najlepsze prezenty na święta to te praktyczne. Co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Jak zatem je wybrać? Szwajcarska marka Curaprox, która dostarcza perfekcyjne rozwiązania w zakresie zdrowia i higieny jamy ustnej, posiada kilka ciekawych propozycji. Jedną z nich są oryginalne pasty [BE YOU.], których smaki skradły już wiele serc, lecz jeśli nie możesz zdecydować się, którą z nich wybrać, do dyspozycji jest również słynny [BE YOU.] sześciopak w zestawie ze szczoteczką. Takie upominki nie tylko będą wyrazem troski o zdrowie bliskiej osoby, ale sprawią wiele radości każdego dnia. Zainspiruj się już teraz!
Pasty [BE YOU.] od Curaprox posiadają unikalną formułę, niespotykane składniki aktywne i moc naturalnych, wegańskich dodatków o dobroczynnym działaniu. Dostępne są w sześciu oryginalnych smakach!
RISING STAR to połączenie soczystego grejpfruta z orzeźwiającym ekstraktem z bergamotki i nutką mięty. PURE HAPPINESS posiada apetyczne nuty brzoskwini i moreli. CHALLENGER czyli wytrawne połączenie słodyczy owocu kaki z leśną nutą jałowca, wzbogacone dodatkiem przypraw z taniny, która daje efekt zapachowy i smakowy… bezalkoholowego drinku gin z tonikiem. CANDY LOVER – coś dla entuzjastów egzotycznego smaku soczystego arbuza przełamanego świeżością mentolu. DAYDREAMER, czyli niebiańskie połączenie leśnej jeżyny z intrygującym smakiem anyżu. EXPLORER to oryginalne połączenie soczystego aloe vera z kuszącym smakiem świeżego jabłkiem i nutką mięty.
Hochland Polska otwiera swój sklep w Kaźmierzu
Prawdziwy raj dla wszystkich fanów sera otwiera swoje drzwi w Kaźmierzu, w którym znajduje się główna siedziba Hochland Polska. Stworzono miejsce, gdzie każdy miłośnik serów znajdzie coś dla siebie. Otwarcie nastąpiło 7 grudnia br.
Sklep CHLEB&SER zlokalizowany jest na terenie, który Hochland w maju tego roku kupił od spółdzielni mleczarskiej „Jana", położonej w Kaźmierzu, bezpośrednio obok siedziby Hochland. W trakcie transakcji udało się przyciągnąć lokalnych pracowników spółdzielni mleczarskiej do przyłączenia się do Hochland. Z zadowoleniem przyjęto również plany firmy Hochland. Już rozebrano stary komin i zamknięto prawie 90-letnią, opalaną węglem kotłownię w nabytych obiektach, co było źródłem niebezpieczeństwa i znacznego zanieczyszczenia powietrza w okolicy. Teraz przyszedł czas na spełnienie kolejnej obietnicy – otwarcie sklepu CHLEB&SER.
Czytaj więcej: Hochland Polska otwiera swój sklep w Kaźmierzu
Świąteczna Oferta Merchandise oraz słodkości Costa Coffee polecają się na Święta
Święta zbliżają się wielkimi krokami. Ten najpiękniejszy czas w roku warto celebrować razem z Costa Coffee. Do odkrycia polecają się wyjątkowe produkty z Oferty Merchandise oraz przepyszne, aromatyczne ciasta, które wprowadzą każdego w przytulną zimową aurę i magiczny nastrój.
Stwórzmy razem wyjątkowy klimat świąt
Okres świąteczny to czas szczęścia i obdarowywania bliskich upominkami. Jak co roku zastanawiamy się, co sprawi im największą przyjemność. Podpowiadamy - najlepsze propozycje znajdziesz w kawiarniach Costa Coffee, które zostały przygotowane specjalnie dla Ciebie. Do odkrycia jest wyjątkowa oferta Merchandise, pełna inspirujących, kawowych gadżetów w świątecznym wydaniu, które bez wątpienia zbudują magiczny nastrój i rozgrzeją każdego w coraz to mroźniejsze dni. Wśród oferowanych produktów znajdziemy m.in. świąteczną kawiarkę w stylowym, czerwonym kolorze, która sprawi, że nawet w zaciszu swojej kuchni mała czarna kawa będzie pyszna i aromatyczna. Dla prawdziwych kawoszy, idealne będą też ceramiczne kubki dostępne w trzech wariantach kolorystycznych, z zimowymi grafikami. Miłośnicy zimowych spacerów, w ofercie Merchendise Costa Coffee znajdą kubki termiczne w dwóch pojemnościach 500 ml i 300 ml, z uroczymi grafikami - z bałwanem lub z misiem. Utrzymają̨ one wysoką temperaturę̨ naszej ulubionej kawy czy herbaty na długi czas i pysznie rozgrzeją. Dołączając do tego kawę paczkowaną Costa Coffee stworzysz zestaw z pomysłem, który zaskoczy bliskich w wyjątkowy sposób. Z kolei dla tych, którzy z niecierpliwością̨ czekają̨ już̇ na nowy rok, Costa Coffee oferuje jedyne w swoim rodzaju kalendarze, pełne zabawnych haseł, idealnie dopasowanych do okazji oraz kawowych ciekawostek. Zainspiruj się propozycjami od Costa Coffee i stwórz swój indywidualny świąteczny zestaw, idealny na prezent!
Czytaj więcej: Świąteczna Oferta Merchandise oraz słodkości Costa Coffee polecają się na Święta
Sposoby na pięć porcji warzyw i owoców
Choć doskonale wiemy, że warzywa i owoce są niezbędne dla zdrowia, często o nich zapominamy. Zwłaszcza okres jesienno-zimowy sprzyja dietetycznym wymówkom, bo gdy zimno i sennie, mało kto z entuzjazmem zabiera się za siekanie składników na sałatkę. Na szczęście istnieje kilka sprytnych pomysłów na warzywa i owoce w zimowej diecie. Są smaczne oraz niedrogie, ale co najważniejsze – znacząco ułatwiają przestrzeganie zasady 5 porcji.
Warzywno-owocowa porcja
Warzywa i owoce – naturalne źródło witamin, składników mineralnych i antyoksydantów, to podstawa codziennej diety. Powinniśmy jeść ich minimum 400 gramów dziennie, najlepiej dzieląc na 5 porcji. Skomplikowane? Tylko pozornie. W praktyce zasada 5 porcji jest prostsza, niż myślisz! Porcja warzyw i owoców to ok 80-100 g tych produktów: surowych, np. 1 jabłko, pomidor, 2-3 szt. śliwek lub gotowanych, jak np. talerz zupy jarzynowej. Porcją mogą być też przetwory owocowo-warzywne: soki, mrożonki, musy.
Odporność potrzebna od zaraz
Jesienna pogoda za oknem i ograniczenia związane z pandemią to często preteksty do zostania w domu i zakopania się z herbatą i książką pod kocem. I choć to dobry pomysł na wieczór, w dzień koniecznie wyjdźmy na świeże powietrze, aby dzięki aktywności fizycznej wspomóc naszą odporność. Oto parę praktycznych porad, jak pokonać lenistwo i wzmocnić organizm do walki z jesiennymi dolegliwościami.
Nie ma złej pogody, są tylko złe ubrania
Ta norweska maksyma powinna towarzyszyć nam każdego dnia, kiedy patrząc za okno, oceniamy, czy warto wyjść na dwór. A pamiętajmy, że w Norwegii pogoda jeszcze bardziej nie rozpieszcza niż u nas. Ubierzmy się na cebulkę, zainwestujmy w dobre buty, a jeśli jesteśmy prawdziwymi zmarzluchami – zaopatrzmy się w bieliznę termiczną. Do tego gorąca herbata w termosie i na spacer do lasu! Wrócimy rozgrzani, szczęśliwsi i odporniejsi.
Elektryczne samochody we flocie Hochland
Hochland wprowadza samochody elektryczne do swojej floty. Jako jedna z pierwszych firm w Polsce będzie użytkować VW ID3, które dostarczy firma Arval Service Lease Polska.
Firma Hochland Polska wzmacnia działania w zakresie zrównoważonego rozwoju poprzez konsekwentne wdrażanie aktywności mających na celu ochronę środowiska. Hochland jako jedna z pierwszych firm w Polsce wprowadziła do floty elektryczne Volkswageny ID3. Samochody nie emitują lokalnie CO2 i są ciche, co ma znaczący pozytywny wpływ na otoczenie i środowisko. Dostawcą pojazdów, wraz z pełną obsługą, jest Arval Service Lease Polska.
Zacznij dzień z energią
Późną jesienią poranki bywają trudne. Jest chłodno, a gdy wstajemy bardzo wcześnie – także ciemno. Choć wielu z nas wydaje się, że na brak energii o poranku może pomóc tylko kawa, to nie do końca prawda. Istnieje jeszcze co najmniej kilka sposobów, które postawią nas szybko na nogi, dodadzą energii i sprawią, że poczujemy przypływ sił na resztę dnia. Wpływ na nasze samopoczucie ma zarówno spożywane jedzenie, jak i codzienne nawyki. Jak zadbać o organizm rano? Poniżej prezentujemy kilka wskazówek.
Zimny prysznic na pobudzenie
Coraz większą popularnością cieszy się korzystanie z zalet… zimnej wody. Zwolenników morsowania, którzy dzięki regularnym kąpielom chcą wzmacniać swoją odporność, z każdym rokiem przybywa. Nie musimy jednak od razu wchodzić do morza czy jeziora – dla naszego organizmu równie korzystne będą chłodne, poranne prysznice. Zimna woda poprawia krążenie krwi, pobudza i dodaje energii. Ponadto wzmacnia odporność, dodaje endorfin, a dzięki przyspieszeniu metabolizmu – wspomaga również odchudzanie. Trzeba przyznać, że to bardzo prosty nawyk, które niesie ze sobą szereg korzyści dla naszego zdrowia.
Tysiące czekolad z Wawelu dla klientów InPost
Czytaj więcej: Tysiące czekolad z Wawelu dla klientów InPost
Na klientów InPost odbierających paczki w PaczkoPunktach czeka miła niespodzianka – oryginalne czekolady Wawel, dostępne w dwóch wariantach. Słodkości oferowane będą w 645 placówkach InPostu do końca roku lub do wyczerpania zapasów.
Pieniądze w bankach i SKOK-ach gwarantowane
Tylko jedna trzecia Polaków wie, że istnieje instytucja gwarantująca bezpieczeństwo środków w bankach i SKOK-ach – wynika z badania firmy Kantar. To oznacza, że ogromna większość z nas nie wie, co się stanie z pieniędzmi, gdyby upadł nasz bank lub SKOK. Natomiast taka wiedza jest bardzo przydatna – mówi Piotr Tomaszewski, prezes Bankowego Funduszu Gwarancyjnego.
Od 25 lat Bankowy Fundusz Gwarancyjny gwarantuje bezpieczeństwo środków trzymanych na rachunkach w bankach i SKOK-ach. Mimo to blisko dwie na trzy osoby mieszkające w Polsce nie słyszały o jego istnieniu i nie znają zasad gwarantowania wpłaconych przez siebie do banku lub SKOK-u pieniędzy. W związku z tym nie zawsze biorą pod uwagę gwarancje depozytów, podejmując decyzje o swoich oszczędnościach. To błąd.
Aktualności