Olejowe Smaki - na co dzień i na Wielkanoc
Domowy majonez, pyszne i szybkie ciasto, pasta do pieczywa i coś słodkiego dla najmłodszych. Anna Gorlewska-Pietluszenko, właścicielka firmy Olejowe Smaki poleca łatwe w przygotowaniu wiosenne smakołyki. Przygotuj je, a przekonasz się, że są nie tylko smaczne ale i zdrowe.
Domowy majonez
Przy przygotowaniu domowego majonezu ważne są kwestie techniczne, czyli blender oraz wąskie naczynie dobrane odpowiednio do nakładki blendera. Można przygotować majonez w wysokim słoiku, w którym później będzie przechowywany w lodówce.
Składniki: 250 ml oleju lnianego lub słonecznikowego Olejowe Smaki, 2 jajka, 1/3 łyżeczki soli, łyżeczka musztardy, czarny lub biały pieprz, 3 łyżeczki soku z cytryny.
Wykonanie: Do słoika wbijamy jajka, Dodajemy sól, łyżeczkę ulubionej musztardy, szczyptę białego lub czarnego pieprzu oraz sok z cytryny. Jako ostatni wlewamy olej lniany Olejowe Smaki. Jeżeli zależy nam, by majonez był gęstszy, możemy dodać go trochę więcej.
Następnie umieszczamy blender na dnie słoika i zaczynamy miksować. Gdy widzimy, że powstaje emulsja, sukcesywnie podnosimy blender do góry. Na koniec umieszczamy ponownie blender na dnie naczynia i krótko mieszamy.
Majonez przechowujemy w lodówce przez dwa tygodnie. Jest on smacznym dodatkiem do sałatek, kanapek oraz jaj. Jego smak możemy wzbogacić o czosnek, zioła lub ulubione przyprawy.
Dieta pudełkowa dla sportowca
Jeśli aktywność fizyczna to twoje drugie ja, jeśli brakuje ci czasu na przygotowywanie odpowiednio zbilansowanych posiłków - zadzwoń i wybierz odpowiedni dla siebie rodzaj diety. Już następnego dnia będziesz rozkoszować się smacznymi, pełnymi aromatycznych składników potrawami. Jedzenie dostaniesz wprost do domu.
Catering dietetyczny to dziś nic nowego. To bardzo popularna forma odchudzania się ale też po prostu sposób na pyszne i zdrowe posiłki.
- Osoby, które nam zaufały, szybko przekonały się, że można odżywiać się lekko i zdrowo, a przy tym z dużą oszczędnością czasu – mówi Michał Więsław, Catering dietetyczny Na Lekko Białystok. - Jeśli chcesz do nich dołączyć i cieszyć się zróżnicowaną i przede wszystkim odpowiednio zbilansowaną dietą – zapraszamy.
Nowością w ofercie Cateringu Na Lekko jest dieta Sport 3.000 kcal. Dieta ta skierowana jest do osób aktywnie uprawiających sport. Przygotowana jest tak, by dostarczać odpowiedniej ilości białko i węglowodany do odbudowy oraz wzrostu tkanki mięśniowej po treningach. Osobą, która jako jedna z pierwszych „testowała” tę dietę, jest Maciej Stefanowicz, trener personalny z klubu fitness Fitosfera w Białymstoku.
- Osoba czynnie uprawiająca sport nie może jeść byle czego - mówi pan Michał. - Fundamentem każdej aktywności fizycznej powinna być odpowiednio zbilansowana dieta, czyli taka, która dostarcza właściwą ilość mikro- i makroskładników. Tylko wtedy nasza aktywność będzie miała sens. Jedzenie to nasze paliwo, jeśli nie będziemy dostarczać go sobie w odpowiedniej ilości i jakości to nie będziemy też czerpać korzyści z aktywności fizycznej.
Wyciśnij z życia co się da
Precyzyjna. Niezawodna. Wolnoobrotowa. Poznaj nową wyciskarkę do soków marki Sam Cook, która wzbogaci Twoją dietę o pyszne i wartościowe koktajle warzywno-owocowe z różnych zakątków świata. Odkryj nowe smaki i wejdź w wiosnę z nową, zieloną energią.
O tym, że owoce i warzywa powinny stanowić podstawę żywienia każdego człowieka wiemy wszyscy. Spożywając je każdego dnia dostarczamy swojemu organizmowi niezliczonej ilości witamin, błonnika, związków polifenolowych i minerałów, które skutecznie pomagają utrzymać dobre samopoczucie oraz zminimalizować ryzyko chorób. Aby pokochać zieleninę, warto poeksperymentować i odkryć krainę nieograniczonych możliwości, jakie nam oferuje! Podróżuj, wyciskaj i baw się smakiem razem z wyciskarką wolnoobrotową Sam Cook.
Kuchnia