Przygotuj się na przyjście wiosny
- Wtorek, 19 marzec 2019 11:11
Wszystko budzi się do życia. Dlaczego więc i my nie czujemy się podobnie? Niestety, nasz przyzwyczajony do zimowej pogody organizm nie najlepiej znosi przełom pór roku. Jak mu pomóc?
Przez ostatnie miesiące większość z nas działała na nieco zwolnionych obrotach. Długie wieczory sprawiały, że więcej czasu spędzaliśmy w domu, często przed telewizorem. Rzadziej też jedliśmy warzywa i owoce, a brak ruchu rozleniwił nasz organizm. A tu pojawiają się nowe wyzwania: zaczyna się zmiany pogody – inna jest wilgotność powietrza, zmienia się ciśnienie, raz jest ciepło, a za chwilę znów zimno. Jak pomóc organizmowi przetrwać ten trudny czas?
Siła w diecie
Aby wzmocnić organizm, a tym samym usprawnić jego działanie, warto postawić przede wszystkim na produkty bogate w błonnik. Błonnik wspomaga pracę jelit, które z kolei wpływają na trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Odporność organizmu w dużym stopniu zależy od pracy jelit. Sięgajmy więc po razowe pieczywo, grube kasze, surowe lub blanszowane warzywa np. mrożonki, owoce, nasiona, orzechy.
Nie za ciepło, nie za zimno
Choć czasem wydaje nam się, że pogoda nas rozpieszcza, warto chronić ciało przed wiosennym, ostrym powietrzem. Najbardziej niebezpieczny jest silny zimny wiatr. Przewianie grozi przeziębieniem! Niech więc nie zmyli nas wiosenne słońce! Na spacer warto ubrać się na cebulkę. Lepiej zawsze zdjąć jedną warstwę niż przemarznąć.
Trening odporności
Przedwiośnie to dla wielu z nas czas, kiedy występuje zwiększona zachorowalność na przeziębienia. By w tym roku ich uniknąć, warto „nauczyć” układ odpornościowy jak radzić sobie np. ze zmiennymi temperaturami. Pomóc w tym może codzienny naprzemienny prysznic - ciepły i chłodny. Pamiętajmy również o tym, że aktywność fizyczna zwiększa odporność organizmu.
Jeśli jednak mimo starań dopadną was nawracające infekcje górnych dróg oddechowych to warto sięgnąć po lek Groprinosin! Można go stosować u dzieci powyżej 1. roku życia. Produkt może być stosowany w przypadku obniżonej odporności, w infekcjach wirusowych górnych dróg oddechowych, kiedy pojawia się: uczucie zatkanego nosa, wodnisty wyciek z nosa, stan podgorączkowy, drapanie w gardle, uczucie rozbicia organizmu.
Groprinosin działa wspomagająco w infekcjach górnych dróg oddechowych wywołanych przez wirusy, pobudzając układ odpornościowy do walki z infekcją.
Groprinosin można również zastosować w przypadku opryszczki warg i skóry twarzy wywołanych przez wirus opryszczki pospolitej (Herpes simplex).
