Zdrowy Białystok

Nauka samodzielności

Marzena i Aneta oraz Paweł i Kamil - to czwórka młodych osób, mieszkańców pierwszego w Białymstoku oraz na Podlasiu mieszkania treningowego dla osób niepełnosprawnych intelektualnie.
We wrześniu br. odbyło się uroczyste otwarcie pierwszego w Białymstoku mieszkania treningowego chronionego dla osób niepełnosprawnych intelektualnie. Jego mieszkańcy, to czworo dorosłych niepełnosprawnych intelektualnie osób. Mają do dyspozycji dwie oddzielne sypialnie, salon, kuchnię oraz łazienkę - łącznie ok. 70mkw. Mieszkanie mieści się w bloku na osiedlu Nowe Miasto.

Czytaj więcej: Nauka samodzielności

NIE dla czadu

Sto - tyle ofiar tlenku węgla odnotowuje się podczas każdego sezonu grzewczego w Polsce. Dlatego też właśnie teraz, na kilka dni przed nadejściem astronomicznej zimy oraz dużych mrozów, przypominamy Państwu o ważnych zasadach bezpieczeństwa.
Tlenek węgla, potocznie zwany czadem, jest gazem silnie trującym. Jest bezbarwny i bezwonny, nieco lżejszy od powietrza, co powoduje, że łatwo się z nim miesza. Powstaje w wyniku niepełnego spalania wielu paliw: drewna, oleju, gazu, benzyny, nafty, węgla, ropy, spowodowanego brakiem odpowiedniej ilości tlenu. Może to wynikać z braku dopływu świeżego powietrza do urządzenia, w którym następuje spalanie albo z powodu zanieczyszczenia, zużycia lub złej regulacji palnika gazowego, a także przedwczesnego zamknięcia paleniska pieca. Jest to szczególnie groźne w mieszkaniach, w których okna są szczelnie zamknięte, a wentylacja jest wadliwa bądź wcale nie działa.

Czytaj więcej: NIE dla czadu

Ja chcę (wy)grać

Paweł Dąbrowski ma 8 lat i jedno, ale za to bardzo wielkie marzenie - zostać muzykiem. Tego marzenia nie przyćmił ani mijający czas, ani ciężka choroba. A Fundacja ?Mam marzenie" pomogła w jego realizacji. W ostatnią sobotę października Paweł stał się szczęśliwym posiadaczem profesjonalnego zestawu do grania.
Choroba nie jest łatwa dla nikogo, ale dziecku szczególnie trudno się choruje. Ono nie rozumie co się wokół dzieje, dlaczego musi opuścić dom, ?zamieszkać? w szpitalu, rozstać się ze znanym i bezpiecznym środowiskiem, rodzeństwem, kolegami, rodzicami. A do tego dochodzą nieprzyjemne, bolesne zabiegi, zastrzyki i strach, który pojawia się, mimo, że przecież przed dzieckiem każdy chce ukryć zatrważającą prawdę. W takiej sytuacji na wagę złota jest uśmiech takiego malucha. A Fundacja ?Mam marzenie? działa jak fabryka takich uśmiechów. Zasada jest prosta, wolontariusze Fundacji wynajdują chore dzieciaczki, wypytują o ich marzenia, a potem wszelkimi siłami dążą, by jedno za drugim spełniać. Na jej stronie internetowej znaleźć można galerię zdjęć dzieciaków, które czekają na ten szczęśliwy dzień. Do niedawna wśród nich był nasz bohater ? Paweł, mieszkający nieopodal Białegostoku.

Czytaj więcej: Ja chcę (wy)grać

Zimno, zimniej... zdrowo

4 listopada morsy z Podlaskiego Klubu Morsów oficjalnie otworzyli sezon 2012/2013. Wprawdzie pogoda nie była sprzyjająca bo było aż dziewięć stopni na plusie, niewiele mniej miała woda ? 6 st.C.
Pod wpływem zimna ustępuje ból i znikają stany zapalne. Morsowanie - bo o nim mowa - zyskuje coraz więcej zwolenników. Korzystają z niego osoby z chorobami reumatycznymi, dyskopatią, stanami zapalnymi tkanek, oparzeniami, schorzeniami immunologicznymi i wieloma innymi. Przekonaj się i Ty..
Historia leczniczego stosowania zimna jest stara jak świat. Stosowali ją już nawet starożytni Egipcjanie twierdząc, że zimno działa uśmierzająco na ból oraz, że ma działanie przeciwzapalne.
Morsowanie jest bardzo ciekawą alternatywą dla krioterapii. Niektórzy twierdzą nawet, że przewyższa ono tradycyjną krioterapię. Na pewno na korzyść morsowania, przemawia czynnik ekonomiczny ? jest ono zdecydowanie tańsze.

Czytaj więcej: Zimno, zimniej... zdrowo

Choroba trzewna

Celiakia to choroba przewlekła, wymagająca rygorystycznego przestrzegania diety bezglutenowej przez całe życie. Leczona dietą - pozwala normalnie funkcjonować, nieleczona - powoduje rozwój wielu chorób. Jak z nią żyć dyskutowano w Białymstoku podczas III konferencji ?Żyj szczęśliwie z celiakią?.
Celiakia to choroba mająca często podłoże genetyczne, charakteryzująca się tym, że organizm pacjenta nie toleruje glutenu. Objawia się to w ten sposób, że gluten dostarczany do organizmu chorego, powoduje zanikanie kosmków jelita cienkiego. A to one właśnie odpowiedzialne są nie tylko za powierzchnię tego organu, ale również za to, że możliwe staje się wchłanianie przez nie składników odżywczych.
Choroba trzewna jest schorzeniem występującym zarówno u dzieci jak i dorosłych. Jej podstawowe objawy to: bóle brzucha, utrata apetytu, niedożywienie, apatia, anemia a także szereg innych dolegliwości. Co więcej, celiakia to choroba na całe życie, a stwierdzenie, że minie z wiekiem są błędne. Często, odnotowywane są przypadki osób, u których celiakia została zdiagnozowana po 40-tym czy późniejszym roku życia. Według statystyk celiakia atakuje obecnie z coraz większą intensywnością, być może ma to związek z tym, że gluten jest coraz bardziej popularnym składnikiem naszej diety.

Czytaj więcej: Choroba trzewna

Dzień Zdrowia Psychicznego z Integrą

10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony w tym roku pod hasłem ?Depresja: Globalny Kryzys?. W ramach jego obchodów zespół Pracowni Integra serdecznie zaprasza w sobotę 13 października 2012 r. na bezpłatne warsztaty na temat ?Jak sobie poradzić z przygnębieniem jesiennym?? (liczba miejsc ograniczona). Warsztaty odbędą się w siedzibie Pracowni Integra w Białymstoku przy ul. Warszawskiej 34 (III piętro) w godz. 12-14. Poza tym w godzinach 10-14 odbędą się tam także bezpłatne konsultacje psychiatryczne i psychoterapeutyczne. Skorzystać z nich mogą wszystkie osoby, które same lub w imieniu swoich bliskich chcą dowiedzieć się jak radzić sobie z jesienną chandrą, czy stan ich zdrowia psychicznego lub ich bliskich nie wskazuje na potrzebę profesjonalnej pomocy oraz gdzie taką pomoc można uzyskać.
Chętnych prosimy o zgłoszenia telefoniczne w piątek 12 października br. w godzinach10-18 do koordynatorki Dnia Zdrowia Psychicznego ? Barbary Żukowskiej tel. 606 593 066 lub poprzez formularz kontaktowy na stronie www.pracowniaintegra.pl

Postaw na zdrowie

Program "Zdrowa i aktywna po 50-tce" realizowany jest w ramach działań Lokalnej Koalicji na rzecz Kobiet 50+, w skład której wchodzą czołowe instytucje i osoby z Białegostoku.
Założeniem programu jest upowszechnienie zdrowego stylu życia jako jednego z warunków przedłużenia aktywności zawodowej.
Szczegółowe informacje na stronie www.zdrowaiaktywna.pl

Zadbaj o serce

W sobotę 29 września 2012r. w Białymstoku odbędzie się ?Światowy Dzień Serca ? Bądź Aktywny Dbaj o Swoje Serce?. Będzie to okazja do zasięgnięcia bezpłatnych porad kardiologicznych i dietetycznych czy wykonania pomiarów poziomu cukru i cholesterolu we krwi.
Akcja Dzień Serca odbędzie się w klubie fitness przy ul. 1000 PP 8b w godz. 12.00 - 15.00. Jej celem jest upowszechnienie wiedzy o schorzeniach serca oraz o możliwościach ich leczenia. W ramach akcji promowana będzie profilaktyka oraz aktywność fizyczna i zdrowe żywienie.

Czytaj więcej: Zadbaj o serce

Wygraj z rakiem

Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet. Stanowi on około 20% wszystkich zachorowań na nowotwory złośliwe u Polek. Pamiętaj o comiesięcznym samobadaniu piersi.
Rak piersi występuje najczęściej po menopauzie. Ryzyko zachorowania wzrasta dodatkowo po 50 roku życia. Objęcie populacji programem profilaktyki raka piersi w województwie podlaskim wynosi: 46,36% i jest to trend rosnący. Obserwacja częstości zachorowań w poszczególnych grupach wiekowych wykazała, że znaczący wzrost zachorowań występował w przedziale wiekowym od 50 do 69 roku życia. Wczesne wykrycie raka i wdrożenie odpowiedniego specjalistycznego leczenia, często prowadzi do wyleczenia. Coraz częściej jednak w ryzyku zachorowania na raka piersi wskazuje się na uwarunkowania genetyczne: w Polsce około 10% przypadków raka piersi występuje u kobiet, u których stwierdza się mutacje w obrębie genów BRCA1.

Czytaj więcej: Wygraj z rakiem