Mocne kości z witaminą D3
- Środa, 12 wrzesień 2018 12:49
Gdy przychodzi jesień, mamy coraz mniej słonecznych dni, a przez to mniej naturalnej witaminy D, która pełni ważną rolę w procesie budowy kości dziecka. Marka Plusssz Junior przedstawia Witaminę D3, która pomoże zadbać o prawidłowy rozwój naszych pociech.
Witamina D zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu w jelitach oraz zmniejsza ich wydalanie wraz z moczem. A ponieważ minerały te stanowią podstawowy budulec kości, witamina D pełni bardzo ważną rolę w procesie rozwoju tkanki kostnej dziecka. Wpływa ona też na gęstość kości u dorosłych. Niedobór tej witaminy może powodować apatię, skłonność do zaparć, potliwość, osłabienie napięcia mięśniowego, opóźnienie rozwoju fizycznego, opóźnione ząbkowanie oraz problemy kostne, np. skrzywienia kręgosłupa.
Głównym źródłem witaminy D3 w pokarmach są tłuste ryby, a jej śladowe ilości znajdują się też w żółtku jajka, mleku, serze żółtym, maśle. Samo pożywienie nie zapewnia jednak dostatecznej ilości tej witaminy, dlatego warto dostarczać ją do organizmu poprzez suplementy diety.
- Aby nasze dzieci miały silne i zdrowe kości, w codziennej diecie należy pamiętać o rybach i nabiale. Nie zapominajmy też o roli słońca - wystarczy kilka minut dziennie naświetlania promieniami słonecznymi. Zaś wzbogacenie podstawowej diety o tabletki Plusssz Junior Witamina D3 z pewnością wzmocni ich kości i wpłynie pozytywnie na rozwój całego organizmu naszego malucha – podkreśla Joanna Piekarska, Brand Manager Polski Lek S.A. - Lekarze zalecają także zażywanie witaminy D3 dorosłym jako jeden z elementów profilaktyki osteoporozy, cukrzycy, chorób związanych z zaburzeniami krążenia, a nawet nowotworów.
Dawka witaminy D3 wynosząca 600 IU, zawarta w produktach Plusssz Junior, jest zgodna z rekomendacją dla dzieci od 1 do 18. roku życia. Wytyczne suplementacji witaminą D dla Europy Środkowej, w tym Polski, opracowane przez międzynarodowy Zespół Ekspertów i Lekarzy, zalecają suplementację dzieci w wieku od 1 do 18. roku życia w dawce od 600 - 1000 IU na dobę.
