Wyginaj śmiało ciało
- Wtorek, 30 grudzień 2014 17:27
W naszym mieście powstało nowe miejsce aktywności fizycznej dla kobiet i dzieci. Nazywa się Stay Fit Fitness Klub.
Co jest jedną z najważniejszych rzeczy dla kobiety? Oczywiście wygląd, który niestety nie zawsze jest idealny. Ale nie ma tego złego. Wygląd zawsze można zmienić. Wystarczy trochę dobrej woli i oczywiście osobisty trener. Może nim być np. Dawid Rzemieniecki, który od dziecka czynnie uprawia sport.
- Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Byłem reprezentantem Polski w short-tracku (łyżwiarstwo szybkie), a od września b.r. prowadzę fitness klub – mówi pan Dawid. - Oprócz zajęć grupowych, takich jak zdrowy kręgosłup, płaski brzuch, czy fitness oferuję również treningi personalne, które pozwalają dopasować ćwiczenia oraz ich intensywność do indywidualnych potrzeb klientki, jej kondycji, stanu zdrowia, czy samopoczucia.
Trening personalny niesie ze sobą wiele korzyści. Najważniejsza jest taka, że 100% czasu treningu poświęcone jest jednej osobie. Trener dostosowuje cały plan treningu do jej oczekiwań, ale też możliwości zdrowotnych i kondycyjnych. Trener czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez nią ćwiczeń, motywuje do wysiłku, dba o bezpieczeństwo oraz skupia się na tym na czym najbardziej zależy osobie ćwiczącej. Trening personalny połączony z odpowiednią dietą, to najszybsza i najbardziej efektywna droga do sprawnego i zdrowego ciała.
- Warto ćwiczyć i dbać o swoje zdrowie. Wysiłek fizyczny bardzo dobrze wpływa na nasz układ krwionośny i samopoczucie. Dużą rolę w zdrowiu odgrywa również dieta. Zdrowe odżywianie i wysyłek fizyczny, to czynniki, które pozwolą na długie życie w dobrej kondycji. Jako sportowiec zachęcam do czynnej aktywności fizycznej w każdym wieku. Na koniec jako ciekawostkę dodam, iż systematyczne zażywanie magnezu w postaci chelatu, wspomaga odchudzanie z tzw. fałdy brzusznej – mówi trener.
MB, Fot. Stay Fit Białystok
