Wielkie otwarcie Milko Mazury MTB
23 i 24 kwietnia odbędą się pierwsze zawody w ramach kolarskich zmagań Milko Mazury MTB. Wielkie otwarcie siódmego sezonu nastąpi w Iławie, gdzie odbędzie się Wyścig Pięciu Jezior. Marka Milko jest sponsorem tytularnym wydarzenia, które składać się będzie z 10 etapów i zakończy się we wrześniu.
Milko Mazury MTB na stałe wpisało się do kalendarza najważniejszych kolarskich wydarzeń sportowych, odbywających się w północno-wschodniej części kraju. To najszybciej rozwijający się cykl wyścigów kolarstwa górskiego w Polsce. Staruje na południu Mazur – w Iławie, a następnie kolarze zagoszczą w Pieckach, Mrągowie, Mikołajkach, Pasymiu, Giżycku, Rynie, Kwidzynie, a sezon zakończy się wyścigiem w Starych Jabłonkach.
Śródbłonek naczyniowy – mamy go wszyscy, ale czy wiemy, gdzie?
Choć nazwa „śródbłonek” brzmi tajemniczo, tak naprawdę to narząd wydzielania wewnętrznego, wyściełający wszystkie naczynia krwionośne w naszym organizmie. Przez lata postrzegany był głównie jako bariera pomiędzy krwią a mięśniami gładkimi naczyń. Dziś wiadomo, że pełni niezwykle ważną funkcję w utrzymaniu równowagi całego organizmu. Zaburzenie jego działania ma wpływ na rozwój wielu chorób, dlatego powinniśmy wiedzieć, jak o niego zadbać.
Powtórka z biologii: czas start!
Śródbłonek naczyniowy to pojedyncza warstwa komórek wyściełająca wewnętrzne ściany naczyń. Jest największym gruczołem wydzielania wewnętrznego u ludzi – co ciekawe i zdumiewające, cała jego powierzchnia może mieć wielkość małego boiska piłkarskiego. Dlaczego jego prawidłowe funkcjonowanie jest tak istotne?
- Śródbłonek reguluje napięcie ścian naczyń krwionośnych i przepływ krwi przez naczynia, dzięki kontrolowanemu uwalnianiu wazodylatatorów (tlenek azotu NO i prostacyklina PGI2) oraz wazokonstyktorów (endoteliny i czynnik aktywujący płytki krwi). Zachowanie delikatnej równowagi pomiędzy nimi ma istotne znaczenie dla układu sercowo-naczyniowego – komentuje dr nauk chemicznych, Marzena Wieczorkowska, dyrektor ds. badań i rozwoju z łódzkiej firmy Pharmena.
Czytaj więcej: Śródbłonek naczyniowy – mamy go wszyscy, ale czy wiemy, gdzie?
Jesteśmy, by pomagać
Białostockie Stowarzyszenie Alzheimerowskie działa w naszym regionie od 23 lat na rzecz rodzin i osób z problemem choroby Alzheimera oraz pokrewnych schorzeń otępiennych. O tej chorobie raczej się szepcze niż mówi, bo dla jednych jest to temat wstydliwy, a dla innych trudny emocjonalnie.
Statystycznie choroba otępienna typu alzheimerowskiego dotyka jednego na dziesięciu pacjentów po 65. roku życia oraz jednego na czterech pacjentów po 80. roku życia, jednak coraz częściej występuje również wśród osób młodszych. Ma ona charakter neurodegeneracyjny, czyli powoduje stopniowe zamieranie komórek mózgu. Jej główne symptomy to zmniejszająca się sprawność umysłowa, zaburzenia orientacji, deficyty pamięci, zmiany osobowościowe. W jej przebiegu można rozróżnić kilka etapów. Dla zobrazowania postępującej utraty zdolności poznawczych chorego, etapy te można porównać z okresami rozwoju umysłowego dziecka, tylko w odwrotnej kolejności.
Dlaczego warto wybrać grill gazowy
Zastanawiając się nad sposobem grillowania, wiele osób w pierwszej kolejności pomyśli o tradycyjnym grillu węglowym. Jednak nowe rozwiązania, jakie pojawiły się na rynku, znacznie przyśpieszają oraz ułatwiają ten proces. Mowa o grillu gazowym.
Choć z grillami gazowymi wiąże się dużo stygmatów, to właśnie one są przyszłością. Dlaczego? Wyjaśniamy.
Łatwe rozpalanie
Na początek - rozpalanie. W przypadku grilla węglowego nie jest to takie proste. Po pierwsze zajmuje sporo czasu, a po drugie trudno kontrolować i utrzymywać stałą temperaturę. Ponowne rozpalenie także jest dość problematyczne. Grilla gazowego uruchamiamy natomiast w kilka chwil - dzięki zapalnikom w technologii easyboost. Nie tracimy zatem cennego czasu.
Zdrowo i smacznie
Najważniejsze jest jednak zdrowie. Grillując na węglu wdychamy szkodliwe substancje wydzielające się przy jego spalaniu. Pozostają one w potrawach, które później spożywamy. Spalanie gazu nie wydziela niebezpiecznych związków, czyniąc grill gazowy zdrowym wyborem.
WSMed - postaw na zawód z przyszłością
Doskonale wyposażone laboratoria oraz pracownie praktycznej nauki zawodu. Wysoko wyspecjalizowana kadra naukowa. Nowoczesne Centrum Symulacji Medycznej. Warsztaty i kursy zakończone zdobyciem certyfikatu. W Wyższej Szkole Medycznej w Białymstoku warto studiować!
Wyższa Szkoła Medyczna w Białymstoku to idealna uczelnia niepubliczna dla osób zastanawiających się nad wyborem swojej życiowej drogi zawodowej oraz chcących dokonać rewolucji w swoim dotychczasowym życiu i zmienić zawód na medyczny. Jest to uczelnia z wieloletnią tradycją kształcąca od lat w zawodach medycznych - pielęgniarstwo (3-letnie studia I stopnia stacjonarne i 3,5-letnie niestacjonarne oraz 2-letnie studia II stopnia niestacjonarne), ratownictwo medyczne (3-letnie studia I stopnia niestacjonarne), fizjoterapia (5-letnie jednolite studia magisterskie stacjonarne i niestacjonarne) oraz kosmetologia (3-letnie studia I stopnia stacjonarne i niestacjonarne oraz 2-letnie studia II stopnia stacjonarne i niestacjonarne).
Refundacja igieł do penów insulinowych PIC Insupen Original
Od 1 marca br. diabetycy mogą korzystać z refundacji igieł do penów insulinowych. Ile wynosi wysokość refundacji i jak można z niej skorzystać?
Insulinoterapia – dla kogo?
Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna spowodowana zaburzeniem wydzielania lub działania insuliny - hormonu produkowanego przez trzustkę. Insulina jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu węglowodanów, białek i tłuszczów. Chorzy na cukrzycę typu 1 wytwarzają zbyt małe ilości tego hormonu, dlatego ich życie uzależnione jest od insuliny dostarczanej z zewnątrz.
Czytaj więcej: Refundacja igieł do penów insulinowych PIC Insupen Original
Box higieniczny potrzebującym z Ukrainy
„Pomaganie mamy w naturze” – pod takim hasłem sieć drogerii Natura rozpoczyna kolejną akcję pomocy obywatelom Ukrainy, którzy schronili się w Polsce przed wojną. W ramach akcji drogerie przygotowały boxy składające się z artykułów higieny osobistej, które trafią do potrzebujących. Każdy członek Klubu Natura może przekazać paczkę o wartości 89,99 zł. jedynie za koszt wysyłki.
Szampon, płyn do mycia ciała, pasta i szczoteczka do zębów, podpaski – to tylko niektóre produkty, które znajdują się w paczce przygotowanej przez Naturę. Każdy box składa się z produktów o wartości 89,99 zł, ale osoba, która zadeklaruje wsparcie potrzebującym, zapłaci jedynie 19,99 zł – czyli kwotę, która pokrywa koszty przesyłki i pakowania paczki. Resztę finansuje Natura, polska firma, która od 25 lat zarządza siecią drogerii Natura.
Wiosenne przesilenie czy konsekwencja COVID-19?
Za oknem wiosenna aura, przyroda budzi się do życia, chcemy aktywnie korzystać ze słonecznej pogody, jednak nawet umiarkowana aktywność sprawia, że szybko czujemy się zmęczeni. Do tego częściej boli nas głowa, czujemy rozdrażnienie. Skąd ten stan?
Co ciekawe, złe samopoczucie po zimie ma swoje naukowe uzasadnienie i nazwę: syndrom zmęczenia wiosennego. Powodów spadku formy u progu wiosny może być co najmniej kilka. Nie bez znaczenia jest chociażby fakt, że pogoda w marcu i kwietniu bywa bardzo kapryśna i osłabienie może wynikać z wahań temperatur i ciśnienia.
Czytaj więcej: Wiosenne przesilenie czy konsekwencja COVID-19?
12 Kwietnia - Międzynarodowy Dzień Czekolady
Czekoladę uwielbiają niemal wszyscy, niezależnie od wieku. To jeden z tych produktów, który poza pysznym, słodkim smakiem, jest bazą większości deserów, a nawet dodatkiem do dań wytrawnych. Już niewielka jej dawka wyzwala w naszym mózgu wyrzut endorfin, a odpowiednio dobrany przysmak dostarcza dziennej dawki magnezu. Glovo podsumowało, jakie rodzaje czekolady wybieramy chętniej, kiedy i w jakich miastach dajemy się skusić na deser z dostawą pod drzwi najczęściej, a także jak wypada pod tym kątem Polska na tle świata. Podpowiadamy, skąd wywodzi się czekolada i jakie ma właściwości.
12 kwietnia obchodzimy jeden z najsłodszych dni w całym roku – Światowy Dzień Czekolady. Ten jeden z najpopularniejszych słodkich przysmaków znajdziemy na każdym kroku, zarówno w sklepach, jak i kawiarniach czy restauracjach. Doceniana od setek lat, stała się symbolem kulinarnej rozkoszy, zarówno w wersji deserowej, gorzkiej, mlecznej, białej, a ostatnio także... różowej.
Wiosenne przebudzenie z Plussszem
Wiosną każdy z nas aż rwie się do ćwiczeń. Po zimowych miesiącach organizm domaga się aktywności na świeżym powietrzu i zrzucenia nagromadzonych przez zimę kilogramów. Zanim jednak rzucisz się w wir treningów na świeżym powietrzu, zadbaj o odpowiednie nawodnienie i energię wspólnie z suplementami diety Plusssz!
Trening pod chmurką
Trening na świeżym powietrzu w dzisiejszych czasach jest bardzo prosty. Wystarczy trochę samozaparcia, dobra playlista i do dzieła! Jeśli nie masz w okolicy siłowni na świeżym powietrzu, to pamiętaj, że wspaniały trening na mięśnie nóg, pośladków i brzucha można wykonać przy pomocy zwykłej ławeczki w parku. Wiele ćwiczeń można robić przy ścianie, a hantle – zastąpić bidonem z Plusssz Elektrolity. Jeśli trudno Ci się zmotywować albo nie możesz się skoncentrować na treningu, zaproś do wspólnych ćwiczeń przyjaciół - w grupie zawsze raźniej!
Aktualności