Zdrowy Białystok

Wakacje z tenisem

Tenis ziemny jest coraz bardziej popularną dyscypliną sportu. Wpływa niezwykle korzystnie na zdrowie zarówno uprawiających go dzieci jak i dorosłych.
Jedną z największych zalet tenisa dla dzieci jest jego korzystny wpływ na wszechstronny rozwój ruchowy dziecka. Tenis poprawia zręczność, siłę oraz koordynację ruchową. Do niepodważalnych atutów tego sportu zaliczyć też można kształtowanie charakteru poprzez uczestniczenie w zmaganiach sportowych.
- Zajęcia tenisowe to sposób na spożytkowanie nadmiaru energii, aktywne spędzenie czasu oraz zdrowa alternatywa dla spędzania popołudnia przed komputerem - mówi Błażej Okuła, trener tenisa z Centrum Tenisowego Richi z Białegostoku.
Naukę gry w tenisa mogą rozpocząć już nawet pięcioletnie dzieci. Umożliwia to specjalistyczny sprzęt sportowy, będący na wyposażeniu Centrum. Są to przede wszystkim niskie siatki, małe korty, gąbczaste piłki i oczywiście małe rakiety tenisowe.
- Spędźmy lato aktywnie i radośnie. Jak co roku podczas wakacji, zapraszamy dzieci i młodzież na zajęcia tenisowe – zachęca Błażej Okuła. - Można wybrać spośród czterech terminów. Pierwszy to 29 czerwiec – 3 lipiec, drugi 6-10 lipiec, trzeci 17-21 sierpień i czwarty 24-28 sierpień. Koszt każdego to 390 zł. Zajęcia odbywają się w godz. 9.00-16.00, ok. godz. 13.30 jest obiad. W programie szkolenie tenisowe, gry i zabawy zespołowe i rekreacyjne, ćwiczenia ogólnorozwojowe. Praktykujemy podział uczestników na grupy z uwzględnieniem wieku i umiejętności dziecka. Przy zgłaszaniu dziecku prosimy o wpłatę 100 zł zaliczki, pozostałe pieniądze przyjmujemy najpóźniej na dwa tygodnie przed rozpoczęciem turnusu. Udzielamy rabatu w wysokości 10 % - na kolejny turnus w sezonie lato 2015 oraz rodzeństwu. Szczegółowe informacje i zapisy pod nr telefonów: 85 66 21 819, 603 820 470.
Warto dodać, iż tenis ziemny to także sport dla dorosłych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie poprzez aktywny tryb życia. Ten sport to relaks i aktywność fizyczna, które sprawiają, iż grający pozbywa się stresów dnia codziennego. Według specjalistów regularna gra w tenisa zmniejsza ryzyko zachorowań na serce, zwiększa wydolność płuc, zmniejsza poziom cukru we krwi oraz opóźnia efekty starzenia. Utrzymanie świetnej kondycji oraz sylwetki to bezsporne zalety tenisa.
MB