Sposób na jesienną nudę na talerzu
- Środa, 04 październik 2017 10:53
Jesienna aura nie zawsze sprzyja aktywnościom na świeżym powietrzu. Bywa, że nuda daje się we znaki wszystkim domownikom. Dobrym pomysłem na jej przełamanie jest wspólne przygotowywanie posiłków.
Kuchnia to doskonałe miejsce na walkę z nudą. Może stać się wyspą wspaniałych przygód, centrum nauki i odkrywania nowych smaków oraz placem zabawnych sytuacji, które ze śmiechem wspominamy potem przy stole. To także miejsce, które wyjątkowo zbliża rodzinę. Mamy zapytane w badaniu przeprowadzonym na zlecenie marki Lubella o to z jakimi uczuciami kojarzy im się wspólne przygotowywanie posiłków, gdy same były dziećmi, odpowiadają, że były to dla nich przede wszystkim miłe chwile (46%) dające poczucie ciepłego, rodzinnego domu (39%) oraz zdobywania nowych umiejętności (27%). Wspólne gotowanie to zatem dobry sposób na przełamanie – doskwierającej często całej rodzinie – jesiennej nudy. Zaangażujmy więc do działania wszystkich jej członków, aby cieszyć radosnymi momentami, przeżywać kulinarne przygody i razem smakować pyszny rezultat naszych działań.
Dobrym pomysłem na prosty poranny posiłek, który z łatwością przygotują wszyscy – także najmłodsi, jest np. miska ulubionych płatków. Aby mieć energię do dalszego działania, wybierzmy te pyszne i pełnowartościowe, takie jak np. płatki zbożowe Lubella Corn Flakes Kakao i Miód. Trzy wartościowe składniki: złocista kukurydza, prawdziwe kakao DecoMorreno i naturalny miód zapewnią codzienną porcję istotnych dla organizmu minerałów: żelaza, fosforu, manganu i miedzi. Zbożowe płatki dostarczą także cennego błonnika. Przygotowane z nich wspólnie pełnowartościowe śniadanie, to doskonały sposób na rozpoczęcie rodzinnego dnia walki z jesienną nudą.
Śniadaniowa pizza
Składniki: Płatki Lubella Corn Flakes Kakao i Miód, jogurt naturalny (gęsty), laska prawdziwej wanilii, miód/ksylitol, 2 duże łyżki masła orzechowego, pół łyżeczki cynamonu, 2 duże łyżki pokruszonych orzechów, suszona żurawina, daktyle, owoce.
Wykonanie: Wymieszaj płatki śniadaniowe Lubella Corn Flakes Kakao i Miód z masłem orzechowym, cynamonem, orzechami, żurawiną i pokrojonymi daktylami. Mieszamy ręką (super ćwiczenie dla dzieciaka). Gdy złączą się w masę włóż do lodówki na kilka chwil. Jogurt naturalny wymieszaj z miodem i wanilią (kardamonem, cynamonem, skórką pomarańczy - co dusza zapragnie). W foremce do tarty ułóż na spodzie zmieszane płatki śniadaniowe, następnie rozsmaruj jogurt naturalny, połóż owoce, posyp orzechami, płatkami śniadaniowymi, płatkami migdałowymi... Twoja pizza jest gotowa.
