Dieta pudełkowa dla sportowca
- Wtorek, 16 kwiecień 2019 10:52
Jeśli aktywność fizyczna to twoje drugie ja, jeśli brakuje ci czasu na przygotowywanie odpowiednio zbilansowanych posiłków - zadzwoń i wybierz odpowiedni dla siebie rodzaj diety. Już następnego dnia będziesz rozkoszować się smacznymi, pełnymi aromatycznych składników potrawami. Jedzenie dostaniesz wprost do domu.
Catering dietetyczny to dziś nic nowego. To bardzo popularna forma odchudzania się ale też po prostu sposób na pyszne i zdrowe posiłki.
- Osoby, które nam zaufały, szybko przekonały się, że można odżywiać się lekko i zdrowo, a przy tym z dużą oszczędnością czasu – mówi Michał Więsław, Catering dietetyczny Na Lekko Białystok. - Jeśli chcesz do nich dołączyć i cieszyć się zróżnicowaną i przede wszystkim odpowiednio zbilansowaną dietą – zapraszamy.
Nowością w ofercie Cateringu Na Lekko jest dieta Sport 3.000 kcal. Dieta ta skierowana jest do osób aktywnie uprawiających sport. Przygotowana jest tak, by dostarczać odpowiedniej ilości białko i węglowodany do odbudowy oraz wzrostu tkanki mięśniowej po treningach. Osobą, która jako jedna z pierwszych „testowała” tę dietę, jest Maciej Stefanowicz, trener personalny z klubu fitness Fitosfera w Białymstoku.
- Osoba czynnie uprawiająca sport nie może jeść byle czego - mówi pan Michał. - Fundamentem każdej aktywności fizycznej powinna być odpowiednio zbilansowana dieta, czyli taka, która dostarcza właściwą ilość mikro- i makroskładników. Tylko wtedy nasza aktywność będzie miała sens. Jedzenie to nasze paliwo, jeśli nie będziemy dostarczać go sobie w odpowiedniej ilości i jakości to nie będziemy też czerpać korzyści z aktywności fizycznej.
Budulcem naszych mięśni jest białko, które składa się z aminokwasów. Z kolei aminokwasy to takie najmniejsze „cegiełki” budujące nasze włókna mięśniowe.
- W diecie sportowca nie tylko białko jest ważne. Ważne są także węglowodany. A najważniejsze, by zarówno jedno jak i drugie pochodziło z dobrych produktów. Węglowodany z dobrych kasz, ryżów, makaronów, dobrego pieczywa, a wartościowe białko z dobrych produktów zwierzęcych - z dobrego nabiału, ryb, z dobrej jakości mięsa, z dobrych jajek – mówi Maciej Stefanowicz.
Cateringów oferujących diety dla sportowców jest sporo, pan Maciej zdecydował się jednak skorzystać z oferty Na Lekko.
- Przykładam dużą wagę do tego co jem, ponieważ sporo trenuję – czasem nawet dwa razy dziennie. Dieta Na Lekko jest super pod względem jakości. Dostaję jedzenie, które jest pyszne. Wiem też, że jest przygotowywane z najwyższej jakości produktów. Ostatnio był np. hamburger z dorszem na bułce z własnego wypieku, bardzo smaczna była też tortilla pszenna z kurczakiem. Są też różnego rodzaju potrawki z kurczaka czy wołowiny. Wszystko fajnie i estetycznie podane, pachnące i świeże - dostarczone wprost do domu, w hermetycznie zamkniętych pojemnikach. Dla tych, którzy lubią dania słodkie też coś się znajdzie, np. naleśniki z serem plus owoce (brzoskwinie, wiśnie) czy ryż z jabłkiem i cynamonem. Jestem z niej bardzo zadowolony, przez miesiąc nie powtórzył się żaden z posiłków – tłumaczy pan Maciej.
- Wszystkie nasze diety tworzymy razem z wykwalifikowanymi specjalistami. Oprócz diety sport w ofercie mamy też dietę odchudzającą oraz detox. Catering jest naszą pasją. Stawiamy na zdrowy tryb życia, pyszne posiłki i wyszukane smaki. Potrawy zawierają bogatą i zróżnicowaną paletę produktów zwierzęcych i roślinnych. Na Państwa talerzach zagoszczą więc zdrowe pieczywo, pełnowartościowe mięso, ryby, nabiał, świeże warzywa, pyszne owoce oraz zmysłowe przyprawy - dodaje Michał Więsław, Catering Na Lekko Białystok.
MB, Fot. Maciej Stefanowicz, Na Lekko
