Chcieć to znaczy móc
- Czwartek, 09 kwiecień 2015 18:02
Przedstawiam panią Agnieszkę, mieszkankę Białegostoku, bohaterkę roku 2014 Poradni Centrum Odchudzania i Odżywiania w Białymstoku. Agnieszka schudła ponad 20 kg. Nad całym procesem czuwała Kamila Banel, dietetyk/DietCoach z Poradni Centrum Odchudzania i Odżywiania w Białymstoku.
Agnieszka może być inspiracją dla innych kobiet, jak osiągając zamierzone cele, odzyskać atrakcyjny wygląd, a przede wszystkim pewność i zaufanie do siebie. Przeczytajcie wywiad z pracującą na pełnym etacie mamą dwójki dzieci, której mimo wszystko udało się znaleźć czas, żeby zawalczyć o swoje ciało i zdrowie całej rodziny. A to wszystko dzięki zmianie nawyków żywieniowych.
- Co skłoniło panią do decyzji o pracy nad zmianą stylu życia?
- To śmieszna historia. Wygrałam voucher na konsultację do PCOiO, ale stwierdziłam, że nie będzie mi potrzebny i oddałam go koleżance. Jak koleżanka opowiedziała mi później czego dowiedziała się na konsultacji, to postanowiłam, że muszę się tam wybrać. Po przerażających wynikach badań stwierdziłam, że czas zadbać o siebie, tym bardziej, że mam dwójkę małych dzieci.
- Odchudzała się pani wcześniej?
- Po dwóch ciążach zostało mi trochę kilogramów, ale wolałam żyć tak jak żyłam do tej pory. Jadłam śmieciowe jedzenie, piłam litrami gazowane napoje itp. To paskudne nawyki żywieniowe. Raz chudłam, raz tyłam. Diet jako takich nie stosowałam.
- Czy cały proces był trudny? Jak udało się pani utrzymać motywację?
- Najbardziej motywowały mnie szczere chęci poprawy zdrowia, stanu kości, ale też zrzucenia zbędnych kilogramów. Jeżeli chodzi o utrzymanie motywacji, to niezwykle cenne były dla mnie spotkania z panią Kamilą. Ona nie tylko dała mi wiedzę, ale też potrzymywała moją motywację, a jak było trzeba to nawet dała przysłowiowego ,,kopa”. To osoba bardzo otwarta na ludzi i chętna do pomocy. Nigdy mnie nie zbywała, wszystko dokładnie tłumaczyła. Jej zaangażowanie bardzo mnie mobilizowało.
- Czy jest pani zadowolona z osiągniętych rezultatów?
- Zrzuciłam w ciągu paru miesięcy ponad 20 kg! Bardzo mnie to zaskoczyło. Teraz czuję się rewelacyjnie. Przestała łuszczyć mi się skóra na twarzy, przestałam miewać bóle głowy, co wcześniej było zmorą. Mimo tego, że mniej jadłam nie czułam się głodna, miałam więcej siły i chęci do życia. W ciągu tych paru miesięcy zmieniłam całkowicie sposób odżywiania oraz życia. Człowiek przyzwyczaja się do innego, zdrowego trybu życia, a jak dodatkowo widzi efekty, to ma większą siłę do działania. Zmiana trybu życia weszła mi w krew.
- Co chciałaby pani powiedzieć innym osobom, które zastanawiają się na podjęciem działań w celu zrzucenia zbędnych kilogramów?
- To, że wystarczy uwierzyć w siebie i swoją siłę, a wszystko można zmienić. Kiedy patrzę na swoje zdjęcia sprzed odchudzania, wstydzę się tego, że mogłam się aż tak zaniedbać. Warto zainwestować w siebie i zacząć zmieniać swoje złe nawyki. Teraz mam chęć do życia, nie siedzę już na kanapie i nie gapię się w telewizor. Żyję aktywnie i ta aktywność wpływa też na życie całej mojej rodziny. Cóż, chcieć to znaczy móc! Jestem tego najlepszym przykładem. Niedowiarki, do dzieła.
Oprac. MB
Fot. Poradnia COiO w Białymstoku
- Chęć poprawy zdrowia oraz zrzucenie zbędnych kilogramów – to dwie głwne rzeczy, które motywowały mnie w trakcie całej kuracji - mówi pani Anieszka (po lewej). Na zdjęciu z Kamilą Banel.
