Przyniesie ulgę
- Wtorek, 13 wrzesień 2016 12:55
Pierwszymi sygnałami jesieni są nie tylko chłód, ale również objawy dopadającego nas nagle przeziębienia. Co zrobić, jeśli mamy podrażnione gardło, złapie nas katar i uciążliwy kaszel? Jak z nimi walczyć? Najlepiej zaufać sprawdzonym metodom jak maści Vicks VapoRub, która wcześnie przynosi ulgę.
Katar i kaszel potrafią utrudniać codzienne funkcjonowanie, a nocą są bardzo uporczywą i niewygodną przypadłością, wywołującą problemy ze snem. Po takiej nocy ciężko wstać rano z uśmiechem na twarzy. Co zrobić, żeby poczuć się lepiej? Oto kilka rozwiązań.
Sen jest dobry na wszystko
Najbardziej regeneracyjne właściwości ma spokojny i długi sen, najlepiej od siedmiu do ośmiu godzin. Śpiąc mniej niż siedem godzin, jesteśmy osłabieni i bardziej narażeni na złapanie infekcji górnych dróg oddechowych.
Woda energii doda
Przy kaszlu czy katarze ważne jest przyjmowanie dużej ilości płynów, ponieważ usuwają one szkodliwe zanieczyszczenia i toksyny z organizmu, a także wspomagają produkcję śluzu. Dzięki nim zalegająca wydzielina szybciej się rozrzedza, a nos łatwiej się oczyszcza. Warto wiedzieć, że organizm walczący z infekcjami górnych dróg oddechowych zużywa więcej wody niż zwykle. Przez to jest on bardziej narażony na odwodnienie. Dlatego picie płynów w tym czasie jest tak ważne.
Rozgrzanie pozwoli na przetrwanie
W walce z kaszlem i katarem warto pamiętać o rozgrzaniu organizmu od środka i od zewnątrz. Od środka można nabrać ciepła, pijąc herbatę z sokiem malinowym domowej roboty czy spożywając zupy warzywne i rosoły. Natomiast od zewnątrz warto wspomóc się maścią rozgrzewającą Vicks VapoRub. Zawarte w składzie maści mentol i kamfora łagodzą obrzęk śluzówki nosa oraz kaszel poprzez działanie łagodnie znieczulające. Olejek eukaliptusowy i terpentynowy działają pobudzająco na wydzielanie śluzu w górnych drogach oddechowych, pobudzając odkrztuszanie. Wdychając lecznicze opary, można złagodzić objawy nieżytu nosa i kaszlu nawet do ośmiu godzin. Wyjątkowo dobrany skład pozwala rozgrzać od zewnątrz.
Oprac. MB
