Toksyny precz!
Wszelkie kultury i religie świata oprócz zaleceń typowo etycznych mają też te związane z oczyszczaniem organizmu. W religii katolickiej jest to post, w czasie którego nie powinno się jeść mięsa ani też oddawać łakomstwu. Niestety, w dzisiejszych czasach nawet jego ścisłe przestrzeganie nie gwarantuje gruntownego detoksu.
- Dzisiejszy świat pełen jest toksyn: pestycydów, metali ciężkich, pierwiastków radioaktywnych, środków konserwujących, barwników czy antybiotyków, którymi faszerowane są zwierzęta - mówi mgr Małgorzata Zieniuk, specjalista Kierowanej i Kontrolowanej Detoksykacji oraz medycyny naturalnej z Podlaskiego Centrum Promocji Zdrowia „MagMed” w Białymstoku: - Ta chemia „wnika w nas” w różnoraki sposób, przez skórę, drogi oddechowe, z pożywieniem.
Toksyny odkładają się w różnych częściach naszego organizmu, niszcząc śluzówkę jelit oraz prowadząc do zaburzenia mikroflory jelitowej, co z kolei ułatwia rozrost szkodliwych mikroorganizmów w naszych narządach wewnętrznych.
Czego Jaś nie spróbuje, tego Jan nie będzie lubił
Rozszerzasz dietę swojej pociechy i nagle okazuje się, że masz w domu małego Tadka Niejadka? Nie panikuj. Nie namawiaj dziecka do jedzenia na siłę. Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być różne. Opowiedzą o nich Katarzyna Ruszczyk, pedagog oraz Marzena Smyk, psycholog z Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Nr 2 w Białymstoku.
Marzena Bęcłowicz: Czym jest wybiórczość pokarmowa?
Katarzyna Ruszczyk: Jest to zaburzenie występujące we wczesnym okresie dzieciństwa. Dziecko z tym zaburzeniem nie ma trudności w spożywaniu akceptowanych posiłków. Odmawia natomiast spożywania posiłków o innym smaku, zapachu, konsystencji, a czasami kolorze. Początek problemu pojawia się w okresie, w którym wprowadza się do diety nowe pokarmy. Czasami dieta kilkuletniego (lub starszego) dziecka z tym zaburzeniem ogranicza się do kilku akceptowanych potraw. Takie odżywianie staje się problemem, kiedy jest przyczyną niedoborów witamin, żelaza, cynku, białka lub prowadzi do zaburzeń motoryki jamy ustnej (gdy dziecko unika pokarmów stałych); może też powodować, że dziecko gorzej rozwija się fizycznie.
Czytaj więcej: Czego Jaś nie spróbuje, tego Jan nie będzie lubił
Bzyku, bzyku, bzzzyk. Ałłła!
Latem ukąszenia i użądlenia przez owady są powszechne i częste. Najgroźniejszy jest atak owadów żądlących. Dla jednych takie bliskie spotkanie zakończy się zwykłą reakcją alergiczną, dla innych groźnym dla życia wstrząsem anafilaktycznym.
Pszczoła żądli tylko raz, gdyż jej żądło wyposażone jest w zaczepki i pozostaje w skórze ofiary, a owad ginie. Osy, szerszenie i trzmiele mają żądła tzw. wielokrotnego użytku. Wpuszczają do skóry jad wywołujący ból, obrzęk, pieczenie, a nawet wymioty, biegunkę i gorączkę. Należy też uważać na ponowny atak z ich strony. Szczególnie niebezpieczne są osy, gdyż zabicie jednej może spowodować napaść całego gniazda (rozerwanie woreczka jadowego osy uwalnia substancje chemiczne prowokujące inne osobniki).
- Najgroźniejsze są ukąszenia mnogie, ukąszenia w obrębie twarzy, gdy owad dostanie się do jamy ustnej oraz gdy ukąszona osoba ma skłonności alergiczne - tłumaczy doktor Anna Majewska, specjalista medycyny rodzinnej z poradni Twój Lekarz Rodzinny z Białegostoku. - Jad owada należy do takich alergenów, po których reakcja alergiczna występuje w ciągu zaledwie kilku minut po użądleniu. U większości osób pojawia się zwykła, miejscowa reakcja w postaci rumienia i niewielkiego obrzęku. Objawy te ustępują po kilku godzinach. U niektórych pojawia się duża reakcja, przejawiająca się obrzękiem większym niż 10 cm, utrzymującym się ponad dobę oraz objawami takimi jak: uczucie rozbicia, dreszcze, ból głowy oraz gorączka. U osób najsilniej uczulonych na jad owadów może wystąpić wstrząs anafilaktyczny, będący zagrożeniem życia. Ryzyko jego wystąpienia zwiększa się w przypadku współistniejącej niewydolności oddechowej, czy chorób układu krążenia.
Nie chowaj pod spódnicą
Uczucie ciężkich nóg, mrowienie, drętwienie, swędzenie - to mogą być pierwsze oznaki niewydolności żylnej. O ile nic nie jest w stanie zapobiec powstaniu żylaków, o tyle odpowiednia profilaktyka oraz leczenie, mogą zdecydowanie opóźnić rozwój choroby oraz zapobiec związanym z nią powikłaniom.
Żylakami nazywamy trwałe poszerzenia żył powierzchownych kończyn dolnych, które są następstwem niewydolności zastawek żylnych oraz osłabieniem sprężystości ścian żył.
- Występowanie żylaków uwarunkowane jest genetycznie - mówi dr n. med. Andrzej Popow, chirurg, flebolog z Prywatnego Gabinetu Chirurgicznego „DuoMed” z Hajnówki. - Poza tym pojawieniu się ich sprzyja długotrwała pozycja siedząca, brak ruchu, nadwaga, stosowanie hormonalnych leków antykoncepcyjnych, a także palenie papierosów. Choroba częściej występuje u kobiet.
Widać jak na dłoni
Schorzenia i urazy układu kostno-szkieletowego są obecnie coraz częstsze i stanowią duży problem kliniczny. Wczesne wykrycie zmian pozwala na szybkie i skuteczne leczenie, skraca czas terapii, a przez to przyśpiesza powrót do zdrowia i sprawności.
Wstępną metodą obrazowania w ortopedii są zdjęcia rentgenowskie. Są one jednak jedynie punktem wyjścia do dalszego postępowania diagnostycznego, bowiem współczesna diagnostyka układu ruchu opiera się na wielorzędowej tomografii komputerowej (TK) oraz wysokopolowym rezonansie magnetycznym (MR). Obie te metody pozwalają na dokładną ocenę wszystkich elementów układu kosto-mięśniowego, przy czym TK jest bardziej przydatna do oceny struktury kostnej, zaś MR lepiej obrazuje tkanki miękkie.
Zacznę od poniedziałku
Chcesz wyrównać stężenie glukozy we krwi, obniżyć cholesterol, unormować ciśnienie tętnicze? A może osiągnąć prawidłową masę ciała i skomponować jadłospis z uwzględnieniem twoich potrzeb? Jeśli tak - umów się na wizytę do dietetyka. Czeka cię zmiana sposobu żywienia.
„Dieta, ach dieta, koniec z hurtem czas na detal”. Miłośnicy kabaretu OT.TO z pewnością rozpoznają zacytowany powyżej fragment piosenki. O ile brzmi on trochę jak złowieszcza przestroga, to prawda o odchudzaniu się i zdrowym żywieniu jest inna. Wprawdzie trzeba skończyć z hurtem, ale za to ów detal jest równie przyjemny… Szczególnie jeśli trafi się do Gabinetu dietoprofilaktyki i dietoterapii chorób w białostockim Eskulapie, gdzie przyjmują wykwalifikowani dietetycy - dr n. farm. Sylwia Naliwajko, mgr Elżbieta Karpińska oraz mgr Elżbieta Potentas.
Seks nocy letniej
Antykoncepcja to dla nastolatków bardzo istotna sprawa. „Dzisiejsi” młodzi ludzie znacznie wcześniej rozpoczynają współżycie, niż ich rówieśnicy sprzed kilkudziesięciu, czy kilkunastu lat. Tłumaczmy więc im, że „te sprawy” niosą ze sobą różne konsekwencje, a przygodny seks bez zabezpieczeń bardzo często kończy się nieplanowaną ciążą.
Rozpoczęcie współżycia seksualnego powinno wiązać się z odpowiedzialnością, świadomością, a także wiedzą dotyczącą dostępnych metod antykoncepcji i ich skuteczności.
- Obecnie wiele młodych dziewczyn w wieku 16-18 lat jest już „po” - mówi doktor Dorota Ruducha, specjalista ginekologii z Przychodni Położniczo-Ginekologicznej przy ul. NMP Królowej Rodzin w Białymstoku. - Czasami, choć są to pojedyncze przypadki, bywa, że nawet młodsze mają już pierwszy seks za sobą. Z obserwacji wiem, że wchodzą one w to życie seksualne zupełnie nieświadome tego, jakie konsekwencje niesie ze sobą stosunek bez zabezpieczeń. One, można powiedzieć - zupełnie nie wiedzą o co chodzi z tą antykoncepcją. Mają taką, nie wiadomo skąd zdobytą wiedzę, że np. przy pierwszym razie nie zachodzi się w ciążę. No i niestety ciąże młodocianych z tzw. wpadki, są dość częste.
Kompleskowa apteczka w dobrej cenie
Polki wykazują bardzo zdroworozsądkowe podejście do zakupów. Przemyślane zakupy to takie, które idealnie łączą wysoką jakość z przystępną ceną. Aż 93% Polek uważa, że właśnie w taki sposób dokonuje wyboru zakupowego.
- Obserwując zmieniający się rynek i nowe trendy zakupowe, możemy śmiało powiedzieć, że Polacy są coraz bardziej świadomymi konsumentami. Decyzje zakupowe chcemy mieć dobrze przemyślane; szukamy najkorzystniejszej relacji jakości do ceny. Zasada ta dotyczy nie tylko codziennych zakupów spożywczych, kosmetyków czy sprzętu domowego. Z badania wynika, że jedną z głównych kategorii, której dotyczy zasada rozsądnego wyboru, są leki - mówi Anna Karczmarczuk, prezes Ipsos Polska.
W przypadku zakupów w aptece ok. 75% Polek w wieku 30-59 lat zdarza się prosić o tańsze odpowiedniki leków, a 1/3 z nich robi to zawsze lub prawie zawsze. W przypadku leków bez recepty wśród istotnych kryteriów wyboru wymieniana jest skuteczność leku (84%), rekomendacja lekarza (66%) oraz cena (64%).
Dbaj o wzrok dziecka
W dobie nowoczesnych technologii ciężko jest oderwać dzieci od komputera - świat Internetu, pełen gier i wirtualnych rozrywek potrafi zastąpić wszystkie znane nam do tej pory formy zabawy. Co w takim razie zrobić, by pomóc naszym pociechom? Sposobów jest wiele, ale Tymbark postanowił wesprzeć mamy dając im to, co ma najlepsze – soki pełne witamin!
Światło - ma znaczenie
Oczywiście jednym z najważniejszych elementów terapii dla wzroku naszych dzieci jest światło dzienne, które jest dostępne tylko w określonych godzinach i miejscach w naszych domach. Dobór odpowiedniej lampy również może okazać się wyzwaniem - zbyt zimny odcień żarówki (np. jarzeniówki) może wadę wzroku pogłębić lub w skrajnych przypadkach ją wywołać. Światło to jednak nie jedyne zmartwienie rodziców. Na szczęście Tymbark postanowił ich wspierać, zwracając większą uwagę na różnorodną dietę, której bogactwo witamin i minerałów może wzmocnić ogólną kondycję organizmu.
USG... i wszystko jasne
Szybkie, bezinwazyjne i bezpieczne. To dzięki niemu lekarz jest w stanie ocenić narządy takie jak wątroba, nerki, trzustka, śledziona, tarczyca oraz naczynia krwionośne. To badanie USG. Dlaczego warto je wykonywać wyjaśnia dr n. med. Radosław Bobrowski, właściciel gabinetu USG Ultramed w Białymstoku.
Wiele chorób rozwija się w sposób nie dający przez długi czas żadnych niepokojących objawów. Dlatego też badania ultrasonograficzne odgrywają bardzo istotną rolę we wczesnym wykrywaniu różnych stanów chorobowych. Zatem niezależnie od tego czy mamy jakiekolwiek dolegliwości czy też nie, warto systematycznie wykonywać badania obrazowe, w szczególności USG jamy brzusznej, piersi oraz tarczycy.
- Badania USG są łatwo dostępne, bezpieczne dla pacjenta, niebolesne i nieinwazyjne - mówi dr n. med. Radosław Bobrowski, właściciel gabinetu USG Ultramed w Białymstoku. - Mogą one być powtarzane wielokrotnie ponieważ nie ma żadnych przeciwwskazań do ich wykonywania.
Medycyna