Polki 2021. Co różni a co łączy pokolenia?
Różnice międzypokoleniowe są nie do uniknięcia, ale okazuje się, że kolejne pokolenia Polek więcej łączy niż dzieli – wynika z badania „Polki 2021. Nowe wartości na nowe czasy” przeprowadzonego na zlecenie Gedeon Richter Polska.
Choć młode Polki zarzucają swoim matkom brak tolerancji oraz nadmierne przywiązanie do nakazów i zakazów społecznych, to jednak okazuje się, że za najważniejsze w życiu uznają te same wartości: zdrowie (51%), rodzinę (43%) i solidarność (30%).
Większość badanych (63%) jest zdania, że wartości wyznawane przez poprzednie pokolenie są podobne lub tak samo ważne jak te wskazywane przez ich pokolenie. Najstarsze respondentki (pokolenie Silver Power) odczuwają sentyment wobec wartości poprzednich pokoleń. Milenialki i kobiety z pokolenia X oceniają krytycznie wartości uznawane za najważniejsze dla poprzednich pokoleń.
Profilaktyka 40 PLUS w Supraślu
W sobotę, 7 sierpnia, na Placu Tadeusza Kościuszki w Supraślu Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ zorganizował piknik zdrowotny. Z przygotowanej oferty profilaktycznej, jak: badania specjalistów, pomoc w wypełnieniu ankiety do Programu Profilaktyka 40PLUS, określenie BMI i analiza składu ciała, tego dnia skorzystało kilkaset osób.
Mieszkańcy Supraśla i okolicznych miejscowości, kuracjusze i turyści podczas Soboty dla zdrowia z Podlaskim Oddziałem NFZ skorzystali z przygotowanej na ten dzień oferty profilaktycznej. Piknik rozpoczęły wspólne ćwiczenia pod chmurką, które trenerka przygotowała z myślą o całych rodzinach: były ćwiczenia dla dorosłych, dla najmłodszych oraz mam z dziećmi.
Moc orzeźwiającego smaku i aromatu
Podczas gorącej, letniej pogody zdecydowanie warto postawić na sprawdzone sposoby na naładowanie baterii oraz przyjemne ochłodzenie. W sieci kawiarni Costa Coffee, na wszystkich spragnionych czekają kawy Cold Brew w wersji Black, Latte oraz Słony Karmel. Dzięki swojemu ponad 20 godzinnemu procesowi parzenia zyskują one niepowtarzalny charakter i smak, w którym nie trudno się zakochać, i do którego chętnie będziemy wracać!
Energetyzujące orzeźwienie
Kawa towarzyszy nam każdego dnia, dlatego podczas lata warto stawiać na jej orzeźwiające wersje. Do oferty Costa Coffee dołączyły nowe, przygotowywane na zimno kawy Cold Brew w trzech wersjach.
Profilaktyka 40PLUS - #badaMYsię w Supraślu
Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ zaprasza w najbliższą sobotę (7 sierpnia) na Plac Tadeusza Kościuszki w Supraślu. Podczas pikniku zdrowotnego będzie można poznać szczegóły Programu Profilaktyka 40PLUS.
Program soboty dla zdrowia z Podlaskim Odziałem NFZ oferuje szereg aktywności profilaktycznych. W godz. 12:00-18:00 na Placu Tadeusza Kościuszki (Amfiteatr przy plaży miejskiej) w Supraślu będzie można ocenić swój stan zdrowia, dowiedzieć się, co warto zrobić, by uchronić się przed chorobami. Dyrektor Podlaskiego Oddziału NFZ Maciej Bogdan Olesiński zaprasza całe rodziny – mieszkańców Supraśla, okolicznych miejscowości i turystów:
- Sobota dla zdrowia zorganizowana przez Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ to najlepsza okazja do tego, by spotkać się w miłym otoczeniu, jakim są bulwary nad rzeką Supraśl i zwrócić uwagę na kwestię najważniejszą w życiu – czyli własne zdrowie oraz zdrowie najbliższych. Zapraszamy serdecznie Wszystkich: mieszkańców Supraśla, kuracjuszy, turystów, całe rodziny do tego, by spędzić z nami ten czas. Będzie można poznać szczegóły programu Profilaktyka 40PLUS, wykonać podstawowe badania oraz skonsultować wyniki ze specjalistami. Będzie można skorzystać ze wsparcia dietetyka, tak by zmienić złe nawyki żywieniowe, a także poćwiczyć z trenerką, by do swojego życia wprowadzić więcej aktywności. Zapraszam serdecznie!
Rusza XIII edycja programu Kubusiowi Przyjaciele Natury
Jak troszczyć się o rośliny i zwierzęta, segregować śmieci, oszczędzać prąd, wodę i energię? To tylko niektóre z zagadnień, jakie porusza program „Kubusiowi Przyjaciele Natury” - największy w Polsce program edukacyjny dla dzieci na temat ekologii i życia w zgodzie z naturą. Organizowany od 14 lat przez markę Kubuś program objął swoim zasięgiem już ponad 6 milionów dzieci. W tegorocznej edycji bierze udział rekordowa liczba ponad 1 100 000 dzieci z przedszkoli i szkół podstawowych! Do bezpłatnego programu „Kubusiowi Przyjaciele Natury” szkoły i przedszkola mogą się zgłaszać co roku we wrześniu na stronie www.przyjacielenatury.pl
Pięć pomysłów na zabawy z dziećmi na łonie przyrody
Za oknem piękna pogoda, a przyroda zaprasza do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jak zachęcić najmłodszych do wyjścia na spacer i rezygnacji z kolejnej godziny przed komputerem? Pomogą nam w tym świetne pomysły na ekologiczne gry w zgodzie z naturą i oczywiście… gwarancja wspólnej zabawy!
Największy wpływ na przyzwyczajenia dzieci związane z aktywnością fizyczną mają rodzice. Aktywny tata lub mama to aktywne dziecko. To od nich zależy, czy maluch będzie wolał spędzać wolny czas w ruchu, czy raczej wpatrując się w ekran telewizora. Nawyki wychodzenia na spacer czy uprawiania sportu na świeżym powietrzu, lub ich brak, przechodzą z pokolenia na pokolenie.
Czytaj więcej: Rusza XIII edycja programu Kubusiowi Przyjaciele Natury
Dieta na urlopie – jak się jej trzymać?
Urlop w hotelowej wersji all inclusive, w rodzimym nadmorskim kurorcie, a może w przydomowym ogródku? Obojętnie jaką formę wypoczynku wybierzesz, nie musisz wracać z wakacji z nadprogramowymi kilogramami. Oczywiście wolne dni sprzyjają folgowaniu, ale można to robić bez późniejszych wyrzutów sumienia. Jak zatem połączyć chęć poznawania lokalnej kuchni z utrzymaniem swojego rozmiaru? Podpowiadamy!
Po pierwsze - ustal schemat
Jedz mniej więcej o tych samych porach dnia - to tak zwane chronożywienie. Brzmi ciekawie, prawda? Chodzi o to, że nasze ciało ma swój wewnętrzny zegar, a jedząc o tych samych porach dnia sprawiamy, że ten zegar działa prawidłowo, co ma zaś wpływ na inne obszary życia, na przykład dobry sen.
Pięć rzeczy, których nie wiedziałaś o kwasie foliowym
Kwas foliowy to niezwykle ważny składnik gospodarki witaminowej organizmu i trudno jest dostarczyć go do organizmu w odpowiedniej ilości, jeśli jedynym jego źródłem jest dieta. Suplementacja bywa niezbędna.
Kwas foliowy pełni mnóstwo funkcji w organizmie człowieka. Wpływa na metabolizm komórek całego ciała, pełni ważną rolę w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym. Badania naukowe wskazują też, że może zmniejszać ryzyko nowotworów i że jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jednak kwas foliowy najważniejszy jest dla kobiet planujących bycie mamami i tych, które już są w ciąży, gdyż niedobór tego składnika przyczynia się do powstawania wad rozwojowych u nienarodzonego dziecka.
Czytaj więcej: Pięć rzeczy, których nie wiedziałaś o kwasie foliowym
Polki 2021. Nowe wartości na nowe czasy
Jaka jest Polka 2021? Jak postrzega siebie, co jest dla niej najważniejsze, jakimi wartościami kieruje się w życiu, o czym marzy? Czy różni się pod tymi względami od matek i babek. Na te oraz wiele innych pytań odpowiada raport „Polki 2021. Nowe wartości na nowe czasy”, który powstał na zlecenie Gedeon Richter Polska Sp. z o. o. zrealizowany w maju 2021 przez Mobile Institute.
Z odpowiedzi respondentek wyłonił się obraz współczesnej Polki jako kobiety szczęśliwej i lubiącej siebie. Ponad połowa badanych (55%) przyznała, że jest zadowolona z sytuacji, w której się obecnie znajduje. Polki twierdzą, że najważniejsze są dla nich: zdrowie (51%), rodzina (45%), przy czym 41% badanych stwierdziło, że praca jest dla nich tak samo ważna jak rodzina. Kobiety często wskazywały też na takie wartości jak: solidarność (30%) oraz przyjaźń i wolność wyboru. Z odpowiedzi wynikało, że Polki nie lubią odgórnych zakazów i nakazów (przeszkadzają 38%), choć 34% badanych przyznaje, że są konieczne, dla utrzymania porządku społecznego. Wśród ograniczeń, które dostrzegają w swoim życiu najczęściej wymieniają: kredyt oraz nadmiar obowiązków domowych. Jedną z ważnych dla Polek wartości okazała się również niezależność. Uwagę zwraca fakt, że kobiety rozumieją to pojęcie trochę inaczej niż płeć przeciwna. Dla nich niezależność to wolność, swoboda w podejmowaniu samodzielnych decyzji. Natomiast według mężczyzn niezależność to posiadanie własnego zdania i gotowość do jego obrony.
Letnie doładowanie
Jak możesz wspierać system immunologiczny organizmu latem? Jest na to co najmniej kilka sposobów.
Choć odporności nie buduje się w pięć minut, tylko miesiącami, to nigdy nie jest za późno, by swoimi działaniami wesprzeć organizm w tym procesie. Ważne są nie tylko dobre nawyki dietetyczne, ale też przebywanie na słońcu czy dbanie o odpowiednią ilość snu. Zobacz, co możesz zrobić, żeby pozytywnie wpłynąć na swój organizm.
Moc natury na zdrowie
Jesteśmy coraz bardziej świadomi, zwracamy uwagę na to, co jemy, nosimy, czym się otaczamy, zależy nam, by było to jak najmniej przetworzone. Chcemy być bliżej natury w niemal każdym aspekcie naszego życia. Również w medycynie chętnie sięgamy po tradycyjne i sprawdzone metody i receptury, takie jak Melisana Klosterfrau, znana już od ponad 200 lat.
Ta historia zaczyna się w 1815 roku, w czasie legendarnej bitwy pod Waterloo. Stała się ona symbolem klęski Napoleona i jego wojsk, pokonanych przez sprzymierzone siły brytyjskie i pruskie. To wtedy niemiecka pielęgniarka i zakonnica Maria Clementine Martin została zaangażowana do niesienia pomocy rannym na polu bitewnym. Słynęła ona z niezwykłej wiedzy na temat leczniczej mocy ziół i roślin, dzięki której udało jej się ocalić życie wielu rannych żołnierzy walczących po obu stronach. W podzięce za jej zasługi król Prus Fryderyk William II przyznał jej roczną pensję, którą przeznaczyła na stworzenie własnej zielarni, u stóp katedry w Kolonii, gdzie samodzielnie opracowywała i wytwarzała swoje ziołowe remedia. Nazwała ją Maria Clementine Martin Klosterfrau (to słowo oznacza zakonnicę pielęgniarkę). Do dziś zresztą właśnie w Kolonii mieści się siedziba firmy Klosterfrau.
Aktualności